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Como melhorar os exercícios de potência para aumentar a potência sem comprimidos


O que é uma erecção fraca


Uma erecção traduzida literalmente do latim (erectus) significa "erecto", o que significa encher o pénis de sangue. Ao mesmo tempo, o processo de retardar a saída venosa do corpo do pénis é activado e os músculos pélvicos contraem-se. A totalidade dos processos leva o pénis a um estado de erecção. Há cinco fases do seu aparecimento:


Do que depende a função eréctil


Quando um homem desenvolve disfunção eréctil, devido à qual é completamente incapaz de ter relações sexuais, podemos falar de impotência total. Uma erecção fraca é diagnosticada se uma em cada quatro (relações sexuais) termina em fracasso para um homem. O que é o enfraquecimento da erecção?


As razões pelas quais uma erecção desaparece frequentemente são variadas. O que afecta a erecção? Os seguintes factores causam uma erecção fraca


1. Doenças do sistema nervoso (stress, neurose, depressão, apatia, astenia, CIV, dsitonia vegetativa-vascular, medos, esclerose múltipla, doença de Alzheimer, demência senil)


2. Doenças da próstata (prostatite aguda ou crónica, prostatodinia, adenoma da próstata)


3. Doenças dos testículos (orquite, epididimite)


4. Doenças do sistema urinário (cistite, uretrite)


5. Doenças do sistema cardiovascular (DC, cardiopatia coronária, hipertensão, GB, hipertensão arterial, hipertensão arterial alta, pressão arterial elevada/BP/, crise hipertensiva, acidente vascular cerebral, enfarte do miocárdio, ataque cardíaco, aterosclerose, colesterol elevado (hipercolesterolemia)


6. Doenças do sistema endócrino, baixos níveis de testosterona, diminuição dos andrógenos (ginecomastia (aumento da mama/mamária/glândulas nos homens, obesidade, anorexia, menopausa masculina patológica, diabetes mellitus, após castração)


7. Causas psicológicas (síndrome de expectativa ansiosa de fracasso sexual, ansiedade, suspeitas, problemas psicológicos)


8. Fadiga, trabalho físico árduo


9. Lesões, operações cirúrgicas


10. Iactividade física, trabalho sedentário


11. Consumo de drogas


12. Fumar, fumar


13. Alcoolismo, abuso de álcool


14. A acção de factores físicos negativos (radiação electromagnética, radiação de radiação)


15. Nutrição inadequada (alimentos gordos, dieta rica em calorias, alimentos fritos e fumados, comer em excesso, bebidas carbonatadas, hambúrgueres, salsichas, cerveja, doces - doces, bolos, bolos, biscoitos, waffles, folhados, folhados, marshmallow)


16. Diminuição do desejo sexual (libido)


17. Doença venérea (doença venérea), infecções sexualmente transmissíveis


18. Infecções anteriores da infância (infecções em crianças), circuncisão (após a circuncisão)


19. Idade (com o aumento da idade, a erecção piora, aos 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 anos)


É preciso lembrar que após uma erecção e ejaculação, começa um período refractário, durante o qual um homem não pode ter relações sexuais, fazer sexo. O ângulo da erecção para todos os homens é diferente, quanto mais alto for o pénis dirigido, melhor será a erecção


Se falamos de razões psicológicas, então uma das mais comuns é o medo de relações sexuais. Ocorre geralmente em homens jovens, quando começa a primeira experiência sexual


Algumas raparigas descobrem que a pila de um rapaz cai durante o sexo. Se um jovem teve uma relação sexual mal sucedida, então da próxima vez ele tem constantemente a ideia de que outro fracasso é possível


Como resultado da tensão, é possível que a situação se repita e o pénis volte a cair


Há casos em que os homens jovens preferem não ter relações sexuais porque têm medo que a situação se repita e que não estejam na melhor luz à frente da rapariga. Para muitos homens, o medo de falhar na cama torna-se um obstáculo à comunicação normal com uma mulher


Eles preferem não fazer sexo de todo. Este comportamento pode eventualmente levar a doenças crónicas


Nesta situação, é evidente que a razão pela qual o membro cai é um problema psicológico. Para o resolver, é necessário contactar um sexólogo ou psicólogo. Também nesta situação, um parceiro sexual com experiência pode ajudar. Quanto aos medicamentos, aqui o médico pode prescrever medicamentos de origem natural para normalizar o funcionamento do sistema nervoso


Outras razões


O estado mental de um homem determina em grande parte as suas capacidades erécteis. As razões psicológicas podem levar à completa ausência da fase final, a uma paragem inesperada ou a uma erecção de má qualidade, destacando-se os seguintes factores principais:



  • depressão prolongada, stress, deterioração emocional ou física;

  • incompatibilidade sexual com um parceiro, a presença de fobias


Há um papel significativo de factores externos na qualidade da montagem, tais como calor, enchimento, ruído, cheiros, etc.


Os factores psicológicos são de natureza puramente individual, e a sua influência depende do estado do sistema nervoso, da sensibilidade natural de um homem. Uma forma específica de condições psicológicas é a chamada componente selectiva. Em alguns homens, este fenómeno é claramente visível: a ausência de uma erecção com um tipo de mulher, com completo sucesso com outras categorias


Além disso, os sexólogos distinguem uma variedade especial - a síndrome da primeira tentativa, quando o primeiro contacto sexual termina num fiasco, embora houvesse um forte desejo. Neste caso, é importante não deixar que a síndrome se transforme numa patologia


Por si só, a síndrome do primeiro contacto tem uma explicação completamente lógica associada ao medo psicológico de não fazer a coisa certa, e esta incerteza perturba a formação do sinal. É de notar que este fenómeno aumenta com a idade do homem


A melhor maneira de se livrar das consequências negativas é contactar um terapeuta sexual em tempo útil


Então, porque é que o seu pénis cai durante o sexo? As razões para a falta de erecção são bastante diversas. Além disso, há muitas delas


Há razões psicológicas para um pénis cair durante o sexo. Porque é que isto está a acontecer?


