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Como restabelecer a função eréctil

Melhorar a função eréctil masculina em casa

Uma percentagem bastante elevada de homens com mais de 30-35 anos de idade têm problemas de erecção de gravidade variável. Muitos deles querem saber como melhorar a função eréctil em casa no mais curto espaço de tempo possível. Afinal, a incapacidade de alcançar um estado erecto do pénis ou ejaculação afecta negativamente o estado psicológico de um homem. Ao mesmo tempo, nem todos eles procuram a ajuda de um médico

Dieta e produtos

Muito no corpo humano depende muito da natureza da nutrição. Uma dieta desequilibrada com muita comida rápida, alimentos gordos, condimentados ou fritos, água carbonatada ou bebidas prejudica significativamente o funcionamento dos órgãos internos, o estado da pele e dos vasos sanguíneos

A abundância de ácidos gordos e gorduras polinsaturadas na dieta estimula um aumento da concentração de colesterol no sangue, que se desenvolve ainda mais na aterosclerose periférica (incluindo os vasos penianos)

A obesidade nutricional também afecta negativamente a erecção devido ao facto de um grande número de células gordas sintetizar o estrogénio num modo melhorado - a hormona feminina do sistema reprodutivo e, ao mesmo tempo, um antagonista da hormona masculina testosterona responsável pela libido

Para melhorar a função eréctil em casa, é importante seguir os princípios básicos de uma nutrição adequada: comer pelo menos 5 vezes por dia, ou seja, 3 refeições principais e 2 lanches. Eliminar o álcool, refrigerantes, fast food e maus hábitos. Reduzir a ingestão de gorduras e carboidratos simples (pão, pão, chocolate, algumas frutas)

Produtos úteis, cuja utilização melhora o fornecimento de sangue a órgãos e tecidos devido à vasodilatação e condução nervosa, provoca a síntese de testosterona:

Nozes (pinhões, avelãs, amêndoas, nozes). Devido ao conteúdo de arginina, dilatam eficazmente os vasos sanguíneos, contribuindo para um melhor fornecimento de sangue ao pénis e à erecção, respectivamente. Tocoferol, zinco e selénio estimulam a bioprodução de testosterona e ajudam na luta contra a infertilidade masculina

Cavala. A sua composição é rica em aminoácidos essenciais, fósforo, iodo e proteínas, o que tem um efeito muito positivo na actividade sexual. Recomenda-se a ingestão de peixe cozido

Os nabos também irão ajudar a melhorar a função eréctil. Graças a um conjunto único de oligoelementos e vitaminas, esta raiz vegetal, tanto crua como cozida, aumenta a libido e a potência

Arco. Uma alta concentração de vários grupos de vitaminas (E, B, K, PP, A, etc.), iodo, potássio, ferro, sódio e fósforo melhora a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, aumentando assim o desejo sexual

O mel melhora perfeitamente a potência masculina devido ao conteúdo de hormonas naturais, aminoácidos e vitaminas. É necessário comer uma colher de chá de mel todos os dias

Ovos. O consumo regular de ovos de codorniz pode prolongar e aumentar a ejaculação

Exercícios para melhorar a função eréctil em casa

Qualquer actividade física doseada estimula processos metabólicos, melhora o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, e contribui para o bom preenchimento sanguíneo dos órgãos internos, incluindo os órgãos pélvicos masculinos

A realização dos seguintes tipos de exercícios ajudará a melhorar a função eréctil de um homem em casa, por assim dizer, "no local"

Agachamentos

É necessário tomar uma posição vertical uniforme, abrir as pernas à largura dos ombros e baixar os braços para baixo. Enquanto exala, deve sentar-se lentamente, mantendo as costas direitas

Com o agachamento máximo, o corpo inclina-se ligeiramente para a frente, e os braços endireitados são puxados para trás. Após um atraso de 3-4 segundos nesta posição, é necessário endireitar-se lentamente e restaurar a respiração. É aconselhável realizar 10-15 visitas

Leia mais sobre agachamentos para potência num artigo separado!

Um exercício chamado "Reed"

Para o executar, deve fazer uma pose deitado de costas e colocar os braços dobrados nas articulações do cotovelo sob a parte de trás da cabeça

Após uma respiração lenta na exalação, uma perna é levantada, a qual precisa de ser feita vários movimentos circulares contra e no sentido dos ponteiros do relógio. A mesma manipulação é repetida com a segunda perna

Será óptimo realizar 12 visitas para cada perna

O homem toma a postura apropriada, ou seja, sentado no chão, as pernas são dobradas nas articulações do joelho, e os pés são levados até às nádegas

Enquanto exala, deve pressionar os joelhos com as mãos, como se estivesse a esticar. Repita o exercício pelo menos 10 vezes

Todos eles têm como objectivo estimular os músculos do pavimento pélvico e melhorar a circulação sanguínea local nos órgãos do sistema reprodutivo

Os melhores medicamentos

Se necessário, pode estimular a função em casa com a ajuda de uma ingestão única ou sistemática de preparações farmacológicas especiais

A preparação contém apenas ingredientes naturais: chifres de veado jovens, estearato de magnésio e lactato de zinco. A calcinha é considerada um poderoso afrodisíaco natural, enquanto o magnésio e o zinco melhoram a composição qualitativa e quantitativa do esperma, promovem a bioprodução de testosterona e seus derivados, e aumentam a erecção

Tomar uma cápsula uma vez por dia antes do almoço com as refeições. A dose diária não excede uma cápsula. A duração do tratamento é de 2-3 semanas. A terapia repetida só pode ser iniciada após 10 dias. O efeito esperado, como regra geral, aparece no 3º dia de utilização

Stimerect está contra-indicado em caso de alergia a componentes, insónia, excitabilidade nervosa, menores de 18 anos e na presença de hipertensão arterial

A acção da droga só é possível na presença de estimulação sexual, em caso de impotência total, o uso da droga não se justifica

A fim de melhorar a função eréctil em casa, o Viagra é tomado oralmente um comprimido de 50 mg uma vez por dia 40-60 minutos antes da relação sexual prevista. Se necessário, a dose pode ser aumentada para 100 mg ou, vice-versa, reduzida para 25

Com cautela, o Viagra é utilizado para deformidades existentes do órgão genital, úlcera péptica, arritmias, enfarte do miocárdio há 3-6 meses e doenças de hemostasia. A tensão arterial elevada é uma contra-indicação absoluta ao uso de sildenafil

Como resultado, o fornecimento de sangue ao pénis aumenta dramaticamente

O medicamento pode ser tomado periodicamente e de forma sistemática. No primeiro caso, um comprimido é utilizado com água e independentemente da refeição, 60 minutos antes do contacto sexual. No caso de um curso de tratamento, é necessário consumir um comprimido por noite, durante 12 semanas

Proibida a utilização por homens com intolerância individual a pelo menos um dos componentes da composição da droga

Melhorar a função eréctil dos homens é também possível com a ajuda de suplementos dietéticos

Este suplemento dietético de fabrico americano aumenta a concentração de testosterona no sangue, afecta positivamente a potência e a duração das relações sexuais

O principal componente do suplemento é a raiz de Maca peruana. A sua acção baseia-se na expansão dos vasos do pénis. O produto contém também importantes oligoelementos e vitaminas

A principal indicação para a utilização é a disfunção eréctil. Utilizar uma cápsula de três em três dias. Não é prescrita se um homem tiver uma endocrinopatia grave

M-16 Instant Spray ajuda a prolongar rápida e eficientemente a função eréctil em casa. A composição é representada por L-arginina, glicina, magnésio e extracto de guaraná

A ferramenta promove o fluxo sanguíneo para o pénis, o que leva ao seu aumento em comprimento e volume

De acordo com as instruções: 5-10 minutos antes da relação sexual, pulverizar a substância sobre o pénis, pressionando uma válvula especial algumas vezes. A pulverização é proibida em caso de hipersensibilidade às substâncias activas

Yohimbe Forte

O medicamento pertence a remédios seguros e naturais que afectam a potência. Ingredientes: selénio, raiz de ginseng e zinco. Para além de aumentar a erecção, a droga melhora a composição e a qualidade do esperma

