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A melhor fruta para a potência


Os benefícios dos vegetais, frutas e bagas para a potência masculina


A actividade sexual de cada homem é um valor individual e, além disso, não é constante. Os legumes e frutas desempenham um papel importante na potência do homem. A sua presença na dieta preenche o corpo com oligoelementos e vitaminas úteis para a libido. Não admira que a primeira coisa que um médico pergunta quando vê um homem com disfunção eréctil seja o que ele come. De facto, com a ajuda de uma dieta devidamente seleccionada, pode lidar com formas suaves de impotência sexual mesmo sem medicação


Vegetais úteis para a potência


A escolha dos produtos deve ser sempre abordada em pormenor. É melhor adquiri-los a um fornecedor de confiança que cumpra sempre as regras sanitárias e epidemiológicas. Afinal, os vegetais que aumentam a transpiração num homem devem ser não só frescos e amigos do ambiente, mas também naturais, cultivados sem quaisquer aditivos químicos. Para confiança na viabilidade sexual, recomenda-se aos representantes da forte metade da humanidade que incluam vegetais na sua dieta, que contenham uma quantidade significativa de vitamina C, E, A. Além disso, os prazeres íntimos exigem a presença de selénio e cálcio, bem como zinco nos tecidos


Vegetais insubstituíveis para a potência em homens:


Para além da lista principal de vegetais e frutas úteis para a potência, os peritos chamam alho e cebola, gengibre e canela, bem como salva e manjerona como suplementos vegetais eficazes


O que pode um homem comer por uma potência poderosa


Se um homem tem de mostrar todo o seu poder sexual quando se encontra com um parceiro, deve tratar antecipadamente da prontidão dos seus órgãos genitais


Que legumes são bons para a potência:



  • salsa - cada folha contém andrógenos, que contribuem para a produção da hormona do homem sexualmente activo, a testosterona;

  • beringelas e tomates - os oligoelementos presentes neles estimulam a circulação sanguínea nas estruturas da pequena pelve, o que aumenta a potência;

  • afrodisíacos herbáceos reconhecidos são o manjericão e o cominho, bem como o estragão e o tomilho com a erva de São João;

  • pimentão - um efeito poderoso devido à alta concentração de vitaminas A e C;

  • Açafrão, bergamota, ginseng e anis têm um efeito que estimula a erecção e o desejo sexual nos homens. Portanto, há muito que foram adicionados a pratos que eram servidos a representantes da metade forte da humanidade antes de uma noite tempestuosa e apaixonada


Os tomates devem ser mencionados separadamente - a sua cor vermelha indica que eles devem estar presentes na dieta dos homens. Com uma utilização regular, reabastecem o fornecimento dos elementos vestigiais necessários para a resistência sexual. O efeito será maior se se cozinhar um acompanhamento de beterrabas e cenouras ao mesmo tempo. Contêm caroteno, que é necessário para aumentar a libido


Vegetais que reduzem a intimidade


Nem todos os vegetais e frutas por potência em homens beneficiam o seu corpo. Em grandes quantidades, alguns deles têm o efeito oposto - reduzem a funcionalidade


Por exemplo, hortelã-pimenta. Numa quantidade mínima, não afecta de forma alguma a libido. Os jogos sexuais na cama permanecem no seu melhor se um homem beber chá com folhas de hortelã e refrescar o seu hálito com pastilha elástica de hortelã. Enquanto o efeito depressivo da planta se manifestará em caso de paixão excessiva e prolongada pelo mentol, que está contida na hortelã


Há muita controvérsia por parte de peritos sobre os benefícios e danos da soja. É claro que contém fitoestrogénios, semelhantes às hormonas sexuais femininas. São elas que prejudicam o corpo masculino. Com a utilização regular e prolongada da soja em grandes quantidades, pode ocorrer impotência sexual. A atracção sexual de um homem pelo sexo mais justo é significativamente reduzida, e formam-se também várias disfunções erécteis. Por outro lado, a soja contém uma enorme quantidade de proteínas que o corpo humano necessita para a saúde. Por conseguinte, a maioria dos andrologistas são de opinião que só é preciso usar o bom senso quando se usa a soja


