A ejaculação debilitada é um fenómeno que a maioria dos homens encontra de tempos a tempos. Como disparar esperma e se é normal quando este apenas flui é uma questão que preocupa a muitos. Além disso, o "tiro" parece espectacular, e as sensações de um tal orgasmo são mais brilhantes. Se uma fraca ejaculação não for causada por uma patologia, não é difícil corrigir a situação, embora isso exija algum esforço
A ejecção do sémen ocorre devido a um mecanismo simples: primeiro, o músculo do canal deferente começa a contrair-se, e depois o músculo bulbo-esponjoso é-lhe ligado, proporcionando a ejaculação directa da ejaculação. 1
As contracções são rítmicas, razão pela qual o esperma é ejectado em parvos, e não num único fluxo. Com um tónus muscular normal, a pressão é suficiente para um jacto de "tiro". São estas contracções que se tornam a fonte de prazer durante o orgasmo. O prazer psicológico une-se ao prazer fisiológico
Há que ter em conta que a distância e a velocidade a que o esperma é ejectado depende, entre outras coisas, das características individuais do homem. Portanto, é mais correcto comparar não com os heróis dos filmes para adultos, mas com a sua própria norma - uma coisa é quando um homem tem sempre uma pressão fraca durante a ejaculação, e outra bem diferente, caso tenham ocorrido mudanças negativas ao longo do tempo e sejam de natureza a longo prazo
Assim, a resposta à pergunta "Deve o esperma disparar para fora do pénis? - sim, mas a força de ejecção do sémen é individual. Além disso, muito depende da situação específica e da fisiologia do homem; uma diminuição a curto prazo da intensidade da ejaculação não é motivo de preocupação
As razões pelas quais o esperma flui e não dispara, embora antes fosse diferente, são diferentes. 2
As mais comuns são as seguintes:
Se durante a ejaculação o sémen for libertado sem pressão e em pequena quantidade, e com a subsequente micção a urina estiver turva, deve suspeitar-se de ejaculação retrógrada
Normalmente, com uma erecção, o esfíncter do colo da bexiga, que se abre para a uretra, é comprimido. Este mecanismo pode ser perturbado devido a características congénitas, assim como patologias adquiridas e factores externos:
Como resultado, o esperma (todo ou apenas parte) entra na bexiga. A ejaculação retrógrada é uma patologia rara que não é perigosa para a saúde do homem, mas que pode causar infertilidade
Um orgasmo brilhante com uma ejaculação espectacular é não só uma questão de prazer, mas também de auto-estima do homem, bem como uma espécie de indicador de saúde sexual. O que fazer para acabar com a intimidade com uma fonte memorável depende da razão pela qual o esperma não está a disparar
Antes de mais, recomenda-se consultar um urologista - esta é a única forma de excluir o desenvolvimento de prostatites, vesiculites e outras doenças que afectam os órgãos genitais. Se a ejaculação não estiver a disparar devido ao stress, poderá ser necessário consultar um psicólogo
Noutros casos, quando uma ejaculação debilitada está associada a um estilo de vida incorrecto ou a um tónus muscular insuficiente, pode corrigir a situação e aprender a disparar eficazmente o esperma por si próprio
Um estilo de vida saudável tem um grande impacto sobre a qualidade do sexo e da ejaculação. Assim, o tabagismo e o abuso do álcool levam a uma deterioração do fornecimento de sangue aos órgãos genitais, a uma diminuição da sensibilidade. Como resultado, a excitação e a erecção podem ser incompletas, e o orgasmo desfocado ou completamente ausente
Leia sobre a razão pela qual um homem não pode ejacular num artigo separado
Os alimentos que compõem a dieta também afectam a saúde da próstata, qualidade e quantidade de esperma, potência, tónus e elasticidade do tecido muscular. Recomenda-se a inclusão no menu:
Mas devem ser excluídos alimentos fritos e fumados, fast food, produtos cozinhados e bebidas açucaradas. Além disso, é aconselhável reduzir a quantidade de café e chá forte - é melhor substituí-los por cacau, decocções de ervas úteis. Não esquecer uma quantidade suficiente de água limpa (pelo menos 1,5-2 litros por dia), uma vez que a desidratação conduz a um aumento da densidade do sémen
O desporto tem um efeito positivo na saúde, aumenta a produção de testosterona, aumenta a auto-estima, e melhora a qualidade do sexo. Em casais onde o marido leva um estilo de vida activo, os problemas na cama são muito menos comuns
Os exercícios de Kegel são muito úteis para fortalecer os músculos do períneo, que estão directamente envolvidos na ejaculação. Treinam o músculo pubococcígeo, que pode ser sentido ao conter a micção
Há quatro técnicas principais:
Além disso, o treino que inclui o trabalho dos músculos das pernas e da imprensa traz benefícios para a saúde dos homens. Agachamentos, bicicletas, e muletas são especialmente úteis. Mesmo a marcha simples e regular melhora a circulação sanguínea, evitando congestionamentos
Preparações especiais concebidas para melhorar a erecção e aumentar o pénis, promover o fluxo sanguíneo para o pénis, aumentar a excitação, aumentar a ejaculação, o crescimento dos tecidos
Os seguintes suplementos dietéticos são mais populares de acordo com as revisões:
Os estimulantes externos são eficazes na ausência de patologias graves e processos inflamatórios, e são completamente inofensivos se um homem não tiver uma intolerância individual
A intensidade do orgasmo e a força da ejecção do esperma são grandemente influenciadas pelo grau de excitação
Para melhorar a qualidade da intimidade, pode utilizar as seguintes técnicas:
Além disso, para que o esperma dispare eficazmente, não se deve acabar com a intimidade demasiado depressa - a excitação gradualmente crescente contribui para uma ejecção mais completa do sémen. Uma das formas de fazer o sexo durar mais tempo é alternar as fricções rápidas com as lentas, e as profundas com as superficiais. Mais detalhes sobre quanto tempo não se deve ejacular já foram aqui discutidos
Se o sémen deixar de disparar ao mesmo tempo que aumenta a intensidade da actividade sexual, pode acontecer que as reservas de ejaculação não tenham tempo para recuperar
Recomenda-se tentar fazer uma pausa de 3-7 dias (dependendo da idade e temperamento) - durante este tempo, não só se acumulará uma quantidade suficiente de sémen, como também aumentará o desejo sexual, o que tornará o orgasmo ainda mais brilhante. É importante não perturbar a abstinência com a masturbação
Outra forma de fazer rebentos de esperma é retardar a ejaculação. É necessário aprender como determinar a abordagem do orgasmo e parar (deixar o parceiro) mesmo à sua frente. É necessário continuar as fricções quando a excitação diminui ligeiramente, tais pausas podem ser feitas várias vezes por acto
Literatura utilizada na compilação do material: