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Jovem como aumentar a potência

Como aumentar a potência masculina

Com a idade, a maioria dos homens experimenta uma diminuição da potência. E para muitas pessoas, isso torna-os muito desconfortáveis. Os especialistas notam um rejuvenescimento significativo de um problema como a disfunção eréctil. Anteriormente, os distúrbios sexuais eram notados após os 40 anos de idade. Hoje em dia, nas condições do ritmo e estilo de vida modernos, os jovens entre os 22-27 anos de idade são propensos a este tipo de doença. Por conseguinte, os representantes do sexo mais forte precisam de conhecer todas as opções para aumentar a potência. Felizmente, há um grande número delas, e o médico poderá escolher o método mais eficaz para cada caso individual

Drogas para aumentar a potência?

Como aumentar a potência? Antes de mais, é necessário procurar ajuda de um médico. O especialista deve estabelecer a causa subjacente ao distúrbio sexual, e só então a terapia pode começar. Afinal, há muitas causas de disfunção eréctil. Todas elas estão divididas em dois grupos: fisiológicas e psicológicas. No primeiro caso, a impotência desenvolve-se no contexto de doenças concomitantes: prostatite, doenças cardiovasculares, disfunção do sistema endócrino, diabetes mellitus, falência hormonal, doenças sexualmente transmissíveis

No segundo caso, ocorre uma diminuição da potência devido a um contexto psico-emocional instável. Muito frequentemente, especialmente numa idade jovem, observa-se uma má erecção com insónia, excesso de trabalho físico e mental, e stress. Por conseguinte, é tão importante normalizar rigorosamente o dia de trabalho, para dar ao corpo o descanso e o sono adequados. Como se pode ver, as causas do problema são diferentes. Por conseguinte, são também necessários vários medicamentos para aumentar a potência nos homens

Drogas à base de Sildenafil

Os medicamentos à base de sildenafil são muito populares entre médicos e doentes. Aumentam a potência masculina ao libertar óxido nítrico, dilatando os vasos sanguíneos e aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Estes medicamentos tratam a impotência de natureza fisiológica. Os representantes brilhantes são os seguintes:

Viagra e Cialis são populares. O primeiro medicamento tem o seu efeito 40-50 minutos após o consumo. E o efeito persiste durante 4-5 horas. O Cialis distingue-se pela sua rapidez. Assim, um aumento da potência ocorre dentro de 10-15 minutos após a toma da pílula. E o resultado é armazenado durante 36 horas

Mas, vale a pena lembrar que tais fármacos só são tomados conforme as instruções de um médico. Uma vez que o princípio activo afecta o sistema cardiovascular, as preparações de sildenafil têm um grande número de contra-indicações e reacções adversas. Além disso, é importante não exceder a dose, que também é prescrita pelo médico. Entre as reacções adversas estão arritmia, hipertensão, rubor facial, tonturas, náuseas. Além disso, é importante saber que estes medicamentos não curam a impotência, mas apenas eliminam as suas manifestações

Preparações naturais que aumentam a potência no homem

Muito frequentemente, preparações naturais, suplementos alimentares são prescritos pela natureza psicogénica da diminuição da potência e da erecção. Além disso, tais medicamentos são perfeitos para a prevenção de uma diminuição da potência masculina. Os suplementos dietéticos são feitos inteiramente a partir de ingredientes naturais naturais. Na maioria das vezes, estes são complexos de vitaminas e minerais, ervas aromáticas, extractos de plantas e habitantes marinhos. Tais medicamentos naturais são altamente eficazes:

Todos estes medicamentos não só restauram as funções do sistema reprodutivo, mas também têm um efeito geral de reforço no corpo de um homem. Os fundos são absolutamente seguros. A única contra-indicação a utilizar é a intolerância individual dos componentes individuais do fármaco. O curso da admissão é prescrito pelo médico para cada paciente individualmente. Em média, o curso dura 1-2 meses. Depois disso, a potência, o nível de libido irá aumentar, os indicadores de qualidade da ejaculação irão melhorar

Métodos alternativos para aumentar a potência

Pode-se aumentar a potência masculina com a ajuda de cremes, géis, adesivos. Os adesivos são utilizados para uma produção insuficiente de testosterona. Está ligado a qualquer área fechada do corpo. Através da pele, a testosterona entra na corrente sanguínea geral, o que leva a uma melhoria na qualidade da potência e da erecção. Este adesivo é chamado Androderm. O curso da terapia é de 12 dias, com uso diário

Androgel e Testogel também contêm análogos de hormonas sexuais masculinas. O creme não-hormonal para aumentar a potência é Maxoderm. É baseado em ingredientes naturais, o que é seguro. O agente é aplicado directamente nos órgãos genitais 5-10 minutos antes da relação sexual. O creme deve ser esfregado no pénis com leves movimentos de massagem. A droga não só aumenta a potência, como também torna o orgasmo mais brilhante

Como aumentar a potência em casa?

É possível aumentar a potência masculina sem tomar medicamentos. Há muito tempo atrás, várias plantas e ervas com efeito estimulante eram utilizadas para melhorar a erecção. Hoje em dia, a medicina tradicional apresenta uma vasta selecção desses remédios naturais. A raiz de ginseng ganhou grande popularidade e distribuição. A tintura alcoólica desta planta tem um efeito sobre o sistema nervoso e reprodutivo dos homens. Assim, o sono é normalizado, a resistência ao stress aumenta, a erecção aumenta. O curso da tintura é de um mês, 20 gotas duas vezes por dia

A maioria dos medicamentos para aumentar a potência contêm raiz de calamus na sua composição. Tal ferramenta pode ser preparada independentemente em casa, seguindo estas instruções:

Misturar 5 partes de álcool e 1 parte de raiz de calamus esmagada;

Coloque a mistura num prato de vidro;

Infundir a droga durante 21 dias;

Tomar a infusão três vezes por dia, 20 gotas;

O curso do tratamento é observado durante 1 mês

Uma erva verdadeiramente masculina é o tomilho. O tomilho é considerado uma poderosa fonte de zinco. É este microelemento que é extremamente importante para o poder masculino. Ele toma parte activa na síntese da testosterona, melhora a qualidade do esperma. Consequentemente, o tomilho não só aumenta a potência, como também normaliza os níveis hormonais, e tem um efeito preventivo sobre a infertilidade masculina. A erva é fabricada como um simples chá e tomada ao longo do dia. Um resultado positivo pode ocorrer após 1-6 meses de tomar uma tal bebida

Outras ervas medicinais incluem espinheiro, erva-limão, urtiga, e camomila. Estas plantas podem ser combinadas umas com as outras, utilizadas individualmente. Na sua base, são feitas infusões, rebanhos, bebidas. Basta lembrar que quaisquer componentes naturais requerem uma acumulação no corpo. Portanto, um aumento da potência e da erecção ocorrerá após pelo menos 20-30 dias de utilização regular

Alimentos para aumentar a potência

O potencial depende directamente da qualidade da nutrição. Todos os alimentos podem simultaneamente aumentar uma erecção e tornar um homem impotente. Infelizmente, poucas pessoas atribuem grande importância à sua dieta. No ritmo moderno da vida, lanches rápidos e comidas rápidas são inevitáveis. Uma tal dieta mata lenta mas sistematicamente um homem num homem

Para uma produção suficiente de hormonas sexuais, funcionamento normal da próstata, sistema reprodutivo e nervoso, o corpo masculino requer os seguintes componentes: vitaminas A, E, zinco, ferro, magnésio, selénio, potássio, cálcio. Vitaminas, zinco e selénio afectam o próprio sistema reprodutivo, ferro e magnésio - no sangue, sistema nervoso. O cálcio e o potássio são extremamente importantes para o funcionamento do sistema cardiovascular

Para aumentar a potência no menu diário de um jovem, é necessário incluir os seguintes alimentos:

Seafood;

Creme azedo;

Garlic;

Verdes, cebolas verdes;

Ovos de galinha;

Carnes dietéticas;

Vegetais e frutas frescas;

Fígado;

Mel;

Nozes;