O mesmo se pode dizer sobre as batatas. Este legume está presente na dieta de 98% dos cidadãos do sexo masculino. Com uma paixão excessiva por eles, as pessoas ficam com excesso de peso. É ele que actua como factor de risco para reduzir a potência. Para se manter tanto externamente atraente como activo na cama, é melhor para um homem consumir batatas 1-2 vezes por semana como acompanhamento de outros pratos


Frutos para a alta libido


Para o pleno funcionamento do sistema reprodutivo no corpo masculino, microelementos úteis, assim como várias vitaminas, devem ser fornecidos com alimentos. Os frutos para aumentar a potência no homem são uma fonte indispensável de energia para a actividade


Assim, o ácido ascórbico está presente nos citrinos. Graças a eles, os processos metabólicos nos tecidos dos órgãos genitais melhoram - as cores das relações sexuais e as impressões inesquecíveis serão garantidas


Que frutos são bons para a potência nos homens:



  • laranjas e mangas;

  • figos e damascos;

  • cal e abacate;

  • limão e damascos secos;

  • pêssegos e romã


Os melhores frutos para a potência são pêras, papaia, bem como uvas e dióspiros. Têm uma alta concentração de vitaminas do subgrupo B - uma reunião sexual agradará com a sua duração, porque a resistência de um homem melhora muitas vezes. Além disso, a concentração de hormonas sexuais na corrente sanguínea é corrigida - a testosterona é produzida regularmente


Os benefícios dos vegetais e frutas em bruto que aumentam a potência masculina são inegáveis. Contudo, nem todos os homens podem permitir-se esta forma de os utilizar - a fermentação e a flatulência começam nos intestinos. O estado de saúde agrava-se e não se torna confortável para a cama. Neste caso, é possível assar fruta no forno. A partir destes componentes úteis serão um pouco menos, mas os elementos vestigiais entrarão nos tecidos dos órgãos genitais


Os frutos mais úteis para o homem


Os especialistas apontam os frutos únicos que aumentam a potência:


Uma resposta não menos popular, cujos frutos afectam a potência, são os figos e as uvas. Reforçam a parede vascular, melhoram a circulação sanguínea em todo o corpo, bem como no pénis. Além disso, há muito que são famosos como um poderoso remédio para a infertilidade masculina


Frutos afrodisíacos exóticos


Muitas pessoas nem sequer sabem que frutos aumentam a potência - porque crescem em países como a Tailândia, Malásia, ou África. Entretanto, os homens que os utilizam podem gabar-se de uma erecção estável e de uma actividade sexual incansável


Por exemplo, o Durian é um produto asiático para melhorar a libido. As suas propriedades excitantes podem ser sentidas literalmente imediatamente após a sua utilização. Cresce na Tailândia


Chempedak é outra fruta tropical. Em nm, uma enorme quantidade de vitamina C, cálcio, e magnésio. Portanto, em pouco tempo compensa a deficiência de microelementos nos tecidos, que é uma plataforma para uma excelente libido masculina. Cresce em países como, por exemplo, a Indonésia


Jackfruit é um afrodisíaco com um agradável sabor a banana-anananás. Produz um efeito rejuvenescedor sobre o corpo, evapora o fundo hormonal. Contém uma enorme quantidade de elementos vestigiais necessários para o sistema reprodutivo - zinco, magnésio, selénio, bem como ácido fólico


Marang - restabelece o fornecimento de vitaminas e macronutrientes no corpo masculino, fortalece o sistema nervoso e enche de energia todas as células. Enquanto a Lichia, um fruto doce e azedo, para além do seu grande sabor, aumenta a libido e previne a infertilidade masculina. Corrigem o humor psico-emocional e a condição física - o foco do homem na máxima satisfação sexual a partir de um encontro íntimo com um parceiro


Bagas de alta potência


Na dieta da metade forte da humanidade não deveriam estar presentes apenas vegetais e frutas para a potência dos homens. As bagas também dão um contributo positivo - caixas naturais com uma composição única de oligoelementos e vitaminas


Bagas úteis para a potência masculina:



  • mirtilos - aumenta a libido aumentando o fluxo sanguíneo no pénis e nos testículos, põe o corpo em alerta;

  • framboesa - melhora a resistência sexual, promove a síntese de testosterona, e também previne a infertilidade masculina;

  • cereja - satura cada célula com vitaminas A, E, ácido ascórbico, pelo que a resistência masculina na cama aumenta, bem como a duração do conforto na cama;