Porque é que o pénis cai durante o sexo? Para além das razões psicológicas, existem razões fisiológicas que estão associadas a quaisquer doenças. O principal indicador de que a causa é fisiológica é a falta de excitação durante a manhã


Se um homem tem uma erecção de manhã e se instala rapidamente durante a masturbação, então o problema é psicológico. As causas fisiológicas incluem as seguintes perturbações do corpo


Além disso, tomar certos medicamentos pode causar a queda do pénis de um homem durante a intimidade. Se for detectada uma disfunção eréctil, deve dizer ao seu médico quais os medicamentos que está a tomar. Talvez os fármacos provoquem este fenómeno


Se o membro cai durante o sexo, o que fazer nesta situação? Aqui precisamos de compreender porque é que isto está a acontecer. Por vezes a razão pela qual o pénis cai durante o sexo reside nos próprios homens


Antes de mais, isto deve-se à desnutrição, consumo de álcool, tabagismo. Além disso, um estilo de vida passivo leva ao facto de o pénis cair durante o sexo


A fim de assegurar uma boa erecção, é necessário reconsiderar o seu estilo de vida. Alguns podem pensar que os factores acima mencionados não afectam as erecções, mas na realidade desempenham um papel importante na saúde dos homens


Tal violação pode surgir no contexto dos seguintes factores:



  • psychological disorders;

  • stress frequente;

  • physical exhaustion;

  • moral exhaustion;

  • prolonged depression;

  • doenças do sistema urino-genital;

  • doenças do coração e dos vasos sanguíneos;

  • hormonal failure;

  • neurological problems;

  • lesões da pélvis, virilha, períneo;

  • maus hábitos;

  • malnutrition;

  • sedentary lifestyle


Uma vez que a lista de factores, devido à influência dos quais se observa uma erecção lenta, é bastante ampla, só um especialista será capaz de estabelecer a causa exacta da disfunção sexual, e só depois do exame. Afinal de contas, as queixas nesta situação são do mesmo tipo e é definitivamente impossível determinar com o que estão relacionadas


O que mais afecta a potência masculina?


O corpo humano é um mecanismo muito complexo que exige, antes de mais, que se cuide a si próprio. Uma atitude descuidada para com o próprio corpo e a sua saúde afecta necessariamente o trabalho de todos os seus órgãos


Na maioria dos casos, a causa de todas as patologias e doenças, violações do funcionamento saudável dos sistemas é o modo de vida errado de uma pessoa. Acima de tudo, os órgãos internos e o sistema reprodutivo sofrem de álcool, tabagismo e desnutrição


Não subestimar a eficácia dos exercícios de ginástica. É a actividade motora que ajuda a livrar-se de processos estagnados na pélvis


Além disso, com a ajuda de exercícios especiais, pode facilmente treinar os músculos responsáveis pela erecção. Afinal de contas, uma erecção não é apenas uma reacção vascular complexa, mas também um trabalho completo de tecidos musculares


Portanto, um homem só precisa de fazer exercícios regulares para treinar os músculos do pavimento pélvico e, sobretudo, o períneo


Pode fazer os seguintes exercícios:


Durante centenas de milhares de anos, a evolução aperfeiçoou o mecanismo da potência, tornando-o estável dentro do corpo masculino, pelo que, para resolver o problema, é necessário prestar atenção a factores externos que causam violações:


Poses para função eréctil fraca


Os antigos chineses respeitavam tanto o seu "caule de jade" que até o dotaram de traços de carácter humano - ou ele é um guerreiro corajoso, ou um jovem ingénuo, ou mesmo um velho sábio. Na linguagem dos especialistas modernos, os erros de fogo são chamados disfunções erécteis


De facto, em 70% dos casos a razão reside no estado psicológico do homem, nos seus medos, nos seus medos. E então a técnica de relaxamento chinesa pode ajudá-lo


Mesmo assim, aconselharia antes de mais a consultar um médico - apenas um especialista determinará se os problemas sexuais estão relacionados com a psique ou se têm outra razão, por exemplo, uma doença infecciosa


Definição do termo "disfunção eréctil" e seus sintomas


Os especialistas definem disfunção eréctil como uma condição na qual um homem não pode manter uma erecção a um nível suficiente antes e durante a relação sexual. Como resultado, um homem é incapaz de ter relações sexuais e de satisfazer o seu parceiro. Por vezes esta doença é chamada impotência, mas nas últimas décadas, o enfraquecimento da erecção é chamado disfunção eréctil


Como são realizados os diagnósticos


Se houver problemas de erecção, não deve ser adiada uma visita ao médico. Antes de mais, é necessário visitar um urologista que examinará os genitais externos, estudará a história e prescreverá uma série de exames. De acordo com os seus resultados, poderá ser necessário consultar outros especialistas estreitos: um cardiologista, um endocrinologista ou um especialista em doenças infecciosas, dependendo da patologia detectada


A lista de exames obrigatórios incluirá:



  • análise geral do sangue e da urina do doente;

  • teste bioquímico de sangue;

  • exame ultra-sónico dos órgãos genitais;

  • esfregaço para infecções urológicas