Óleos vegetais

Com base em mel e nozes, pode preparar uma sobremesa deliciosa. Usando-o todos os dias, apenas 2-3 colheres de sopa, pode aumentar rapidamente a potência. As nozes têm uma grande quantidade de ácidos gordos, orgânicos, e essenciais, que são extremamente importantes para a saúde dos homens. O alho é famoso pelos seus altos níveis de zinco e selénio. E os frutos do mar há muito que se estabeleceu como um poderoso afrodisíaco

Para aumentar a potência, é definitivamente necessário renunciar a tais alimentos - alimentos fritos gordos, carne de porco, carnes fumadas, uma grande quantidade de sal e açúcar, álcool, produtos de padaria, alimentos de conveniência, fast foods. A comida de plástico leva ao aumento dos níveis de colesterol no sangue, excesso de peso. Tudo isto aumenta o risco de aterosclerose. Esta doença é o principal inimigo da potência, uma vez que o bloqueio dos vasos sanguíneos impede o fluxo de sangue para o pénis

Mudar o estilo de vida e aumentar a potência

Na maioria dos casos, quando os primeiros sinais de disfunção eréctil são detectados, basta corrigir o estilo de vida para aumentar novamente a potência. Um estilo de vida sedentário provoca processos de estagnação nos órgãos pélvicos. A estagnação conduz à prostatite, adenoma da próstata, impotência. Portanto, a actividade física, um conjunto especial de exercícios, é utilizada para restaurar e aumentar a potência. Também é recomendado eliminar o stress, abandonar os maus hábitos, e normalizar a rotina diária

O desporto é a chave para a força masculina

Aulas regulares de exercício, frequentar salas de fitness ajudará a reduzir o peso, aumentar a massa muscular, normalizar os níveis hormonais, e o mais importante - aumentar a potência. Recomenda-se a ida ao ginásio 3-4 vezes por semana. Tal regularidade permitir-lhe-á retomar rapidamente todas as funções corporais, enquanto não experimentará excesso de trabalho. Além disso, uma actividade física ligeira após um dia de trabalho duro relaxa perfeitamente o sistema nervoso, o que também é importante para o estado de potência

Vale a pena aumentar a potência com os desportos mais móveis - basquetebol, futebol, natação, corrida. Tal actividade acelera o fluxo sanguíneo global, elimina a estagnação nos órgãos pélvicos, e melhora a imunidade. Há um grande número de exercícios especiais que visam especificamente aumentar a potência e reforçar as erecções. Pode ser um clássico "bétula", "ponte", "bicicleta". A alta eficiência é um passo no lugar com uma alta elevação do joelho. Os joelhos devem ser pressionados o mais apertados possível para a parte inferior do abdómen. Isto aumentará o fluxo de sangue para o pénis

Normalização da rotina diária

Para manter todas as funções do sistema nervoso central, é necessário seguir uma clara rotina diária. A manhã deve começar com exercícios elementares e um copo de água. Durante o trabalho, não deixe de fazer pequenos intervalos para se aquecer. Isto é especialmente verdade para aqueles homens cujas actividades estão relacionadas com o trabalho sedentário. Neste caso, o aquecimento deve ser feito a cada 40-60 minutos. Como lanche, não são utilizados alimentos rápidos prejudiciais, mas sim frutas frescas que irão saturar o corpo com os componentes necessários

Para a saúde do sistema nervoso, e portanto para a potência, deve seguir estas regras simples:

Eliminar muito stress;

Evitar conflitos;

Manter um dia de trabalho rigoroso;

Dormir oito horas completas;

Todas as noites antes de ir para a cama, dar um passeio no ar fresco durante meia hora

"Não" aos maus hábitos

Não é segredo que o álcool e o tabagismo são os principais inimigos da potência. O uso de uma grande quantidade de álcool perturba o fundo hormonal, afecta negativamente o sistema nervoso. Com o tempo, a condução de impulsos é completamente quebrada, e o sistema não responde à excitação sob a forma de uma erecção. O fumo esgota completamente os vasos sanguíneos. O seu estreitamento e fraca patência não permite que o sangue flua para os órgãos genitais. Não é necessário falar de erecção em tais casos

Os médicos recomendam o desenvolvimento do hábito de tomar um duche de contraste. Mudar a temperatura da água é uma boa maneira de endurecer. E a direcção do jacto de água sobre o escroto, testículos é uma excelente prevenção da impotência e prostatite. Uma tal massagem de água estimulará o trabalho do órgão do sistema geniturinário. Além disso, os banhos de folhas de louro têm um efeito positivo no estado de potência. O cumprimento de recomendações tão simples irá aumentar a potência e mantê-la no nível adequado

O meu marido também teve problemas, ele próprio compreendeu que era necessário um aumento da potência. Nos homens com mais de 40 anos, este problema não é invulgar. O meu comprou comprimidos de Vildegra na farmácia, demora uma hora por hora antes de as paixões e o sexo ferverem, não há incêndios errados. Estou contente por o preço não bater o orçamento familiar

Como aumentar naturalmente a potência dos homens

Hoje em dia, qualquer pessoa vive em condições que por vezes requerem simplesmente uma actividade física e mental avassaladora. O século XXI é o século das novas tecnologias, da má ecologia, da má nutrição, dos maus hábitos e muito mais que pioram a saúde, violam a própria harmonia da nossa existência neste mundo. Para os homens, isto está principalmente associado à potência

Mais de 30% dos homens, mesmo em tenra idade, experimentam hoje problemas na vida íntima. As doenças precoces da glândula prostática, infecções do tracto urinário, promiscuidade ou a sua completa ausência levam uma forte metade da humanidade à disfunção eréctil, faz com que vivam em condições de stress constante, depressão, auto-dúvida. Isto causa consequências ainda mais graves - doenças do sistema cardiovascular, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais

Um homem está tão arranjado que só vai ao médico quando se apercebe que a situação está fora de controlo. Mas sobretudo prefere resolver um problema delicado por si próprio

É aqui que numerosos medicamentos como o Viagra vêm em socorro. Actuam instantaneamente, o efeito dura até cinco horas. E tudo parece não ser nada se não fossem os efeitos secundários que se fazem sentir muito em breve. E a situação com a potência só está a piorar

Os problemas sexuais podem ser temporários ou permanentes. Por vezes estão associados a problemas psicológicos, o primeiro fracasso na cama, acções pouco éticas do parceiro nesta situação delicada. Por vezes, um homem apenas se cansa

Em tal situação, pode tentar lidar com o problema por si próprio, utilizando formas naturais de aumentar a potência em casa. Há muitas, todas elas são testadas ao longo do tempo e ganharam a autoridade e aprovação de especialistas

O que é a potência

Antes de falar de métodos e formas de aumentar a potência masculina, deve definir este conceito.aumentar a potência não significa fazer de um homem um gigante sexual. Este conceito está ligado não só às suas capacidades sexuais, mas é muito mais amplo

Há outros aspectos igualmente importantes desta questão que determinam o potencial masculino global. Estes são as suas possibilidades físicas, morais, espirituais e morais. Todas essas qualidades graças às quais ele atinge um certo estatuto nas esferas social e material da sua vida

Qualquer mulher sonha com um homem assim. Era essa a intenção da natureza. De facto, de um homem saudável de todos os lados, nasce a mesma descendência saudável e forte

A disfunção eréctil conduz a grandes problemas em todos os aspectos do potencial de um homem. Todos sabem que a doença é mais fácil de prevenir do que de curar. No entanto, a medicina oficial, juntamente com as empresas farmacêuticas, está habituada a tratar, não se preocupando em melhorar a saúde

Claro que há situações em que recorrer a especialistas é simplesmente vital. Contudo, na maioria dos casos, é inútil esperar por uma assistência eficaz, e mais importante ainda, barata deste lado

É preciso aprender a utilizar por si próprio as oportunidades que a natureza tem dado ao homem. E, claro, se um homem quiser permanecer um verdadeiro representante da metade forte da humanidade até à velhice

Como melhorar a potência

A potência masculina falha muito frequentemente devido a problemas banais. O corpo fica enfraquecido devido a maus hábitos - nicotina, álcool, sedentarismo, excesso de peso. Por vezes isto é devido a diabetes ou problemas cardiovasculares

Acontece também que um homem está perturbado, stressado, em depressão prolongada, experimenta fadiga crónica. Tudo isto não pode deixar de afectar o seu estado de saúde em geral

As questões de aumentar e prevenir a potência devem ser abordadas num complexo e trabalhar em várias direcções ao mesmo tempo:

Coma alimentos que possam preencher a deficiência em vitaminas e minerais do seu corpo. As vitaminas dos homens são vitaminas A, C, grupo B, minerais - zinco e selénio. O seu corpo deve receber completamente as ajudas de custo diárias necessárias. Estes são os oligoelementos que restabelecem o equilíbrio hormonal, aumentam a produção de testosterona, aumentam a actividade sexual e a potência

Verifique a sua dieta, inclua-a diariamente:

carne vermelha magra - carne de vaca, borrego;

carne e caça dietética - peru, coelho, galinha, carne de faisão;

qualquer noz 100 g por dia;

sementes, especialmente sementes de abóbora;

frutas, legumes, citrinos - nabos, romãs, figos;

todas as variedades de cebolas;

fígado e gema de ovo, ovos de codorniz;

produtos lácteos fermentados;

peixe, especialmente peixe do mar - duas vezes por semana é obrigatório;

qualquer marisco - de preferência cru ou após ligeiro tratamento térmico;

salsa, espinafres, quaisquer verduras;

óleos de linhaça, amendoim, azeitona e peixe;

mel com nozes, pergu, qualquer produto apícola;

cacau, chocolate de alta qualidade, preto;

chá de gengibre, koumiss, sumos frescos de legumes e frutas

Potência: como aumentar em casa

Nesta parte do artigo, iremos considerar mais detalhadamente alguns aspectos do aumento da potência em condições naturais

Os exercícios para aumentar a potência são simples, destinados a aumentar a duração e a força das erecções através do aumento do fornecimento de sangue à pélvis e ao pénis. Devem ser feitos de manhã e à noite. A carga deve ser aumentada gradualmente, acabando por levar cada exercício até dez vezes

O mais simples deles:

De pé no chão, braços na cintura, pernas afastadas à largura dos ombros separados. Rodar a pélvis no sentido dos ponteiros do relógio e depois no sentido oposto - um máximo de dez vezes em cada direcção

A posição inicial é a mesma. Realizamos movimentos de marcha com as pernas, elevando-as bem alto até ao queixo. Ao mesmo tempo, tentamos ficar direitos. Dez vezes com cada pé

Mãos na cintura, pernas ligeiramente dobradas nos joelhos. Começamos a realizar o exercício, dobrando as pernas mais fortemente, como se estivéssemos sentados, ao mesmo tempo que exercitamos fortemente os músculos das nádegas 2-3 vezes

Deitado no chão, pernas afastadas à largura dos ombros, meio dobradas nos joelhos, braços estendidos ao longo do corpo. Tendo levantado bruscamente a pélvis e recuado do chão, levantou-se direito e permaneceu durante alguns segundos, depois voltou à posição inicial

O próximo exercício é semelhante a andar de bicicleta. Deitados no chão, como no exercício anterior, imitamos os movimentos da bicicleta com os pés

O efeito mais forte sobre o músculo pubococcígeo. Deitado no chão, pernas dobradas, braços deitados ao longo do corpo. Começamos a esticar fortemente este músculo e controlamos a força da tensão, e não o número de repetições

Este exercício é realizado em posição sentada. Mãos na cintura, o peito salta para a frente, os ombros são direitos. Esfregamos a área entre os testículos e o ânus, como se estivéssemos a desenhar em cereais derramados. Ao mesmo tempo, tentamos relaxar os músculos das nádegas e não esticar