  • quince é um símbolo de paixão e fervor de amor entre muitos povos, devido à presença de ferro e ácido ascórbico na sua composição, melhora a circulação sanguínea na pequena pélvis, que não pode deixar de afectar a libido masculina


Se um jantar romântico tem um menu que inclui frutas e bagas para sobremesa, então na cama um homem revelar-se-á um parceiro sexual irresistível e persistente. Por exemplo, pode servir uma salada de tomate, pimentão e alho com azeitonas, e combinar framboesas com mirtilos e mousse de chocolate. Além disso, antes de uma data, beber sumo de aipo, abóbora e romã preparados recentemente. Quando se deitarem, terão um efeito positivo na dignidade masculina e na erecção


Bagas comuns para a potência masculina


Familiares das pessoas, as bagas de jardim estão de facto carregadas de muitas propriedades úteis para a potência masculina. Assim, as bagas de linho são ricas em vitaminas C, E., tal como A, PP. Contém valiosos compostos gordos orgânicos e carboxílicos, incluindo ácido málico e salicílico


Bagas frescas ou congeladas com uso regular têm um poderoso efeito estimulante sobre as estruturas reprodutivas dos homens:



  • Prevenção de diferentes patologias neurológicas;

  • Reforçar a parede vascular, inclusive no pénis sexual;

  • Reduzir a probabilidade de ejaculação precoce;

  • Aviso de montagem defeituosa


Blackberry contém uma combinação única de componentes minerais - molibdénio e cromo, bem como manganês e cobre. Ao mesmo tempo, tem substâncias pectínicas e sacarose, vitaminas do subgrupo V. K, E. Assim, os frutos aceleram os processos de regeneração, restauram as actividades das estruturas urinárias. Blackberry é útil para levar o homem a obter um resultado positivo, se as disfunções erécteis forem devidas a neurose, bem como experiências emocionais, sobretensão física


Gooseberries tem uma composição química rica. Por exemplo, o ácido ascórbico nas bagas é maior do que na framboesa ou no morango. E os frutos com a cor TMM contêm vitamina PP. A partir de oligoelementos estão disponíveis: iodo e fósforo, cálcio e ferro, bem como magnésio e potássio. Todos eles são procurados num corpo masculino para uma erecção forte


Bagas exóticas para potência


Popular para restaurar as possibilidades sexuais dos homens Goji berries. O seu mais amplo espectro de exposição deve-se a propriedades únicas - antioxidante, anti-inflamatório, antitumor. Contra o pano de fundo da sua utilização no corpo dos homens, há uma actualização gradual da composição celular, bem como o rejuvenescimento e purificação de escórias acumuladas com toxinas


A presença diária na racionalidade das bagas do Goji contribui:



  • strengthening nerves;

  • melhorando a circulação sanguínea numa pequena pélvis;

  • enhance erection;

  • Correcção do fundo hormonal;

  • diminuição da glicose na corrente sanguínea, bem como do peso;

  • Immunity strengthen;

  • eliminar as consequências da menopausa


Não menos eficazes bagas de Feichoa. Contêm iodo ainda mais do que nos frutos do mar. Ao mesmo tempo, de uma forma mais conveniente - solúvel em água. Por conseguinte, são reconhecidas como excelentes afrodisíacas. Além disso, a concentração de vitaminas do subgrupo B, C, RR é simplesmente enorme - os frutos literalmente cada um com a sua célula beneficiam o corpo masculino


As bagas de Asai crescem na América do Sul e no Brasil. No exterior assemelham-se a uvas


As suas propriedades serão:



  • Cellular update;

  • Reforço das hormonas genitais;

  • Reforço do sistema cardiovascular;

  • Aumentar a resistência sexual;

  • warning oncopathologies;

  • Imunidade Local e Geral;

  • Trazer radicais nocivos


Em geral, as bagas exóticas trazem apenas benefícios para os homens. No entanto, é recomendável ter cuidado e não se envolver em frutos desconhecidos para evitar reacções alérgicas


Receitas para melhorar a potência masculina


Cocktail de fruta - numa batedeira misturada com fatias de ananás, meio abacate, bem como banana e pêra. Acrescentar um pequeno pedaço de gengibre, adoçar a gosto. Verter sumo de laranja. Beber de manhã ao pequeno-almoço


Receita 2 Salada de maçãs com cenouras e frutos secos, assim como frutos secos são bons para os homens em qualquer idade. Todos os componentes são finamente triturados e mexidos. Encher melhor com creme magro. O sabor irá melhorar a gota de mda


Receita 3 drink-aphrodisiac - sumo de melancia, framboesa e gengibre. Todos os ingredientes são preparados num liquidificador imediatamente antes da sua utilização, depois mexidos e servidos sobre a mesa com gelo


Receita 4 Secreção de surdez italiana - um cocktail de legumes. Tomates cereja, azeitonas, bem como alho e pimentão. Usar a tarde para estar à noite para ser sexual activo


Portanto, não subestime o valor das frutas e legumes na nutrição dos homens


Frutas e legumes para potência


Lista completa


Uma vez que um homem é um forte representante sexual, o seu corpo necessita especialmente de substâncias nutritivas e úteis que sejam ricas em alimentos. A figura de um homem depende da dieta, da sua aparência, juventude e atractividade, bem como da saúde, funcionamento dos órgãos e sistemas. O ponto-chave é a potência sobre a qual se preocupa cuidadosamente, e que cada um toma


A falta de microelementos e vitaminas ricos em nutrientes leva ao esgotamento do corpo, ao desenvolvimento de muitas doenças, bem como a disfunções sexuais. Além disso, qualquer sexólogo ou andrologista confirmará o facto de que com a ajuda de uma determinada dieta pode aumentar significativamente a libido masculina. O principal é saber que frutas e legumes necessitarão de potência, bem como em que quantidade e frequência para os utilizar


Os principais componentes e oligoelementos úteis para a potência


De acordo com as estatísticas, cada terceiro homem no planeta com mais de 35 anos prefere tomar complexos vitamínicos, cuidando da sua potência. De facto, deitar fora fundos para medicamentos caros é irracional, uma vez que os alimentos comuns contêm todos os oligoelementos e vitaminas necessárias que suportam o poder masculino


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Assim, para saber que frutas aumentam a potência, vegetais e outros alimentos, é necessário compreender a sua composição química. Para a potência, as seguintes substâncias nos alimentos são consideradas indispensáveis:


Os microelementos e vitaminas acima mencionados devem estar presentes na dieta diária de um homem, a fim de prevenir o desenvolvimento de doenças masculinas e uma diminuição da potência


Os frutos mais úteis para o homem: uma lista


Para fornecer ao corpo masculino as substâncias e componentes necessárias, deve saber quais os frutos que são mais úteis para a potência masculina. Na prática, tem sido provado repetidamente que com a ajuda de uma dieta de fruta, muitos problemas com o sistema geniturinário e as doenças sexuais podem ser resolvidos. Além disso, muitas frutas têm uma combinação pronta de vitaminas para a potência, restaurando a função eréctil


Os fornecedores de ácido ascórbico e vitamina C são, sem dúvida, citrinos. Graças a eles, o metabolismo no corpo melhora, os tecidos são saturados com as substâncias necessárias, o que permite ao homem sentir a plenitude das cores das relações sexuais


Que frutos aumentam a potência:



  • oranges;

  • avocado;

  • pêssegos e damascos;

  • damascos secos;

  • manga;

  • limão e lima;

  • morangos e morangos silvestres


Kiwi, manga e figos, bem como romã, também são úteis para a potência. Para aumentar a testosterona, é útil consumir regularmente uma pêra, papaia, melão, uva ou diospiro. São estes frutos que são o fornecedor de hormonas sexuais


Os vegetais mais úteis para o homem: uma lista


A Universidade de Harvard, nos EUA, há muito que trata de questões de saúde e força dos homens, entre os tópicos estava a questão de quais os vegetais insubstituíveis para a potência devem estar na dieta de cada homem. Durante ensaios clínicos, testes e experiências, foi compilada uma lista de topo de vegetais que aumentam e mantêm a potência


O primeiro lugar foi ocupado pelas cenouras, a cultura da raiz tem um efeito benéfico na funcionalidade sexual de um homem, e também melhora a qualidade do esperma. Sobre os voluntários, foi também estabelecido que as cenouras podem aumentar a actividade espermática


O segundo lugar foi ocupado pela batata doce, que é rica em ácido ascórbico, vitaminas A, B, E e K, bem como substâncias como a riboflavina, tiamina. Contém também todos os oligoelementos indispensáveis para o corpo masculino


A lista de legumes para potência pode continuar da seguinte forma:



  • cebolas e alho, que contêm vitamina E;

  • pimenta vermelha, que contém caroteno (vitamina A);
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  • pimenta vermelha, que contém caroteno (vitamina A);

  • verdes, especialmente salsa, que têm uma enorme quantidade de vitamina C;

  • couve como fonte de fibra e vitamina C;

  • aipo, que é um profiláctico contra as doenças masculinas;

  • gengibre, contendo uma grande quantidade de vitamina A, B e oligoelementos;

  • a pastinaca é um vegetal cujos ésteres aumentam o desejo sexual;

  • tomates, beterrabas, que contêm vitamina e beta-caroteno


Se diversificar a sua dieta com todos os legumes listados, os problemas de potência desaparecerão muito em breve


Qual das frutas e legumes é prejudicial para a potência?


Não esquecer que entre os alimentos existem aqueles que, pelo contrário, destroem a potência masculina, afectando negativamente o funcionamento dos órgãos do sistema geniturinário. De acordo com as estatísticas, a desnutrição conduz ao aumento de peso e à disfunção eréctil nos homens com mais frequência. É a nutrição que é um factor comum no impacto negativo sobre a potência


Que alimentos são prejudiciais à potência masculina:



  • bebidas - Coca-Cola e café, assim como quaisquer bebidas energéticas;

  • salsichas - salsichas, salsichas, salsichas;

  • alimentos em massa - massas, batatas, pão branco, pastelaria


São estes produtos que levam a um aumento do nível de colesterol no sangue, obstruindo os seus vasos sanguíneos. Isto leva a uma circulação prejudicada, após o que o sangue não flui totalmente para o pénis, perturbando a sua função eréctil


Especiarias para melhorar a libido


Desde os tempos antigos, devido ao uso correcto de especiarias e condimentos, os homens têm aumentado a função eréctil e reprodutiva. O cardamomo é reconhecido como o afrodisíaco mais poderoso e rapidamente eficaz que aumenta o desejo sexual, mas apenas em doses mínimas. A próxima especiaria útil para a saúde dos homens é o gengibre. Além disso, a dieta deve conter rábano e alho pelo menos uma vez por semana


Pode acrescentar à lista de especiarias indispensáveis para a libido masculina com folhas de louro, salsa, aipo, todos os tipos de pimentos, manjerona, asafoetida e anis. Pode prevenir a ejaculação prematura usando coentros e cardamomo, bálsamo de limão e lavanda, e alecrim no processo de cozedura. Pode aumentar a atracção sexual pelo sexo oposto utilizando baunilha, canela, açafrão


Frutas - quais são as mais úteis para a potência masculina?


Profilaxia da disfunção eréctil e o seu tratamento inclui necessariamente a correcção nutricional. Os médicos recomendam o consumo de fruta para a potência. Para além de melhorar a força masculina, têm um efeito benéfico global na saúde. Além disso, são deliciosos e são um excelente substituto para a farinha e sobremesas doces


Frutos que aumentam a potência. TOP 10


Entre os frutos que têm um efeito positivo no nível de potência, há frutos e plantas exóticas do exterior que são familiares a todos, crescendo em canteiros e jardins


Segundo a investigação, para prevenir a impotência sexual e lidar com os sinais primários de distúrbios, as frutas e bagas devem ser comidas regularmente, e não ocasionalmente


Um grande fruto exótico é considerado como sendo o melhor fruto para manter a viabilidade sexual. O ananás contém um grande complexo de vitaminas e minerais que têm um efeito positivo sobre o corpo. Fortalece o sistema imunitário, normaliza a actividade do sistema digestivo


Ananás regula o funcionamento do sistema endócrino e activa a produção de testosterona - necessária para a capacidade de excitar a hormona sexual. O fruto tem também um efeito calmante sobre o stress e a ansiedade, o que interfere com as relações sexuais normais


O feto tem um efeito positivo na actividade cerebral, permitindo-lhe lidar com uma sobrecarga mental grave que afecta negativamente a potência. Os homens são aconselhados a comer algumas fatias de ananás ou a beber sumo fresco diariamente


Ao escolher uma fruta, deve:



  • Cheirar e certificar-se de que o cheiro é apetitoso;

  • Inspeccionar a pele para detectar fissuras, mofo, manchas nas folhas;

  • Comprar apenas ananás de cor laranja sem salpicos de verdura


O sumo acabado de espremer deve ser bebido dentro de 10 minutos após a sua recepção. É importante consumir em pequenas porções ao longo do dia (é importante voltar a espremer de cada vez)


Outra fruta exótica que estimula a síntese de testosterona. Um efeito semelhante é devido ao elevado teor de zinco na composição da fruta. O kiwifruit também contém vitamina C, que reduz os níveis de colesterol, fortalece o sistema imunitário e previne infecções


Para uma função sexual normal, é necessária vitamina E, que melhora o fluxo sanguíneo e retarda o processo de envelhecimento dos vasos sanguíneos. Graças ao elevado nível de vitamina em que estes frutos são ricos, a erecção permanece estável e estável


Para preparar um prato saudável, deve:



  • Cortados em cubos 4 kiwis, 2 abacates, 2 talos de aipo e pepino;

  • Shuffle;

  • Verter a mistura e servir


Em caso de inflamação, congestão e problemas urológicos, os peritos recomendam o consumo de limões


Além disso, estes frutos, úteis para a potência, devem ser comidos para aumentar a força e a resistência sexual. Além disso, aumentam a actividade dos espermatozóides e têm um efeito positivo na fertilidade


Os pratos mais saudáveis com limão:



  • Colocar 200 g de raiz de gengibre e mel numa tigela misturadora. Acrescentar 2 limões médios. Triturar até ficar macio. Comer um pouco todos os dias ou adicionar ao chá;

  • Ralar um pequeno pedaço de raiz de gengibre e colocar num liquidificador. Espremer aí o sumo de um limão, deitar 0,5 litros de sumo de arando e pôr 30-40 g de mel. Triturar, dissolver em 1,5 litros de água ligeiramente aquecida. Esperar meia hora, beber durante todo o dia


Figos frescos activam a síntese de endorfinas, aumentam a excitação a nível emocional e físico, ajudam a recuperar rapidamente após a relação sexual e previnem doenças vasculares


Os seguintes pratos são preparados com bagas de figo:



  • Verter m chávenas de leite e adicionar uma pitada de açafrão. Partir até à manhã. Misturar e encher com a massa resultante de 10 figos frescos. Coma 1 fruta três vezes por dia, coloque as bagas restantes ao frio;

  • Cortar figos frescos em anéis e colocá-los sobre uma folha de cozedura. Misturar queijo fresco caseiro com especiarias afrodisíacas. Colocar sobre uma assadeira. Cozer durante alguns minutos e servir


Antes de mais, a palavra "morango" está associada a filmes explícitos. O facto é que esta baga contém substâncias que estimulam o poder masculino. Antes de mais, é rica em vitamina C, que é necessária para fortalecer o sistema imunitário, melhorar a composição do sangue e normalizar a actividade das glândulas


O segundo elemento que torna os morangos um afrodisíaco necessário é o zinco. Activa a libido ao aumentar a produção de testosterona, que é necessária para um desejo sexual elevado


Para elevar o nível de potência, pode cozinhar:



  • Morangos com pistácios. É necessário misturar 2,5 colheres de sopa de mel, uma pitada de sal, 30 ml de vinho de sobremesa, e sumo espremido de um limão. Reserve 3 bagas de 700 g de morangos, corte as de aço em camadas finas e verta sobre a mistura líquida. Mexer e refrigerar durante um quarto de hora. Transferir para um prato e decorar com as bagas restantes;

  • Mousse de iogurte. Colocar 12 g de gelatina num recipiente de faiança e deitar 30 ml de água. Enquanto incha, triture 350 g de morangos, 200 ml de iogurte natural, sumo de 1 limão com um liquidificador para um estado de puré. Aquecer gelatina, passar através de uma peneira e adicionar à massa resultante. Refrigerar durante um quarto de hora. Entretanto, chicotear 150 g de creme de leite. Misturar com a substância congelada e dispor em moldes. Congelar 3 horas. Servir


Antes de mais, as laranjas devem ser consumidas para aumentar o nível de hemoglobina, fortalecer os dentes e os ossos. A presença de ácido fólico permite normalizar a actividade do cérebro e do sistema nervoso central


É recomendado consumir regularmente sumo de laranja ou preparar chá com raspa e canela. Para cozinhar é necessário:



  • Tomar partes iguais casca de laranja e canela;

  • Verter um copo de água a ferver;

  • Infundir durante 15 minutos;

  • Acrescentar mel a gosto


A lista de frutas que aumentam a potência inclui necessariamente a romã, que é eficaz para corrigir a saúde dos homens devido ao teor de vitaminas B, C e E, bem como o zinco em grãos

O primeiro é responsável por um estado emocional estável, o segundo - pela síntese de dopamina e circulação sanguínea na área genital. A vitamina E e o zinco são essenciais para a produção normal de testosterona. Além disso, com a sua ajuda, as paredes vasculares são reforçadas, e a produção de líquido seminal é activada

É útil acrescentar à dieta:



  • Compota de romã. Deve ser cozido durante uma hora 750 ml de sumo natural de romã e a mesma quantidade de açúcar. Desligar o gás e arrefecer. Repetir o mesmo duas vezes. Deitar uma colher de sopa de sumo de limão na massa e deitar 250 g de sementes de romã com sementes. Cozinhar, mexendo constantemente, durante mais 20 minutos. Esperar pelo arrefecimento, verter em recipientes de vidro;

  • Xarope de romã. Partir 4 frutos em pedaços e colocá-los numa tigela de água fria. Retirar os grãos, lavar e esperar pela secagem. Colocá-los num recipiente conveniente e adicionar 750 g de açúcar granulado. Espremer a mistura com uma colher e deixar repousar durante 12 horas. Verter o xarope para uma tigela resistente ao calor e colocar em fogo lento, adicionando sumo de limão. Levar ao lume e cozinhar até engrossar. Verter para um recipiente conveniente


As uvas são úteis para o poder masculino, activando o metabolismo, normalizando o fornecimento de sangue aos órgãos genitais, prevenindo a diabetes, e baixando os níveis de colesterol. E os bioflavonóides presentes nas bagas são uma excelente ferramenta para a prevenção do cancro


Bebidas que aumentam a potência:



  • Chá de uva. Misturar uvas, retiradas de vários ramos, com um punhado de uvas passas, uma pitada de orégãos e uma colher de chá verde. Pode-se acrescentar uma fatia de limão. Verter 250 ml de água a ferver. Esperar 3 minutos, adoçar com mel e beber quente;

  • Xarope. Casca e caroço de 1 kg de uvas. Despejar 200 g de açúcar. Insistir separadamente 75 g de folhas secas de urtiga trituradas em água a ferver. Demorará meia hora a ficar pronto. Misturar o líquido obtido de uma mistura de uvas com açúcar com infusão de urtiga. Beba um copo antes do jantar


Tais frutos como o dióspiro têm um elevado nível de saturação, portanto, recomenda-se aos homens com excesso de peso que substituam o seu pequeno-almoço diário por ele


Assim, pode livrar-se da fome durante muito tempo devido ao elevado nível de açúcar que as frutas contêm. Para a potência dos homens, o dióspiro é útil devido à normalização da actividade dos vasos sanguíneos e do coração, bem como à prevenção de doenças urológicas


É aconselhável tomar regularmente o pequeno-almoço ou almoço com o seguinte prato:



  • Peel 2 persimões e 2 bananas;

  • Sumo de espremer de 1 laranja;

  • Retirar os ossos do dióspiro e bater todos os componentes num liquidificador;

  • Verter em copos, colocar uma colher cheia de creme por cima


O efeito positivo da manga reside na sua capacidade de melhorar o humor, aliviar pensamentos ansiosos, e eliminar tensões nervosas. Além disso, o feto tem um efeito benéfico sobre a função reprodutiva e o sistema geniturinário devido à presença de aminoácidos essenciais


Para manter o nível adequado de potência, os peritos recomendam comer algumas fatias de manga diariamente. O sumo espremido com um liquidificador também é útil


Com a devida habilidade, pode tentar preparar uma salada "curativa" para a função eréctil, para isso precisará:



  • verter para um prato fundo;

  • adicionar 1 pêra em cubos grandes;

  • Verter 150 g de queijo duro ralado;

  • e verter todo este material com 300 ml de iogurte sem gordura