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Do que depende a potência


É necessário poder suficiente de potência sexual para que os homens em idade reprodutiva possam manter a capacidade de fazer pleno contacto sexual e fertilizar um óvulo. O nível de desejo sexual depende directamente da saúde fisiológica e psicológica de um homem


Uma diminuição da potência é normal para qualquer pessoa masculina que tenha atingido um determinado limite de idade. As características congénitas do corpo, comportamento alimentar e estilo de vida do paciente têm um impacto significativo na taxa de desejo sexual


Características do desenvolvimento de uma potência saudável


Os médicos afirmam que os homens têm a capacidade de manter a função sexual durante toda a sua vida, mas a intensidade da erecção e do desejo sexual diminui com o tempo. O desenvolvimento da menopausa masculina tem geralmente causas patológicas


O poder máximo da potência sexual pode ser alcançado se houver suficiente excitação emocional e completo conforto psicológico. O aumento da produção de hormonas sexuais é geralmente notado quando se muda de parceiro sexual ou se muda o local habitual de contacto sexual, após um surto emocional positivo ou um evento alegre. Um efeito negativo pronunciado sobre o nível de desejo sexual é exercido por circunstâncias de vida tais como:



  • psychological conflicts

  • falta de condições adequadas para a intimidade

  • entusiasmo excessivo pelo trabalho

  • trabalho físico exaustivo

  • partner's tactlessness


A abstinência sexual a longo prazo tem um efeito negativo sobre a saúde sexual de um homem. Numa idade jovem, as consequências de uma pausa prolongada são rapidamente atenuadas. As pessoas com mais de 70 anos que não têm relações sexuais há mais de 3 meses sofrem de um risco acrescido de perda irreversível da capacidade eréctil


A importância da testosterona para a saúde sexual


O nível de atracção sexual pelo sexo oposto está directamente relacionado com a actividade hormonal das gónadas. A força do desejo sexual é mediada pelos efeitos da testosterona, que se segrega nos testículos. O controlo da secreção da hormona sexual masculina é efectuado por compostos orgânicos secretados pelas células da glândula pituitária. Isto significa que a saúde do sistema reprodutivo e do cérebro desempenha um papel importante na manutenção da consistência masculina. Na medicina, não existe um conceito universal da taxa de testosterona. O nível óptimo da substância hormonal é estabelecido para cada homem individualmente. Durante o dia, são encontradas diferentes quantidades de testosterona no plasma dos pacientes. O nível hormonal atinge um mínimo após a meia-noite. O nível hormonal aumenta acentuadamente nas horas da manhã, quando muitos homens podem experimentar erecções involuntárias. Pessoas na faixa etária mais velha perdem gradualmente a capacidade de desenvolver uma excitação involuntária devido a um abrandamento gradual da actividade hormonal dos testículos. Uma deficiência significativa da hormona implica uma diminuição da libido e uma completa perda de interesse nas relações sexuais, o desenvolvimento de anomalias psicoemocionais e cardíacas, perturbações metabólicas e ganho excessivo de peso, aumento da actividade estrogénica e um aumento do risco de diabetes. Observa-se um declínio natural dos níveis de testosterona após o início dos 30 anos de idade. Durante este período, a biodisponibilidade da hormona sexual começa a diminuir. Assim, homens com menos de 30 anos experimentam o desejo sexual cerca de 5-7 vezes por semana, após o início dos 30-35 anos, o nível de contacto sexual diminui para 2-3 vezes por semana, e após a idade de 50-60 anos, um homem não pode ter relações sexuais mais frequentemente 1 uma vez por semana


Causas de Transtornos Eréteis


Andrologistas confirmam a dependência directa da potência sexual saudável de:



  • psychological state. O excesso de trabalho e factores traumáticos, a depressão e várias fobias inibem a transmissão de sinais de excitação sexual, promovem a libertação de substâncias que suprimem a potência;

  • saúde dos tecidos vasculares. Os vasos arteriais resilientes e elásticos são essenciais para transportar sangue para o pénis. O tom adequado dos ductos venosos permite assegurar o desempenho de contacto sexual prolongado;

  • o estado do tecido cavernoso do pénis. A presença de insuficiência cavernosa leva à ocorrência de uma erecção defeituosa;

  • a saúde dos nervos periféricos da pequena pélvis. Os danos nas células nervosas implicam uma diminuição da sensibilidade da zona íntima


O fumo, o álcool e certos medicamentos (anti-histamínicos, sedativos) têm um efeito negativo no estado de força sexual e resistência