Para restaurar a potência, é necessário tomar uma cápsula cerca de uma hora antes do contacto pretendido. A administração sistémica também é possível durante 4-6 semanas

Melhorar a função eréctil dos homens com remédios populares

Uma boa alternativa aos medicamentos é a medicina tradicional com receitas utilizadas ao longo dos anos, entre as quais há um número significativo de fundos destinados a melhorar a função eréctil em casa

Cenouras com mel

É necessário misturar mel e sumo de cenoura na mesma proporção (por exemplo, 50 ml cada). A mistura resultante melhora gradualmente a patência dos vasos dos órgãos genitais, afecta a produção de testosterona, e activa os espermatozóides

Beba 60 gramas duas ou três vezes por dia, pelo menos durante um mês. Depois de 5-7 dias de uso regular, podem-se ver os primeiros resultados positivos

Infusão de tomilho

100 gramas de flores secas esmagadas são vertidas com um litro de água a ferver. A mistura resultante é infundida durante 40 minutos, enquanto arrefece gradualmente

O tomilho melhora o fornecimento de sangue aos órgãos pélvicos e a viabilidade dos espermatozóides. Aplicar 2 colheres de sopa três vezes ao dia depois de comer, um curso de 4 a 8 semanas

A tintura do alho expande a luz dos vasos sanguíneos, reforça as suas paredes e melhora a circulação sanguínea, inclusive nos órgãos do sistema reprodutivo. Um quilograma de alho finamente cortado é vertido com três litros de água fervida

É aconselhável armazenar a mistura num recipiente hermético de vidro durante 1 mês, agitando-a diariamente. Beber uma colher de chá diariamente até ao fim da tintura

Dicas adicionais para homens

Na ausência de disfunção eréctil orgânica grave, para além de exercícios especiais, drogas e receitas populares, deve seguir as seguintes dicas:

Deixar completamente de fumar e beber álcool

Praticar regularmente uma actividade física moderada

Tratar as comorbidades de forma atempada

Tente evitar situações de stress

Livrar-se do excesso de peso, se houver

Como restaurar a função eréctil de um homem

Os problemas de erecção num homem podem ser causados por uma variedade de factores: doença, stress, idade, lesões. A questão de como restaurar a função eréctil surge pelo menos uma vez na vida de um homem, pelo que o problema não deve ser tomado como uma sentença, mas como uma falha temporária no corpo. O funcionamento do sistema reprodutivo é completamente restabelecido na grande maioria dos casos de desaparecimento da erecção

O que é disfunção eréctil

A capacidade de realizar plenamente as relações sexuais é um dos factores essenciais da vida integral de um homem. A disfunção eréctil é uma desordem regular de potência, enchimento insuficiente do pénis com sangue para atingir dureza suficiente. Ao mesmo tempo, o desejo sexual pode ser mantido, e a falta de uma erecção completa afecta negativamente as capacidades reprodutivas

A disfunção eréctil é considerada como a impossibilidade de ter relações sexuais mais frequentemente do que em 25% dos casos. Esta definição foi introduzida em 1992 para separar a área dos problemas sexuais do diagnóstico habitual de impotência. O enfraquecimento da função eréctil, que se manifesta de forma irregular, pode ser percebido como um barómetro da saúde psicológica e interna de um homem, e o seu aparecimento no mundo moderno também é possível nos jovens. As razões que levam ao desaparecimento do enfraquecimento da função eréctil são as seguintes:

endócrino: disfunção das glândulas responsáveis pela produção de testosterona;

neurológico: patologias do cérebro ou da medula espinal, nervos periféricos;

drogas: ocorrem quando se tomam drogas que reduzem a produção natural de hormonas masculinas, bloqueando a actividade dos espermatozóides, deprimindo o desejo sexual;

overweight;

Estilo de vida e nutrição errados: fumo, álcool forte, café, bebidas químicas e outros maus hábitos;

psicológico: stress, ritmo de vida intenso, depressão, neurose, sobrecarga emocional e de informação

