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Benefícios da Massagem da Próstata de Bola de Ténis

Qualquer massagem tem um efeito benéfico sobre o corpo. Os médicos recomendam tratamentos de massagem durante o tratamento de várias doenças. Normalmente, as sessões são realizadas numa área aberta do corpo, mesmo a glândula prostática, com a sua localização anatómica, pode permitir massagens estimulantes para fins terapêuticos

Objectivo da massagem da próstata

A massagem é um procedimento terapêutico necessário para homens com possíveis processos patológicos:

inflamação, mau funcionamento dos órgãos, impotência;

síndrome da dor nos órgãos da pequena pélvis;

chronic prostatitis;

infertilidade causada pela inflamação da glândula prostática;

Indicações relativas: prostatite assintomática, adenoma. Nestes casos, a massagem só é possível com a autorização do urologista. O médico tem em conta o estado do doente, resultados de exames, quadro clínico geral

Os médicos estão convencidos de que um efeito directo na glândula prostática é a principal medida para além da terapia medicamentosa para doenças do sistema geniturinário masculino. As massagens são realizadas com um dedo e dispositivos especiais

Os homens ignoram frequentemente as recomendações dos especialistas para sessões de massagem, no entanto, isto não pode ser feito. Se forem prescritas sessões de estimulação, deverá seguir o curso recomendado. Isto irá acelerar a sua recuperação

Por vezes, devido a certas situações, os pacientes não podem realizar um efeito directo de massagem. Para um caso deste tipo, é providenciada uma saída - hidromassagem e impacto indirecto. Tais procedimentos podem ser feitos por cada homem independentemente

Mesmo sem contacto directo, a glândula masculina recebe assistência terapêutica eficaz:

tónus muscular é restaurado;

A circulação do plasma é melhorada;

increased libido;

há uma saída de secreção com congestionamento

Os homens só precisam dessas sessões, pois a massagem da próstata é a chave para a saúde dos homens

Massagem do períneo

Para massagem com efeito sobre a glândula masculina na região perineal, são realizadas sessões de impacto indirecto. A opção mais tradicional para este procedimento é a utilização de uma bola de ténis

A massagem com bola de ténis para a próstata é muito simples. Primeiro é necessário comprar uma bola numa loja de desporto. Não se trata apenas de equipamento desportivo, mas de uma máquina de exercício para fortalecer a saúde dos homens

A bola é colocada na zona da virilha, após o que se sentam sobre ela, fazendo o movimento de balanço. O paciente deve manter o equilíbrio durante os movimentos de baloiço

Apesar da simplicidade e eficácia deste método, alguns pacientes queixam-se de sintomas dolorosos sob a influência deste procedimento. Isto é notado por aqueles homens em que a glândula prostática tem aumentado a sensibilidade. Foi desenvolvido um método alternativo diferente para um tal contingente

O exercício consiste em rolar uma bola de ténis desde o escroto até ao canal anal. Isto requer que o homem se curve, colocando o inventário com as mãos na virilha. Depois disso, deve aumentar a pressão (isto é feito com duas mãos) ao rolar. Este exercício permite controlar a força da pressão, evitando a dor

Massagem com bolas, deve ser efectuada no chão ou numa poltrona, colocando uma tábua de corte ou uma folha grossa de contraplacado. A superfície macia não cabe!

Massagem indirecta com bola

Estas massagens com uma bola de ténis são melhor feitas com o envolvimento de um membro da família (esposa), mas a maioria dos doentes consegue lidar por si só (sem competências profissionais)

Este tipo de formação trabalha a parte inferior do peritoneu e a região lombossacral. Durante a sessão, o abdómen inferior é primeiro trabalhado, depois a região suprapúbica, após o que se realizam movimentos maciços no sacro, deslocando-se gradualmente para o cóccix. A massagem, no início, deve ser leve, aquecendo, com movimentos relaxantes na região lombar. A força da massagem deve ser gradualmente aumentada

Se outra pessoa conduzirá as sessões, então deve saber o máximo possível sobre a tecnologia de tais procedimentos. Para tal, existem muitos tutoriais em vídeo na Internet, material para o conhecimento. Evidentemente, é bom que o especialista tenha concluído os cursos preparatórios. Recomenda-se que as sessões de massagem sejam trabalhadas diariamente, o curso é de 12 dias, a duração do procedimento é de 20 minutos