Os exercícios de Kegel foram desenvolvidos pelo cientista Arnold Kegel em meados do século passado e têm como objectivo:

eliminação e prevenção de numerosas doenças associadas à área urogenital - inflamação e adenoma da próstata, incontinência urinária, uretrite, hemorróidas, etc.;

um aumento no tempo e força de uma erecção devido ao preenchimento da pequena pélvis e pénis com sangue;

aumentando o tempo e a força do orgasmo. A relação sexual torna-se mais longa e cheia de novas sensações;

estabilização do equilíbrio hormonal e aumento da produção de testosterona. Afinal, tais exercícios melhoram a actividade dos testículos, que são responsáveis pela produção desta substância;

controlo sobre a ejaculação, a capacidade de prolongar o tempo de relações sexuais e de fazer múltiplos contactos sexuais num curto período de tempo

Os exercícios de Kegel mais simples são óptimos porque podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora. O principal é saber onde se encontra o músculo pubococcígeo, ou LCP. Não é difícil encontrá-la. Se durante a micção interromper o fluxo durante algum tempo, então, no intervalo entre o ânus e os testículos, sentirá como este músculo em particular se tensionou

Treino muscular do LRP. Aprenda a encontrá-lo, e depois aperte e relaxe. Esta é a forma mais fácil de o fortalecer. 2-3 vezes por dia é suficiente;

atraso do jacto. Sempre que for à casa de banho, tente parar de urinar 2-3 vezes;

com o tempo, quando já se sente bem o músculo, pode-se começar a tenso-relaxá-lo, independentemente de outros músculos do corpo. O efeito deste exercício reside na força da compressão e no número de repetições. É necessário levar o número a três por dia, dez exercícios para cada sessão

Receitas de medicina tradicional e ervas aromáticas:

Comer 200 g de nozes diariamente durante um mês com leite de cabra;

misturar nozes picadas e mel numa proporção de 1:1 até obter uma consistência homogénea. Comer três colheres de sopa por dia meia hora depois de comer durante um mês;

Eleutherococcus tintura. Durante 30 dias, três vezes por dia, meia colher de chá diluída com um pouco de água meia hora antes das refeições;

tintura de alho. Moer um quilograma de alho num frasco de três litros, adicionar água, fechar a tampa e guardar durante um mês, sacudindo todos os dias. Beba uma colher de chá até o conteúdo secar;

Tomar 30 gotas três vezes por dia meia hora antes das refeições. Última dose o mais tardar cinco horas antes da hora de dormir, pois pode causar insónia;

um banho relaxante após um dia de trabalho duro de uma folha de louro nobre ou camomila. Normalmente três litros de decocção são preparados, esticados, despejados num banho quente e tomados durante cerca de 20 minutos antes de ir para a cama;

uma colecção que inclui erva, menta, trevo e urtiga de São João. Misturar tudo isto em quantidades iguais e preparar uma colher de sopa com um copo de água a ferver. Tomar como uma infusão para aumentar a potência;

mel com algumas gotas de qualquer óleo essencial - rosa, gengibre, erva de São João, eucalipto ou menta;

Para aumentar o fluxo sanguíneo, pode tomar uma infusão de castanha de cavalo, bem como uma colecção que inclui bagas de sabugueiro, mirtilo e erva de São João

Usando ao mesmo tempo dicas para mudar a sua dieta, fazer exercícios físicos, tomar tinturas e decocções preparadas por si, muito em breve sentirá que a sua potência aumentou. E juntamente com isso, o tom geral de todo o organismo e as suas defesas aumentou

Alimentos e medicamentos para aumentar a potência masculina

Será útil para todos saber como aumentar a potência dos homens em casa, incluindo alimentos e remédios populares na sua dieta. Para aumentar o desejo sexual, é útil prestar atenção à dieta, ao treino físico e ao estilo de vida. Uma alternativa a estes métodos será o uso de receitas populares, taxas, medicamentos com uma composição natural e ferramentas especiais que ajudam a aumentar a potência nos homens

O que é a potência

Em latim, potentia significa a capacidade de agir. Na prática médica, isto é entendido como a capacidade de um homem ter uma relação sexual de alta qualidade, satisfazer sexualmente uma mulher e ter um filho. O conceito de potência inclui vários componentes:

sexual desire;

erection;

ejaculation;

duração das relações sexuais

O que afecta a potência masculina

Os seguintes factores influenciam a redução de cada componente incluído no conceito de potência masculina:

doença cardiovascular - colesterol elevado, função cardíaca deficiente reduz as erecções;

diabetes mellitus;

obesity;

alterações relacionadas com a idade nos homens podem aumentar as causas dos distúrbios de desejo sexual;

oncologia, esclerose múltipla, doença de Parkinson, lesão medular;

depressão, alcoolismo, tabagismo;

stress forte, problemas psicológicos podem exacerbar o problema;

