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Efeito da proteína na potência


A proteína é um suplemento desportivo popular feito com base em misturas de proteínas naturais. As proteínas são baseadas em proteínas e polipéptidos, ou seja, substâncias orgânicas que incluem uma cadeia de aminoácidos ligados por uma ligação covalente


Vitaminas proteicas e cocktails são suplementos alimentares comuns que podem melhorar a condição física dos atletas e das pessoas comuns que querem adquirir músculos acidentados. A ingestão sistemática de doses limitadas de proteínas de proteína concentrada permite:



  • restabelecer um balanço positivo de azoto

  • normalizar o metabolismo estimulando reacções bioquímicas

  • assegurar o pleno desempenho de uma função estrutural ou mecânica

  • formam um citoesqueleto fiável que suporta a forma celular

  • reforçar as defesas imunitárias do organismo


Os homens podem obter as proteínas de que necessitam a partir de alimentos de qualidade. As maiores quantidades de proteínas encontram-se em alimentos de origem animal, tais como carne e peixe, ovos e queijo fresco, e marisco. As fontes vegetais de proteínas são cogumelos, cereais e leguminosas, que têm um valor biológico inferior e são menos digeríveis


Acção Proteica


Quando ingerido com alimentos e suplementos alimentares, a proteína activa o crescimento muscular através da via de sinalização mTOR. A substância actua sobre os RNAs mensageiros das células musculares, o que ajuda a reduzir a gordura corporal. Além disso, uma acção especificamente dinâmica resulta em:



  • aumento da produção de energia. Os aminoácidos actuam como uma fonte adicional de energia e carregam o corpo durante muito tempo com as forças necessárias para realizar um certo número de conjuntos

  • supressão da síntese de miostatina

  • supressão do catabolismo. O efeito é conseguido inibindo a secreção de hormonas catabólicas


Aumento do tecido muscular


A proteína estimula o ganho muscular activo. É um material de construção envolvido no mecanismo de síntese de proteínas. Um atleta que completa um treino duro precisa de uma refeição proteica. É necessário um fornecimento adequado de proteína após um exercício pesado para evitar a ruptura muscular e o desenvolvimento de um estado catabólico. O material aminoácido obtido a partir de produtos auxiliares ou suplementos é dirigido à reparação de danos pós-catabólicos e ao desenvolvimento de tecido muscular. A proteína é uma fonte de energia universal que lhe permite aumentar o conteúdo de insulina e hormona de crescimento no sangue. Estes efeitos asseguram o crescimento dos músculos e o fortalecimento do esqueleto ósseo. O efeito dos aminoácidos e da insulina leva a uma diminuição da secreção das hormonas catabólicas (cortisol, aldosterona, catecolaminas), que reduzem o volume muscular


Slimming


A ingestão de proteínas é necessária para os atletas e outras pessoas que aderem aos princípios de um estilo de vida saudável durante o período de perda de peso. A ingestão de aminoácidos no corpo contribui para:



  • restauração das funções de protecção

  • libertação de proteínas do tecido conjuntivo da derme

  • aumento da firmeza e elasticidade da pele

  • prevenção de rugas prematuras

  • produção de polipéptidos vitais (hemoglobina, enzimas)

  • aumento dos níveis de energia com uma nutrição mínima


Dano proteico


É permitida a ingestão de proteínas sintéticas por homens e mulheres adultos de qualquer faixa etária. Os aminoácidos produzidos a partir de matérias-primas alimentares são de origem natural e não prejudicam o corpo humano. A proibição da utilização de misturas proteicas é válida para pessoas que tenham uma intolerância individual às proteínas ou outros componentes de um suplemento dietético. Se o corpo for sensível às proteínas, pode causar perturbações gastrointestinais graves ou reacções alérgicas severas. As patologias do sistema digestivo desencadeadas pelo uso de proteínas são geralmente causadas por disbiose intestinal ou por falta de enzimas responsáveis pela degradação das proteínas. As perturbações dos órgãos digestivos podem ser complicadas por diarreia e flatulência, dor abdominal e obstipação. Além disso, o consumo frequente de proteínas aumenta o risco de desidratação. Proteínas de alta qualidade não reduzem a força da potência masculina. Suplementos feitos de matérias-primas baratas que contêm fitoestrogénios podem ser prejudiciais para a saúde sexual. Tomar um grande número de análogos de hormonas sexuais femininas implica uma diminuição do desejo sexual e uma diminuição da secreção de testosterona