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Saúde masculina


Qualquer mudança no bem-estar de um homem de uma forma ou de outra afecta o seu desempenho sexual. A plena saúde masculina depende de um complexo de factores que residem no funcionamento normal de muitos sistemas corporais. O potencial é afectado negativamente por várias patologias de sistemas e órgãos


Problemas de saúde masculina


Os pré-requisitos para a impotência residem, em primeiro lugar, nas lesões orgânicas dos sistemas corporais. Também frequentemente a razão é a insignificante quantidade de "dignidade", que parece ser um obstáculo para um homem ter uma relação sexual plena


Baixa testosterona


Baixos níveis de testosterona não só provocam problemas de potência, como também causam problemas de bem-estar geral


As principais funções da hormona:



  • Possibilidade de conceber uma criança;

  • Manter o estado normal dos ossos e da massa muscular;

  • A gravidade das características sexuais secundárias;

  • Composição normal do sangue;

  • Desenvolvimento de sinais de comportamento masculino padrão


Causas da deficiência de androgénio:



  • Deterioração do estado do cabelo, pele, placas de unhas;

  • Aumento da gordura corporal;

  • Alopecia;

  • Aumento significativo das glândulas mamárias;

  • Diminuição do desejo e da função sexual prejudicada;

  • Fadiga e diminuição do tom geral;

  • Desenvolvimento de ansiedade, apatia, agressão, irritabilidade excessiva;

  • Decreased potency


Razões para uma diminuição da testosterona:



  • Stress e estado de nervosismo constante;

  • Inactivity;

  • Falta de descanso;

  • Processos estagnados na glândula prostática;

  • Nutrição desportiva incorrectamente seleccionada;

  • Erros na dieta diária


Dignidade de pequeno porte


Muitas vezes os homens são complexos por causa do tamanho do pénis. Esta preocupação é mais comum nos adolescentes, mas mesmo depois de 20 anos, os homens preocupam-se por vezes se o seu pénis é suficientemente grande para satisfazer uma mulher amada ou cônjuge


As dúvidas obrigam-nos não só a procurar formas de aumentar o volume e o comprimento. A confiança no tamanho insuficiente provoca, por vezes, impotência. O aumento de órgãos é possível tanto por cirurgia como através da utilização de várias técnicas domésticas e ferramentas especiais


Doenças crónicas


As patologias crónicas concomitantes afectam significativamente a saúde do homem. Para se conseguir uma erecção potente, é muito importante que o sistema vascular seja totalmente funcional. Em caso de violações, o sangue começa a circular intermitentemente, não enche insuficientemente os corpos cavernosos do pénis e, como resultado, não endurece o suficiente para permitir as relações sexuais


O estado dos vasos sanguíneos é influenciado por:



  • Diabetes mellitus;

  • Presença de placas ateroscleróticas;

  • Trauma, cirurgia falhada;

  • Doenças do músculo cardíaco


As doenças do sistema geniturinário afectam directamente a potência. É especialmente importante monitorizar a funcionalidade da glândula prostática. Infecções, inflamações, crescimento excessivo dos tecidos perturbam o seu trabalho, o que reduz não só a função eréctil, mas também a capacidade de conceber


Várias disfunções do sistema nervoso, doenças da coluna reduzem a condução nervosa dos centros responsáveis pela excitação. As patologias endócrinas conduzem a um desequilíbrio de hormonas no organismo. É também afectada pela obesidade, o que, além disso, reduz a sexualidade e a atractividade do homem


Manter a saúde dos homens


Cuidar da sua própria saúde é recomendado em tenra idade. Dado o estado do ambiente, os homens são susceptíveis a muitas doenças numa idade jovem, portanto, devem ser tomadas medidas sem esperar pelo desenvolvimento de doenças


Lifestyle


Seguir os princípios de um estilo de vida saudável é a base para manter uma boa saúde. Para evitar que surjam problemas de saúde do homem, deve:



  • Evitar fumar e drogas;

  • Escolher vinho tinto de bebidas alcoólicas e bebê-lo com moderação;

  • Comer alimentos saudáveis;

  • Manter o nível requerido de actividade física;

  • Atribuir tempo de sono adequado;

  • Aprender a lidar com o stress


Nicotina, quaisquer substâncias com propriedades narcóticas e até misturas para fumar hookah causam euforia ou aumento da eficiência durante um curto período de tempo. No entanto, o impacto negativo é incomparável com estes factores. Acumulando no corpo, os componentes afectam todos os sistemas e órgãos:



  • A condição vascular piora;

  • A actividade mental é inibida;

  • Desenvolvem-se doenças patológicas nos órgãos, incluindo a ocorrência de tumores malignos


Um excesso de álcool leva a perturbações no funcionamento do sistema nervoso central, afecta negativamente o músculo cardíaco e os vasos sanguíneos, e interfere com a actividade mental de pleno direito


A dieta deve incluir alimentos ricos em zinco e vitaminas saudáveis. Uma dieta devidamente seleccionada assegura níveis elevados de testosterona, boa circulação sanguínea, e um fundo emocional estável


Os médicos aconselham os homens a comer regularmente:



  • Produtos do mar ricos em aminoácidos e zinco;

  • Citrinos, eliminando a deficiência de androgénio e aumentando a imunidade;

  • Mel, que tem um efeito complexo sobre a potência e a fertilidade;

  • Peixes do mar, que aumenta o desejo sexual e fortalece as erecções;

  • Testosterone-boosting eggs;

  • Nabo para promover a libido saudável;

  • Bagas necessárias para o aumento geral da potência;

  • Abacates envolvidos no aumento dos níveis de androgénio;

  • Chocolate preto, que aumenta a sensação de "desejo" e normaliza a circulação sanguínea;

  • Romã, necessária para um fornecimento completo de sangue ao pénis;

  • Melancia, que tem propriedades vasodilatadoras e impede o desenvolvimento de tumores;

  • Bananas que melhoram o humor e prolongam as relações íntimas;

  • Vegetais responsáveis pelo equilíbrio hormonal;

  • Sumos estimulando as funções do sistema reprodutivo;

  • Sementes de abóbora que restabelecem o funcionamento da glândula prostática;

  • Produtos lácteos promotores de fertilidade;

  • Carne necessária para fornecer proteínas ao corpo;

  • Porcas que reforçam totalmente a função eréctil


Para excluir a sua dieta devem ser fritos em óleo, carnes fumadas, pickles, gorduras. O efeito negativo é causado por um excesso de açúcar, energia, excesso de café e pratos de restaurantes de comida rápida


Os complexos de actividade e exercício regular são responsáveis não só pela função sexual, mas também pela saúde em geral. Os médicos recomendam:



  • Ir ao ginásio várias vezes por semana;

  • Nadar na piscina;

  • Fazer pequenas tiragens;

  • Dedicar pelo menos 1 de 7 dias à prática de yoga


É também útil fazer exercícios matinais, que irão aumentar o tom (importante para um alto nível de potência). Os seguintes movimentos corporais são considerados como os mais benéficos:



  • Passo no lugar;

  • Curvas para a frente e laterais;

  • Hula-hoop rotation;

  • Levantar a pélvis da posição "deitado no chão";

  • Segurar um objecto imaginário usando a tensão dos músculos glúteos;

  • Execução de "bétula" e "ponte";

  • Técnica de Kegel


É necessário um sono adequado para o descanso e preparação do corpo para um novo dia de trabalho. A testosterona é também produzida mais activamente durante a noite. A vida sexual regular com um parceiro de confiança desempenha um papel importante na manutenção da saúde


O stress, o excesso de trabalho, as síndromes neuróticas têm um efeito negativo no bem-estar geral. É importante minimizar os factores de stress ao longo do dia


Bens úteis


A manutenção de uma boa saúde depende em grande parte da disponibilidade de vitaminas e minerais essenciais no organismo. Para tal, é importante tomar complexos vitamínicos e minerais e suplementos alimentares que forneçam ao homem substâncias úteis


Existem também suplementos alimentares no mercado que ajudam a prevenir o desenvolvimento de doenças:


  • Vector de Salomão - fortalece o corpo do homem como um todo;


    • Maca peruana - utilizada para a prevenção de doenças urológicas;

    • Mucuna ardente - permite prevenir a violação da potência associada às alterações relacionadas com a idade;

    • Libido Drive - cápsulas para prevenir disfunções sexuais;

    • Cristalinas Vas Gigas - aumentar a fertilidade e melhorar a qualidade do esperma;

    • Pantosagan - proporciona um fundo emocional estável e melhora as defesas imunitárias;

    • Biomanix - útil para o tratamento de doenças urológicas e aumento da actividade sexual;

    • Alfa Homem cai - ajuda a aumentar a sensibilidade das zonas erógenas;

    • Eroxina - cápsulas indicadas para a prevenção da impotência em homens com mais de 50 anos;

    • Mega Homem é uma droga para restaurar a capacidade de trabalho, função sexual, combatendo a influência do stress;

    • BIG ZILLA é um medicamento naturopático recomendado para pacientes com diminuição da libido e exposição constante ao stress;

    • Maral Power - usado para normalizar os níveis de colesterol, aumentar a potência, revigorar;

    • AFROSTRONG - utilizado para eliminar sintomas de prostatite e melhorar a função sexual;

    • Gift of the Himalayas - restaura de forma abrangente a função eréctil, combate as doenças da próstata;

    • Tamanho Preto - altera os parâmetros do pénis para melhor, aumenta a resistência;

    • Stand Up Gel - aumenta o pénis, acrescenta variedade ao acto de intimidade;

    • Titanium Gel - ajuda a prolongar a masculinidade, estimula a libido;

    • XL Spray de Esperma - afecta o tamanho do pénis, aumenta a potência;

    • Dominador - concebido para aumentar o pénis, tonifica o corpo;

    • GigaMax - previne doenças infecciosas masculinas, e também aumenta temporariamente o órgão reprodutor;

    • Tamanho máximo - um meio para uma erecção estável e aumentar os "parâmetros" do pénis;

    • El Macho - tem um efeito na saúde em geral, alivia as disfunções sexuais


    Remédio homeopático Impaza também mostra bons resultados para a prevenção da impotência masculina


    Exame médico regular


    É importante compreender que a manutenção da saúde dos homens depende em grande parte de exames preventivos regulares. Os homens após os 40-50 anos de idade devem estar especialmente atentos aos exames


    Required:



    • Fazer testes de hormonas sexuais a fim de identificar atempadamente uma possível diminuição e tomar medidas;

    • Proceder a um exame diagnóstico dos órgãos internos;

    • A cada seis meses visita um urologista para verificar a funcionalidade da glândula prostática e outros órgãos do sistema urinário;

    • Monitorizar cuidadosamente o estado dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco


    Quando consultar um médico?


    Muitas vezes os homens recorrem aos médicos apenas em caso de sintomas graves e de síndrome de dor significativa. Contudo, em tais situações, a doença pode já estar numa fase avançada


    Os médicos aconselham vivamente a notificar a clínica tanto para exames preventivos como no caso de sinais menores que indiquem uma possível doença. Pode ser apontado por:



    • Dores de qualquer localização;

    • Fraqueza no corpo, vertigens;

    • Violação da micção;

    • Perturbações da função eréctil


    Dicas


    O conselho básico dos profissionais de saúde para manter a saúde dos homens é muito simples. Segue-se: