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Aumentar a força masculina com restauração da erecção


A vida sexual de alta qualidade tem sem dúvida um impacto global nas relações dentro da família e literalmente em todas as áreas da vida masculina. Quando os homens sentem a sua força, atractividade e capacidade de agradar a uma mulher na cama, tornam-se insuperavelmente confiantes nas suas qualidades profissionais, são livres de comunicar com pessoas que os rodeiam todos os dias, no final, a sua visão do mundo é bela e sem nuvens. Mas se de repente um homem tem problemas com a sua força masculina, função eréctil e circulação sanguínea na região pélvica se deteriora, começa involuntariamente a sentir a sua fraqueza, inutilidade e duvida da sua superioridade sexual


Isto deixa uma marca negativa no seu pensamento, os hábitos mudam dramaticamente, ele retira-se para dentro de si mesmo, não querendo trazer os seus problemas à sociedade


Questões relacionadas com como aumentar o tempo de uma erecção, ao longo do tempo, começam a incomodar todos os homens sãos. As razões da perda de força masculina estão a aumentar no seu número quase todos os dias. Tudo tem a ver com as tensões diárias que aparecem no trabalho, fadiga crónica, um estilo de vida sedentário, ecologia pobre, dieta desequilibrada e a presença de um mau hábito


Para além destes factores negativos, os investigadores médicos identificam muitas patologias que, pela sua natureza, prejudicam a potência de um homem. Uma erecção aumenta sem intervenções e esforços cirúrgicos se uma pessoa se sobrepujar, abandonar o seu embaraço e preconceitos e recorrer a médicos a tempo, de modo a não agravar a situação. Se seguir as recomendações médicas, eliminando assim factores e hábitos externos que afectam negativamente a potência, um aumento da erecção ocorre num tempo rápido garantido


O que causa a má função eréctil


Um homem que pensa como aumentar a duração de uma erecção deve inicialmente encontrar no seu corpo as causas ou patologias que causaram disfunções


Os principais factores que afectam negativamente uma vida íntima de alta qualidade são os seguintes:



  • falta crónica de sono e sensação de cansaço;

  • trauma psicológico, frustração e querelas com uma alma gémea, depressão e ansiedade constante;

  • overweight problems;

  • um estilo de vida que não segue uma dieta equilibrada;

  • abstinência a longo prazo das relações sexuais;

  • tabagismo e dependência do álcool;

  • inflamação e várias infecções no corpo;

  • constante sentado e recusa involuntária de actividade física ligeira


Os problemas de potência são frequentemente causados por causas patológicas complexas. A fim de restabelecer a saúde dos homens, é necessário diagnosticar estas causas a tempo, eliminando-as passo a passo. Se a função eréctil lenta ocorrer devido a uma doença, é necessário consultar um especialista médico e prescrever uma terapia apropriada, a fim de aumentar a qualidade das erecções o mais rapidamente possível


A lista de regras para aumentar a ereção


Uma vez que muitos homens sofrem da ideia de como melhorar a função eréctil, têm muitas impressões no sistema nervoso central


A fim de evitar tais problemas e outras patologias, deve seguir estas recomendações:



  • Dias de banho. Os jovens, sem problemas cardíacos e com vasos bem localizados, devem visitar esta instituição. A utilização de procedimentos térmicos é que contribuem para o efeito sobre o trabalho circulatório do plasma, ajudam a melhorar a sua saída, o homem livra-se do excesso de toxinas, melhorando assim a sua saúde com alta qualidade e segurança. Os estabelecimentos de sauna precisam de ser visitados com pouca frequência, não mais do que duas vezes por semana, utilizando exclusivamente vassouras de bétula

  • Deve deixar de fumar. O dano da nicotina pode não só afectar os sistemas respiratórios, mas também destruir as principais hormonas sexuais nos homens, neste caso é a testosterona, cuja quantidade não aumenta com o consumo de tabaco

  • Reduzir a dose de álcool recebido. A recusa total não é necessária, o álcool em pequenas doses por vezes promove a circulação sanguínea, pode simplesmente limitar as doses. As bebidas alcoólicas reduzem a produção de testosterona masculina e outras hormonas, e quando caem para um nível crítico, nem o tratamento medicamentoso nem a medicina tradicional ajudam. Haverá apenas um método de intervenção cirúrgica, que implicará um stress traumático para o corpo

  • A fraca tolerância ao stress e a tendência para a fadiga podem destruir completamente a função eréctil. Portanto, os investigadores médicos não recomendam agravar o estado do seu sistema nervoso central, não sucumbir ao stress e manter-se em boa forma moral. É preciso tentar manter um regime de trabalho adequado e combiná-lo com repouso


Seguindo estas dicas aumenta a probabilidade de aumento da saúde masculina e do corpo como um todo


Alimentos a comer para aumentar a sua erecção


Muitos homens estão a pensar em como aumentar uma erecção sem terapia medicamentosa. Para o fazer, basta aderir a uma determinada dieta e comer alimentos que acelerem o aumento da erecção. Um determinado menu é composto por produtos que têm um grande efeito no desejo sexual e aumentam a potência


Estes produtos são:



  • Seafood. Os produtos marinhos têm um complexo de vitaminas, incluindo o Omega-3, que acelera o fluxo sanguíneo e o metabolismo no corpo, remove toxinas, ajuda a evitar intoxicação e infecção com várias doenças

  • O alho é um complexo de nutrientes que funciona com a potência masculina

  • Saladas com espargos e espinafres

  • Acrescentar carne vermelha aos alimentos

  • Tomate, sumo de tomate, adição de molhos de tomate

  • Chocolates amargos. Absorvidos pelo corpo, fortalecem o sistema nervoso central, aceleram a circulação sanguínea para a região cerebral, que transmite sinais para o resto do corpo, incluindo a pequena pélvis

  • Os ovos de codorniz são todos produtos amplamente reconhecidos. Os ovos de codorniz são famosos pelo seu enorme complexo vitamínico, na sua composição muito maior do que os ovos de galinha

  • Azeite de oliveira. É necessário encher todas as saladas com ele para sentir a rapidez com que cresce a força masculina

  • As nozes são úteis não só para o fluxo positivo de sangue no cérebro, mas também para o fortalecimento da potência

  • Produtos de origem apícola. Eles dão força ao homem, melhoram o trabalho dos órgãos pélvicos, e são agentes profilácticos para evitar a inflamação da glândula prostática e disfunção eréctil

  • Figos secos ao sol e passas de uva

  • Pistácios de pistácio


O complexo destes produtos é capaz de aumentar o desempenho da glândula prostática, aumentar o fluxo sanguíneo para a área dos órgãos responsáveis pela actividade sexual, estimular um aumento da quantidade da hormona testosterona, e levantar uma erecção. Naturalmente, uma porção de alimentos não estimulará uma erecção, o resultado é garantido quando uma pessoa consome um complexo de alimentos todos os dias


Estes pratos não só serão úteis, como também aumentarão a qualidade da função eréctil. Deve apenas ser lembrado que o tratamento térmico excessivo dos alimentos reduz significativamente o valor nutricional das vitaminas. Por exemplo, como sobremesa, é necessário comer nozes em molho de mel, para o jantar - frangos estufados com vegetais como espinafres, espargos ou tomates. Também pode preparar cocktails de marisco (peixe, lagosta, camarão em azeite), e antes de se deitar, tratar de saladas ou barras de legumes com produtos lácteos fermentados e alho


Exercícios para aumentar a potência


Pensando em como aumentar uma erecção, os homens esquecem-se muitas vezes dos benefícios da actividade física ligeira. Utilizando complexos de treino especiais, que aumentam a potência, um homem elimina a congestão venosa e acelera o plasma através das veias da região pélvica. Evidentemente, não deve contar com uma melhoria imediata, porque quaisquer complexos só dão frutos após um curto período de tempo. Tais cursos de ginástica terapêutica são concebidos para um período de 30 dias


Interessado em como fortalecer uma erecção, deve envolver-se em exercícios físicos tão leves como caminhar (pelo menos dois a três quilómetros por dia), exercícios como "bicicleta", "vácuo", "arado". Além disso, não se esqueça das prensas de halteres, agachamentos e flexões