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Influência de um gainer sobre a potência


Os suplementos nutricionais necessários para a nutrição desportiva são chamados gainers. Estas substâncias contêm hidratos de carbono simples ou complexos, bem como proteínas concentradas. Dependendo da qualidade do suplemento dietético, o produto pode conter o mesmo tipo de proteína de soro de leite ou uma composição multicomponente


O principal papel dos gainers é acelerar os processos naturais de aumento da massa muscular. A proteína é um bloco de construção indispensável para aumentar o volume e melhorar a definição muscular


Composição dos gainers


Os suplementos alimentares concebidos para aumentar a fibra muscular contêm vitaminas e minerais, bem como creatina. Os hidratos de carbono são um ingrediente essencial em produtos de nutrição desportiva que é necessário:



  • fornecendo energia ao corpo durante o exercício pesado

  • aumentando a força e a resistência


Os suplementos contendo taurina têm um efeito positivo sobre os mecanismos do metabolismo energético. A glutamina está envolvida no desenvolvimento do tecido muscular, estimula a secreção das hormonas de crescimento e da testosterona


O efeito dos suplementos alimentares


O suplemento dietético dura várias horas. O seu principal objectivo é restaurar eficazmente o fornecimento de energia da célula. Com uma actividade física mínima e um metabolismo lento, o gainer deve ser tomado em quantidades limitadas. As pessoas que são propensas a ganhar peso e não fazem exercício físico suficiente, que utilizam em excesso suplementos proteicos, podem ficar com excesso de peso. Os atletas que consomem grandes quantidades de energia diariamente precisam de tomar suplementos dietéticos regularmente. Os cocktails de hidratos de proteínas devem ser combinados com outros alimentos fortificados com vitaminas e minerais


Como os gainers afectam a actividade sexual masculina


A manutenção de um equilíbrio normal de proteínas, gorduras e hidratos de carbono no corpo masculino assegura o bom funcionamento do sistema endócrino e a produção de uma quantidade suficiente da hormona sexual masculina. Se ocorrer uma deficiência de um dos componentes essenciais no corpo, então a secreção de testosterona diminui e o homem perde o interesse no sexo oposto. A falta de proteínas, gordura ou hidratos de carbono pode levar a uma deterioração do humor e do bem-estar, a uma diminuição da capacidade eréctil, e a uma diminuição da auto-estima sexual. Um homem pode obter as proteínas e os hidratos de carbono necessários para a produção normal de substâncias hormonais através da ingestão de produtos de nutrição desportiva. Isto deve-se ao efeito positivo dos gainers sobre o sistema reprodutivo e a potência. Produtos de má qualidade podem ter um impacto negativo sobre o funcionamento dos órgãos reprodutores. Os batidos proteicos baratos contêm fitoestrogénicos que suprimem a produção de testosterona. Para evitar o efeito indesejável descrito, os homens precisam de escolher gainers de qualidade feitos à base de proteína de soja e proteína de soro de leite. Recomenda-se dar preferência a suplementos dietéticos feitos por grandes fabricantes que têm uma boa reputação no mercado da nutrição desportiva. As misturas de proteínas e hidratos de carbono, preparadas a partir de ingredientes naturais, podem aumentar a libido e aumentar o nível de actividade sexual masculina. Tomar os gainers em conjunto com uma nutrição adequada e uma actividade física limitada causa:



  • melhorar a aptidão física

  • increasing self-esteem

  • relieving anxiety

  • eliminando medos obsessivos de relações sexuais


Efeitos colaterais dos Ganhadores


O produto alimentar pode ser tomado por homens e mulheres adultos que não sejam alérgicos a qualquer componente do suplemento. Os gainers são capazes de provocar o aparecimento de perturbações digestivas se forem utilizados por uma pessoa que sofra de insuficiência enzimática que tenha ocorrido após uma doença pancreática. O produto proteico contém uma grande quantidade de hidratos de carbono simples, que podem causar envenenamento se um homem armazenar a embalagem em condições de humidade elevada. O facto é que o líquido promove a multiplicação de bactérias num ambiente de carbohidratos. Os fabricantes de nutrição desportiva substituem frequentemente os polissacáridos por monossacáridos mais baratos. Tomar um grande número de cocktails de vitaminas com monossacáridos implica uma violação da secreção de insulina e um risco acrescido de desenvolvimento de diabetes. Como sabem, entre as consequências da diabetes, os médicos chamam a uma redução da produção de testosterona e a uma diminuição da potência sexual