Do que depende a potência


A potência masculina depende de uma variedade de factores. Em primeiro lugar, isto é fisiologia: saúde, circulação sanguínea e níveis de testosterona. Mas não menos importante é o estado psicológico, as relações com a sociedade e um parceiro


Saúde geral


O corpo de cada homem é disposto individualmente. A constituição sexual, o temperamento e a potência são um dos indicadores. Em muitos aspectos, são influenciados pela componente hereditária. Mas, como qualquer talento ou característica, um grande número de factores influenciam o desenvolvimento da potência de um homem. Há factores tanto psicológicos como fisiológicos envolvidos. O mais comum destes é se um homem é saudável em princípio


Portanto, a potência é altamente dependente da saúde do sistema cardiovascular. Pressão arterial elevada, hipertensão crónica pode afectar negativamente a potência masculina. O mesmo se aplica à pressão sanguínea baixa. Os problemas cardíacos complicam as relações sexuais e enfraquecem a potência não menos.


A aterosclerose, o flagelo da humanidade de hoje, tem um efeito negativo sobre a potência. Afinal de contas, as placas de colesterol complicam a circulação capilar. E depende directamente da forma como os corpos cavernosos do pénis serão preenchidos com sangue


Todas as glândulas do sistema endócrino estão interligadas. Algumas hormonas podem começar a suprimir outras. Devido ao mau desempenho de uma glândula, outras podem também sofrer. Portanto, uma boa produção de testosterona, necessária para uma elevada potência, está associada à saúde de um homem em geral


O metabolismo nos tecidos dos órgãos internos depende de como o coração e os vasos sanguíneos, as glândulas do sistema endócrino funcionam. Se forem observados problemas, podem aparecer inflamações e inchaços, processos estagnados nos órgãos genitais. As violações no sistema imunitário também não passarão despercebidas para o nível de potência. Afinal de contas, os agentes patogénicos infecciosos afectam frequentemente a glândula prostática


Fadiga e stress


Os homens modernos têm aumentado muito o nível de stress diário. O representante médio do sexo mais forte enfrenta constantemente os desafios que o mundo lhe coloca. Antes de mais, é preciso ganhar dinheiro para se sustentar a si próprio e à sua mulher. Mas isto não é suficiente, porque precisa de manter o seu corpo em forma. E assim, um homem, após um dia de trabalho duro no escritório, depois de falar com o seu chefe e colegas descontentes, vai para o ginásio


Não é surpreendente que à noite de um dia como este não se fale de uma boa potência. O stress constante, o excesso de trabalho, tanto físico como mental, tem um efeito muito negativo sobre o nível de desejo sexual. Um cônjuge quebrado é muitas vezes incapaz de uma boa e estável erecção. Isto não é surpreendente - ele só precisa de descansar


Endorphins


A hormona da felicidade tem um bom efeito sobre a potência masculina. Está intimamente relacionada com a produção de testosterona. Um homem que se sente vencedor não se queixará de um baixo nível de potência


Endorfinas são necessárias para que uma pessoa possa desfrutar da vida e seguir em frente, apesar das dificuldades. Portanto, um homem feliz e auto-confiante mostra sempre bons resultados na cama


Se o nível destas hormonas for baixo, o homem sofrerá de fraca potência. Para o corpo, a endorfina reduzida significa que as condições para a existência humana são más. Isto significa que o tempo para uma vida sexual activa não é o melhor agora


Testosterone


De que depende a potência? Em primeiro lugar - a partir do nível da hormona sexual masculina, a testosterona. A sua síntese no corpo é influenciada por um grande número de factores


Testosterona aumenta directamente a confiança de um homem, o desejo de defender os seus objectivos, de proteger a sua família. Esta hormona nasce na vitória, sintoniza-se com cada vez mais novas realizações. Aumenta o nível de atracção sexual pelas mulheres e a sua potência. Um homem com alta testosterona não terá problemas com ejaculação precoce ou erecção deficiente


Overweight


As células gordas reduzem directamente o nível de hormonas sexuais masculinas. Assim, em homens com excesso de peso, o nível de potência também se agrava. Porque é que isto está a acontecer? A testosterona tende a dissolver-se nos tecidos adiposos. Por conseguinte, quanto mais depressa esta hormona deixa o corpo masculino. E vice-versa, em homens magros acumula melhor, dura mais tempo