O que aumenta a potência nos homens

Além de tratar os problemas físicos ou psicológicos subjacentes, o aumento da potência dos homens de qualquer idade pode ser estabilizado das seguintes formas:

dispositivo de vácuo - um cilindro de plástico oco para aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis;

injecções de drogas - papaverina, fentolamina, prostaglandina para aumentar o fornecimento de sangue;

utilização de cremes instantâneos, pomadas;

revisão da nutrição, recusa da cerveja;

Os implantes médicos cirúrgicos ajudam a melhorar a função eréctil quando outros métodos falham

A questão mais popular em caso de violação do desejo sexual: que alimentos aumentam a potência de um homem? A nutrição normal é a chave para o funcionamento normal do sistema reprodutor masculino. De acordo com as recomendações dos médicos, os alimentos dos homens devem conter 30% de gordura para a produção de hormonas, proteínas, fósforo, zinco e vitamina E. É útil incluir os seguintes alimentos na dieta para a potência:

com zinco - aveia, centeio, ovos, leguminosas, fígado de vaca, ostras, raiz de gengibre, nabo, azeite, algas marinhas;

com vitamina E - pão integral, nozes, soja, óleo de girassol, sementes de girassol, espinafres, amendoins, bananas, borrego;

Uma pequena quantidade de chá, café, um par de copos de álcool não irá prejudicar o fluxo de sangue para os órgãos genitais de um homem

A farmácia oferece medicamentos naturais para aumentar a potência dos homens, que podem aumentar o fluxo sanguíneo, fortalecer as erecções. Os mais populares incluem:

Alprostadil é um análogo de prostaglandina administrado por injecção no pénis numa dose determinada individualmente por um urologista;

Biomanix - contém um complexo de substâncias para estimular a libido masculina e a L-arginina para produzir testosterona;

Stimerect é uma droga doméstica à base de lactato de zinco e chifres de rena (um poderoso afrodisíaco);

Viagra e Cialis - relaxam os músculos lisos dos corpos cavernosos, podem aumentar o fluxo sanguíneo e a erecção num homem

Remédios populares

Dos métodos da medicina tradicional, as seguintes decocções e tinturas de ervas medicinais são utilizadas para aumentar a potência nos homens:

uma decocção de urtiga picante na quantidade de uma colher de sopa por copo antes das refeições para estimular as funções geniturinárias;

uma mistura de sementes de urtiga, vinho tinto e mel para aumentar a potência;

chá de ervas com ginseng e mel ou tintura da raiz da planta;

Infusão de tomilho - um copo de bebida por dia trata de distúrbios sexuais;

pedaços de raiz de calamus seca;

uma mistura de mel, sumo de cenoura, vinho tinto, gengibre e nozes;

beber com vinho branco aquecido, sumo de laranja e limão, mel, menta, cardamomo, cravo-da-índia e canela

Como aumentar a potência

O sofrimento por disfunção sexual está interessado em como aumentar a potência nos homens de formas naturais. As respostas populares a esta pergunta estão a repensar a nutrição em favor de exercícios adequados e moderados e exercícios especiais para estimular o sistema geniturinário. É útil para os homens monitorizar a norma do álcool ingerido, para se livrarem do excesso de peso, stress e tensão nervosa. É necessário melhorar a qualidade do sono e apenas na ausência do efeito de todos os métodos de tomar pílulas e estimulantes de potência

Promoting Methods

Urologistas e andrologistas identificam os seguintes factores principais que podem aumentar a potência nos homens:

food;

métodos populares;

training;

taking medications;

psychotherapy;

Além disso, os homens são aconselhados a verificar os seus níveis hormonais

Os produtos TOP 5 estão incluídos na lista para estimular a libido. Eis o que os nutricionistas aconselham para aumentar a potência dos homens:

estômago de camelo - tomado seco ou sob a forma de uma tintura alcoólica meia hora antes da relação sexual;

ostras - ricas em zinco e aminoácidos raros, estimulam a produção de testosterona e aumentam o volume de esperma, é necessário comê-las cruas, de preferência apanhadas na Primavera;

solha - peixe saudável contém zinco, aminoácidos, vitaminas A e E, é melhor vaporizá-lo, estufá-lo ou fervê-lo;

a cavala cozida é outro peixe saudável para os homens devido ao seu conteúdo de ácidos ómega 3 e 6, pode aumentar a potência, aumentar a quantidade de esperma devido ao iodo;

nabo - um vegetal pode ser consumido cru ou cozido, misturado com mel, cenouras em puré ou leite de vaca

Melhorar a potência com remédios populares

Entre as dicas sobre como aumentar a potência nos homens, os métodos de terapia popular são populares:

uma mistura de nozes e mel - tomar uma colher de sopa após as refeições 2-3 vezes por dia durante um mês, pode ser comido em vez de um lanche;

chá com adição de cravo-da-índia, gengibre ou açafrão normaliza a função eréctil;

Verter duas colheres de sopa de erva de São João com um copo de água quente, deixar durante uma hora, esticar, beber 50 ml três vezes por dia;

Mash quatro colheres de sopa de raízes de pastinaca com seis colheres de sopa de açúcar, ferver durante 15 minutos, deixar em repouso durante oito horas, beber três colheres de sopa por dia antes das refeições;

Chá de lúpulo com cone bebe meio copo duas ou três vezes por dia durante um mês e meio para tratar disfunções erécteis

Como treinar a potência

Bons métodos para aumentar a potência são exercícios especiais incluídos na ginástica diária dos homens. Meia hora de aulas por dia aumenta cinco vezes a erecção. Aqui estão alguns exercícios úteis para eliminar o problema da disfunção eréctil:

Ficar de pé, sentar-se e deitar-se durante 10 segundos, tenso os seus músculos perineais, imaginando que está a segurar o fluxo de urina enquanto esvazia a sua bexiga;

levantar-se direito, baixar as mãos, andar, levantar os joelhos o mais alto possível;

ficar de pé com os joelhos ligeiramente dobrados, apertar e relaxar os músculos glúteos, imaginando uma pedra colada entre eles;

correr no lugar, mantendo os dedos dos pés no chão, apenas os calcanhares;

deitar-se de costas, dobrar os joelhos, descansar os pés no chão, levantar a pélvis;

deitar-se, abrir um pouco as pernas, esticar os músculos do períneo entre o ânus e os testículos;

sentar-se numa cadeira, imaginar mentalmente o trigo sarraceno sobre ela, tentar "recolhê-la" com os músculos das nádegas

O que tomar para a potência

Se não houver contra-indicações, e os métodos anteriores pouco fazem para resolver o problema, então pode tomar os seguintes medicamentos naturais ou farmacológicos:

A viabilização proporciona uma erecção realmente estável que perdura durante toda a relação sexual. Além disso, o Viatayl melhora significativamente o orgasmo. O Viatayl é bem tolerado, não viciante. Os médicos prescrevem-no activamente para problemas de potência e permitem que seja combinado com uma quantidade moderada de álcool;

Impase - relaxa a musculatura lisa da pélvis, aumenta o fluxo sanguíneo nos corpos cavernosos do pénis;

Yohimbine - tem um efeito sobre o sistema nervoso central, aumenta o desejo sexual;

Testosterona - é prescrita apenas por médicos de acordo com as doses das tabelas com diminuição da síntese de hormonas sexuais masculinas sob a forma de injecções ou comprimidos;

Tongkat Ali Platinum - suplemento dietético com uma raiz dourada na composição pode fortalecer a erecção, prolongar as relações sexuais, aumentar a sensibilidade, a circulação sanguínea dos órgãos pélvicos;

Alycaps - um suplemento dietético rápido com um extracto de palma rasteira, Eurycoma longifolia estimula a regulação do sistema hormonal, concebido para reforçar a potência dos homens