Outro exercício com bolas (2 pcs.). É preciso sentar-se em dois equipamentos ao mesmo tempo, e não é fácil sentar-se, mas sim mover-se para eles. No início, torna-se muito engraçado - não há equilíbrio, mas a habilidade dá o resultado. Após algumas semanas, não só a prostatite desaparece, como também as hemorróidas com prisão de ventre. Os médicos confirmam a elevada eficácia do uso de equipamento de ténis para combater as afecções masculinas

Massagem dos músculos pubococcígeos

A principal função do músculo pubococcígeo é participar na funcionalidade de uma erecção completa. Pelo menos é isso que diz a medicina. Isto significa que os homens devem ser especialmente cuidadosos com este músculo, mantendo o seu tónus. O óptimo é que este músculo possa ser treinado, o principal é ter conhecimento da técnica de exercícios eficazes

Os treinos em questão referem-se a massagem indirecta. Isto deve-se ao facto de que durante o tónus criado (tensão) do músculo pubococcígeo, o ânus se contrai involuntariamente, os intestinos e o tecido muscular da próstata se contraem. A realização de tais sessões é permitida em qualquer lugar. Os efeitos da tensão muscular são invisíveis aos olhos curiosos, o que significa que qualquer homem, em qualquer lugar (no transporte, em casa, sentado ao computador, no trabalho). Todos podem exercitar os seus músculos sem se envergonharem

A repetição de exercícios para tonificar os músculos da zona do períneo pode ser repetida em qualquer altura e em qualquer lugar. Sentar-se em frente à televisão, mover-se num carro, metro, eléctrico, trólei - não há excepções na área dos exercícios

Antes de realizar movimentos de treino, deve sentir a localização do músculo necessário. Depois aperte-o fortemente, e mantenha-o nesta posição durante 3-4 minutos, após os quais o músculo fica completamente enfraquecido. Tais treinos são feitos até 35 vezes numa sessão, e, além disso, não é de todo difícil. Pode fazer várias destas abordagens ao longo do dia

Movimento activo dá nova vida à próstata

Graças aos exercícios motores activos, a glândula masculina recebe estimulação. Pode ser vigorosa a andar a pé, de bicicleta. Nada é mais fácil do que um efeito tão suave; tal prevenção é necessária não só para a próstata, mas para todo o corpo. Os movimentos activos ajudam a normalizar o fluxo sanguíneo, activam os processos metabólicos, energizam, tonificam todos os músculos

Andar devagar a passo não tem este efeito. O efeito terapêutico vem depois de uma caminhada rápida de três quilómetros. Para tal, basta pegar numa loja localizada a uma tal distância de casa e caminhar até ela para fazer compras a pé, a um ritmo acelerado. Quando um tal fenómeno se torna um hábito, esta distância tornar-se-á invisível para uma pessoa, e a saúde melhorará significativamente. Num minuto, é necessário tomar pelo menos 95 passos, aumentar gradualmente a velocidade para 135

Ao escolher um treino numa bicicleta, é necessário andar sem parar durante cerca de uma hora todos os dias - isto não é adequado para todos. Por vezes não há simplesmente nenhuma bicicleta, não há condições para andar nela

Preventive gymnastics

Os exercícios proporcionam uma ajuda considerável no tratamento da próstata - o seu apoio é inestimável. O principal é escolher os exercícios certos que ajudarão a fortalecer a próstata. O exercício é uma massagem indirecta. O complexo de treino físico inclui movimentos muito simples que qualquer homem pode facilmente reproduzir

Aqui estão alguns dos movimentos mais simples e mais poderosos:

deitado de costas, simular ciclismo;

puxar o músculo do ânus em sincronismo, inalando e exalando;

alternar o cruzamento das pernas para a direita e depois para a esquerda (os movimentos são feitos em posição de pé como tesouras);
deitado de costas, tesouras até 30 vezes;

O efeito será visível dentro de 2-3 semanas

Cuidando da sua saúde, não precisará de correr pelos hospitais e comprar montanhas de medicamentos em farmácias