Tratamento da disfunção eréctil

O restabelecimento da função eréctil completa é possível na maioria dos casos clínicos. Numa situação ideal, é melhor contactar um psicólogo para determinar as causas do problema e decidir que técnica é mais adequada. O auto-tratamento também é possível se um homem souber porque é que a sua vida sexual está a sofrer. Ainda assim, vale a pena contactar um urologista para não perder nenhuma doença que tenha levado a uma erecção fraca, e para não anular falhas na cama apenas por stress

A recuperação hospitalar da função eréctil é prescrita para lesões e suas consequências ou a eliminação de uma doença, cujo sintoma é a disfunção sexual (por exemplo, cancro da próstata). Em alguns casos, quando a região inguinal é lesada, ocorre congestão nos vasos e tecidos, o que impede a plena função eréctil. Em tais episódios, é necessário eliminar os danos, e a potência recuperará por si só

A medicina moderna e a publicidade nos media oferece milhares de diferentes formas médicas, manuais, folclóricas e psicológicas de restaurar uma erecção. A sua eficácia é confirmada apenas pelas revisões e promessas do fabricante. Se um homem decide utilizar os métodos propostos para restaurar a função eréctil, então deve consultar um médico para aconselhamento. Pode revelar-se que esta ferramenta será completamente inútil e até prejudicial

Meios para melhorar a erecção

A medicina e a experiência popular oferece uma enorme gama de ferramentas para restaurar e melhorar a função eréctil. Entre elas encontram-se comprimidos, pomadas, decocções, produtos afrodisíacos, técnicas manuais. Tudo isto é bastante eficaz se o remédio for prescrito por um médico para tratar o problema. Por exemplo, a auto-administração do Viagra pode agravar o estado do coração quando uma erecção fraca foi causada por falha hormonal. Por conseguinte, é importante não ser tímido, mas procurar a ajuda de um especialista. Absolutamente todos os homens estão sujeitos ao problema da redução da potência

O tratamento medicamentoso de fraca potência tem inicialmente como objectivo provocar uma erecção. Isto alivia o sintoma, mas não a causa na maioria dos casos.O uso de estimulantes (inibidores de PDE-5) justifica-se em caso de diminuição da potência relacionada com a idade ou em casos em que não é possível obter uma erecção de alta qualidade de outra forma. O segundo grupo de medicamentos destina-se a restaurar a produção de testosterona ou a sua adição directa ao corpo. As pílulas mais populares para a função eréctil:

PDE-5 inhibitors: Viagra, Jenagra, Superviga, Eroton, Lavex, Cialis, Zidena e outros;

preparações hormonais: Metiltestosterona, Proviron, Metadren, Vistimon

Pomadas, cremes e géis, devido à aplicação directa na pele, têm um efeito mais rápido nos tecidos do pénis e provocam o aumento da circulação sanguínea. A sua finalidade funcional foi concebida para restaurar a função eréctil, mas não irá curar a causa da fraca potência. Vale a pena lembrar que pomadas e cremes implicam o contacto sexual num preservativo, enquanto os géis criam uma verdadeira barreira de protecção. Drogas populares deste tipo:

Remédios populares

Como tratar a disfunção eréctil de forma folclórica? Se o paciente decidiu lidar com o problema sozinho, então, o mais importante, não recorra a recomendações aleatórias. Muitas delas são escritas por amadores que nem sequer conhecem o mecanismo da potência e os processos que afectam a erecção. As receitas populares, comprovadas ao longo dos anos, existem. Não só restauram a potência, mas também têm um efeito benéfico em todo o corpo como um todo. Aqui estão algumas delas:

Ervas para erecção

O uso de plantas para estimular erecções é considerado um dos métodos mais seguros. O principal é que não há intolerância pessoal e doenças concomitantes em que alguns estimulantes à base de plantas não podem ser utilizados. Existem muitas receitas de tinturas à base de ervas para a potência, pelo que todos são livres de escolher a que mais se adequa. As principais plantas que ajudam a superar erecções fracas são:

Tratamento da disfunção eréctil em casa

Nos casos em que os problemas de potência não são causados por doenças ou lesões graves, a disfunção eréctil pode ser tratada em casa. Nutrição devidamente equilibrada, redução do stress, complexos de exercício irão restaurar o funcionamento normal do corpo e devolver a alegria de viver. O principal é não desistir de manter um estilo de vida saudável após o desaparecimento dos problemas de erecção

Como restaurar uma erecção

Uma diminuição da actividade sexual tem um efeito muito negativo sobre o humor psicológico do sexo mais forte. Em tal situação, os homens têm uma pergunta completamente razoável: como restaurar uma erecção, cuja resposta pode envolver uma melhoria da condição através de medicamentos ou remédios populares. Descubra o que causa esta questão e como resolvê-la

O que é uma erecção

De um ponto de vista científico, este termo é geralmente entendido como um processo neurovascular complexo. Em termos simples, uma erecção é o endurecimento do pénis de um homem devido à excitação sexual. O mecanismo da função eréctil combina um grande número de reacções bioquímicas. Assim, à vista de uma rapariga atraente, um homem experimenta emoções específicas, contra as quais a parte do cérebro responsável pelo desejo sexual é activada

Sob a influência de impulsos nervosos, as gónadas começam a produzir intensamente testosterona, que, espalhando-se por todo o corpo e iniciando muitas reacções químicas, faz com que os corpos cavernosos e o corpo esponjoso do pénis se encham rapidamente de sangue. Sob a pressão do fluido biológico, o pénis dilata e endurece. Em homens saudáveis, este estado do pénis persiste até ao momento da ejaculação, após o qual começa a fase de relaxamento

Causas da falta de erecção

Na maioria dos casos, a função sexual nos homens é reduzida devido a distúrbios circulatórios. Em tal situação, não há uma saída normal de fluido biológico através dos pequenos vasos do pénis, ou, inversamente, há uma violação do seu influxo através do leito arterial. Além disso, uma erecção fraca ocorre frequentemente contra o pano de fundo da presença de factores psicológicos: stress grave, fobias, complexos. As razões das violações podem ser devidas a:

falta de actividade sexual regular;

doenças endócrinas (diabetes);

diminuição da potência masculina;
patologias urológicas (prostatite, infecção do tracto urinário);

negligência das regras básicas de uma dieta saudável;

alterações relacionadas com a idade no corpo masculino;

abuso de álcool;

falta de actividade física

Métodos para aumentar a potência

Da qualidade da vida sexual depende não só da disposição do homem, mas também da sua visão do mundo e da sua auto-estima. Portanto, a questão de como restaurar a função eréctil é extremamente importante para o sexo mais forte que experimenta este tipo de problema. Actualmente, existem muitos métodos eficazes para restaurar a saúde sexual masculina. Ao mesmo tempo, é preciso compreender que a natureza das acções tomadas depende inteiramente da causa que levou à impotência sexual

Restauração de erecção medicamentosa

Se um homem tiver disfunção sexual persistente, os peritos recomendam que seja submetido a um exame completo a fim de identificar a causa raiz da condição patológica. O curso do tratamento medicamentoso é seleccionado estritamente individualmente para cada paciente. Isto tem em conta a presença de doenças de acompanhamento. Com uma visita oportuna ao médico, a restauração da erecção através de tratamento medicamentoso, em regra, ocorre no mais curto espaço de tempo possível. Assim, é possível aumentar a potência com a ajuda dos seguintes fármacos:

Inibidores da fosfodiesterase tipo 5

Contribuir para melhorar a circulação sanguínea no pénis, ajudar a restaurar rapidamente uma erecção

Patologias do coração e vasos sanguíneos, hipotensão, anemia celular, deformação anatómica da forma do pénis

Expandir as artérias pélvicas

Aterosclerose, bradicardia, insuficiência cardíaca, patologia renal

Análogos sintéticos de prostaglandina E

Contribuir para a restauração da função eréctil reforçando o mecanismo venoso de "bloqueio"

Anemia falciforme, anomalias do pénis, perturbações do sistema sanguíneo, hipersensibilidade

