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Benefícios e danos da laranja para a saúde dos homens, influência na potência

Os citrinos laranja sabem bem, carregar o corpo com vitaminas. Os benefícios de uma laranja para o homem são estimular a libido, melhorar a qualidade do esperma, e reforçar a imunidade. Não só a polpa é dotada de propriedades úteis, mas também de outras partes. Zest, sementes, óleo essencial são ainda mais saudáveis

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Apesar do sabor doce, as laranjas têm um baixo teor em calorias: existem 43 kcal e 8-10% de hidratos de carbono por 100 g. A composição em vitaminas e minerais é representada por muitos nutrientes, que são apresentados na tabela

Além disso, a laranja contém pectina e celulose, cujas propriedades benéficas são especialmente pronunciadas para a digestão, bem como antioxidantes: compostos fenólicos e carotenóides

16 factores, que laranja é bom para o corpo de um homem

Uma grande quantidade de vitaminas e minerais determina o forte efeito curativo dos citrinos sobre o corpo. Portanto, qual é a utilização da laranja no homem:

melhora a digestão, facilita a digestão, estimula a peristaltismo;

limpa e fortalece os vasos sanguíneos, normaliza a composição do sangue;

acelera o metabolismo;

reforça a imunidade;

tons;

resiste à depressão, depressão;

tem um efeito antioxidante;

rejuvenesce o corpo;

cura pele e cabelo;

protege o coração;

melhora a libido, erecção, qualidade do esperma;

normaliza a tensão arterial;

tem um efeito diurético suave, aliviando o edema;

ajuda a reduzir o peso;

limpa os órgãos urinários da areia e pequenas pedras;

acelera a eliminação de toxinas do organismo

O consumo regular da fruta é indicado para uma série de patologias:

avitaminosis;

anemia - a vitamina C facilita a absorção do ferro;

colesterol sanguíneo elevado;

exposição a vírus e infecções;

constipation;

obeso;

periodontite, sangramento das gengivas;

fadiga crónica;

depression;

fraca potência

É bom para a saúde comer não só polpa, mas também ossos - contêm muitos antioxidantes que ajudam na prevenção do cancro

O óleo essencial ajuda nas dores articulares, acne, reduz a gravidade das manchas de idade. Quando tomado por via oral, aumenta o apetite, tem um efeito colerético. O gargalhar com algumas gotas de óleo alivia a dor de garganta. As lâmpadas de aroma laranja acalmam os nervos, melhoram o humor, estimulam a libido. Como fonte de ésteres, pode usar tanto óleo comercial como casca de fruta

Danos e contra-indicações

Apesar da composição benéfica e do valor sanitário, as laranjas podem ser nocivas:

agravar a gastrite, e com uso excessivo - causar o seu desenvolvimento;

cause indigestion;

danificar a integridade do esmalte dos dentes

Além disso, os citrinos são um alergénio bastante forte

Entre as condições em que a utilização da fruta é contra-indicada, distinguem-se as seguintes:

individual intolerance;

hiperacidez, úlceras gastrointestinais, gastrite;

colitis;

jade;

cholecystitis

Dada a popularidade do sumo de laranja fresco, tenha em mente que o sumo é baixo em fibra

Influência das laranjas na libido e na erecção

O reforço geral do corpo tem sempre um efeito positivo sobre a potência. Os seguintes nutrientes nas laranjas são especialmente perceptíveis para a saúde do homem:

ácido ascórbico e silício - ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo, reforçam os vasos sanguíneos, o que assegura uma erecção estável;

luteína (um dos carotenóides) - essencial para a síntese da testosterona;

B vitaminas - afectam o estado mental, composição dos espermatozóides

O óleo essencial de citrinos laranja é conhecido pelos seus efeitos relaxantes e de aumento da libido

Como escolher um citrino verdadeiramente saudável?

Laranjas de vários tamanhos e formas encontram-se nas prateleiras das lojas e nos balcões dos mercados

Para escolher uma fruta madura e doce, recomenda-se prestar atenção a uma série de nuances:

citrinos de qualidade têm um cheiro forte e agradável;

a crosta deve ser lisa, pronunciada a laranja, sem amolgadelas, manchas ou solavancos;

fruta suculenta parece pesada pelo seu tamanho;

fruta fresca não escorrega quando prensada

Existe frequentemente uma correlação entre o sabor e o tamanho de uma laranja - médias e pequenas são consideradas mais doces

Além disso, há um aspecto vermelho à venda - tem um aroma forte e um elevado teor de nutrientes

Laranja para aumentar a potência: receitas emocionantes

Para que um produto beneficie o organismo, não basta escolher o adequado - também é preciso prepará-lo, preservando todas as vitaminas e elementos

Batido de citrinos

A bebida refrescante "Brilhante" irá reabastecer o fornecimento de vitaminas e dar vigor. Para a sua preparação será necessário:

orange;

pequena tangerina;

meio limão ou limão;

200 ml de iogurte ou kefir

Moer frutas descascadas num liquidificador juntamente com um produto lácteo fermentado. Gengibre, canela ou noz-moscada podem ajudar a tornar a bebida mais picante. Pode diversificar a receita substituindo iogurte por leite de coco, adicionando um pouco de toranja ou uma banana

Raspa do solo

As frutas cristalizadas são frequentemente feitas a partir da casca, mas há outra receita que não requer tratamento térmico:

pele removida dos citrinos - espessa é melhor - seca ao ar ou num secador a baixa temperatura;

Moer num moedor de café com um pouco de açúcar (facilita a moagem)

Tomar um par de colheres de chá por dia, pode ser misturado com mel. Armazenar num recipiente hermético

Salada de fruta

Este prato leve e saboroso é óptimo para um jantar romântico, é rápido de preparar, e recarrega o corpo com vitaminas. Vai precisar de:

4-5 oranges;

ananás meio fresco (pode ser substituído por enlatado);
50-70 g de azeitonas;

alho a gosto

Cortar os ingredientes em pequenos pedaços, misturar, temperar com natas azedas ou maionese. Pode-se acrescentar queijo ralado

Com que frequência se pode comer?

As laranjas podem ser difíceis de sobredose em qualquer nutriente, mas os citrinos são alergénicos fortes - razão pela qual se recomenda limitar a sua ingestão

Para um macho adulto, a quantidade ideal seria dois frutos médios ou três frutos pequenos por dia. Além disso, se uma pessoa comer estes frutos não só no Inverno, mas durante todo o ano, é aconselhável consumir o produto não mais do que 3 vezes por semana

Massagem com laranjas quentes para um homem: porquê e como fazê-lo bem?

Este procedimento aromático e relaxante melhora o humor e o bem-estar, e se realizado por uma rapariga, transforma-se num jogo erótico que desperta a libido. Então, como massajar um homem com laranjas quentes:

aquecer fruta a uma temperatura alta, mas não escaldante, em água quente ou microondas;

começar a enrolá-los à volta do corpo em movimentos circulares, começando pelas costas e nádegas, passando pelas pernas, peito, abdómen (ou seja, em direcções diferentes)

Primeiro, o massagista deve ter cuidado, depois disso a força de pressão pode ser aumentada. No final da sessão, é aconselhável passar por cima da pele com metades do fruto cortado. Recomenda-se tomar um duche antes do procedimento para limpar a pele, e depois enxaguar o sumo