Além disso, a obesidade prejudica a circulação sanguínea na zona pélvica. Há processos estagnados na próstata, é cada vez mais difícil conseguir uma erecção. Portanto, se tiver problemas com excesso de peso, e a potência começar a vacilar, emagreça primeiro


Cargas de energia


Cargas pesadas intensas desencadeiam o mecanismo de produção de testosterona. Que exercícios são mais adequados para reforçar a potência? O desporto ideal é o halterofilismo, em segundo lugar o powerlifting. Aqui a carga não dura muito tempo, mas é extrema para o corpo. O choque faz com que os testículos produzam uma hormona masculina - a isto chama-se o efeito do anabolismo


Pelo contrário, o treino de resistência desencadeia o processo de catabolismo. A fadiga durante muito tempo faz com que os testículos suspendam a sua função hormonal. Por conseguinte, correr uma maratona de potência é uma má ideia. Embora todos os desportos tenham um efeito benéfico na circulação sanguínea na zona genital. Isto significa que qualquer corredor ou esquiador ainda terá uma potência acima da média


Só o trabalho com pesos livres leva a uma libertação acentuada de testosterona e a um aumento da potência. Ou seja, com uma barra regular. Os simuladores de bloqueio não funcionarão aqui. A potência masculina é necessária para que todo o corpo, todos os músculos, recebam a carga. E assim o barbo será uma forma ideal de aumentar os níveis de testosterona, melhorar a potência


Nada mau efeito ao nível das artes marciais de desejo sexual. Aqui reina o espírito de competição, a vontade de vencer. E isto é a coisa principal de que precisa para uma boa testosterona a nível psicológico


Bom sono


A síntese da hormona sexual masculina sofrerá se um homem for cronicamente privado de sono. Há também o efeito oposto - homens com problemas endocrinológicos dormem mal. Têm dificuldade em adormecer, sofrem de insónia, acordam frequentemente durante a noite. E, de manhã, sentem-se sobrecarregados


Tente restaurar a sua rotina diária normal. Durma não menos do que uma pessoa saudável na sua idade precisa. Talvez dentro de algumas semanas sinta como o gosto pela vida, o desejo de vencer e a boa potência voltaram. Ou seja, os principais sinais de alta testosterona


Psique e sociedade


Quando o problema da fraca potência é levantado, muitas vezes não se presta atenção suficiente ao lado social e psicológico da questão. Afinal de contas, se um homem não se tiver apercebido na vida, a sua testosterona cairá, a psique será oprimida. Consequentemente, o nível da sua potência será reduzido. Ele mostrará menos vezes a sua força e vontade, mostrará menos atenção às mulheres. Pelo contrário, um homem que faz o que ama e é financeiramente independente sentir-se-á confiante na cama


Os problemas deste tipo vêm frequentemente da infância e das relações com os pais. Qualquer criança requer amor, atenção a si própria, encorajamento constante. Se estas condições não forem cumpridas, os problemas de auto-estima são possíveis no futuro. Um homem pode estar inseguro das suas capacidades desde a infância. Isto significa que ele terá problemas no que diz respeito à potência


Outro ponto importante é se o rapaz tinha uma imagem masculina forte quando criança. Não tem de ser o seu próprio pai. Se uma mãe solteira aborda a educação correctamente, o rapaz terá sempre um padrão de comportamento perante os seus olhos. Eles podem facilmente tornar-se padrasto, tio, amigo da família


Partner


As relações com a sua namorada, e depois com a sua esposa, afectam grandemente a potência. Se uma mulher apoia o seu homem, ele vai sentir-se mais forte. O nível da sua potência será elevado. Pelo contrário, constantes disputas e ciúmes, queixas por ninharias podem reduzir a actividade sexual


Um caso à parte é quando uma mulher tenta assumir a liderança na família. Para um homem numa relação, um dos pontos principais é sentir-se responsável, para proteger a sua família. E se esta condição não for preenchida, a testosterona cairá com o tempo


Medos e ansiedade


Não é segredo que a continuação da actividade sexual sempre dependeu da primeira experiência sexual. Muitos homens não apresentam resultados muito elevados na sua primeira experiência sexual. Afecta a excitação, a má compreensão da situação. Mas se o parceiro neste momento mostrar simpatia e compreensão, tudo estará bem


Pelo contrário, se um homem vê o ridículo, a negatividade da sua parte, ouve comparações de si próprio com os outros, será ferido. As consequências disso serão muito difíceis de curar mesmo para um psicólogo profissional