Ajuda a melhorar a erecção dilatando selectivamente as artérias

Hipotensão, insuficiência renal aguda, glaucoma, condução atrioventricular deficiente

Preparações hormonais (testosterona)

Carcinoma da próstata, nefrite, hipercalcemia, diabetes mellitus, enfarte do miocárdio, aterosclerose

Têm muitas substâncias úteis, têm um efeito benéfico em todo o corpo

Intolerância individual aos componentes da droga

Contribuir para o aumento da potência, estimular a produção de hormonas sexuais

Hipotensão, hipersensibilidade, doença renal, doença gastrointestinal

Vitaminas A, C, E, grupo B

Como melhorar a função eréctil em casa

Os médicos não aconselham a automedicação e, em caso de doenças graves, recomendam vivamente que se procure ajuda médica qualificada. No caso em que o uso de fármacos não é da maior importância, os especialistas, respondendo como restaurar uma erecção em casa, concentram os pacientes principalmente num estilo de vida saudável

Uma actividade física moderada normaliza a circulação sanguínea e ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos. Além disso, os homens que procuram uma resposta à questão de como restaurar a função eréctil são aconselhados a rever a sua dieta e a deixar de fumar e de beber álcool. Com a constante observância de todas as recomendações do médico relativamente ao tratamento da impotência, como regra, o efeito terapêutico sob a forma de uma relação sexual plena é observado já um mês após o início do curso

Physical exercise

O desporto tem um efeito positivo em todos os órgãos e sistemas do corpo humano. A actividade física contribui para o aumento do fluxo sanguíneo, síntese activa de testosterona, que é tão importante para o tratamento da disfunção eréctil. Além disso, durante o treino, o excesso de gordura corporal é queimado, em resultado do qual o corpo de um homem adquire uma forma atractiva. Informando os pacientes sobre formas de restaurar a potência, os especialistas recomendam geralmente o seguinte conjunto de exercícios:

Pode-se restaurar uma erecção fraca corrigindo a dieta. O corpo de um homem deve receber diariamente uma quantidade suficiente de proteínas, macro e microelementos. Uma nutrição adequada ajuda frequentemente a restaurar uma erecção e a evitar o consumo de drogas que têm um grande número de efeitos secundários. Acordar, deliciosos pratos de marisco e carne são muito mais agradáveis de comer do que engolir um punhado de comprimidos amargos todos os dias. Se estiver interessado em como restaurar uma erecção normal, consulte a seguinte lista de produtos:

peixes do mar;

oysters;

mussels;

legumes e frutas frescas;

carnes dietéticas (coelho, vitela);

greens;

creme azedo;

nozes;

ovos de galinha

remédios populares para melhorar a erecção

As receitas de cura são uma boa alternativa às preparações especiais. As formas populares de lidar com uma diminuição da erecção ajudam a manter um poder masculino estável. Lembre-se que antes de utilizar esta ou aquela colecção de ervas, é extremamente importante excluir a sensibilidade individual do corpo aos componentes individuais do remédio. Em geral, os curandeiros tradicionais oferecem as seguintes receitas para obter uma erecção de volta:

Como melhorar a função eréctil na velhice

Infelizmente, o corpo humano está sujeito ao envelhecimento natural. Com a idade, os homens experimentam uma diminuição fisiológica da potência, que deve ser tratada muito antes das suas primeiras manifestações. Por esta razão, neste período, os representantes do sexo mais forte são confrontados com a questão aguda de como restabelecer uma erecção normal, cuja resposta depende de muitos factores. Na ausência de problemas de saúde, os especialistas recomendam passar mais tempo ao ar livre, comer bem, e evitar situações de stress na velhice

Os médicos avisam que a toma de medicamentos pode estar repleta de problemas graves com o coração e os vasos sanguíneos. Por este motivo, os especialistas não recomendam aos homens com mais de 55 anos que recorram à restauração médica da função eréctil. Ao mesmo tempo, os médicos não são de todo contra as preparações herbais que não causam um efeito viciante e não têm um efeito negativo na actividade cardíaca