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Como aumentar a potência?

A disfunção eréctil é uma doença em que é difícil para um homem admitir mesmo a si próprio. Por conseguinte, muitas pessoas preferem encontrar informação sobre como aumentar a potência em casa e seguir as recomendações recebidas. É importante compreender que, com sinais pronunciados de fraqueza sexual, se deve ir ao médico - é possível que a causa tenha sido doenças somáticas que requerem tratamento urgente

De que precisa para uma boa potência?

A potência consiste em 2 factores: a presença da libido e a capacidade de alcançar uma erecção. O primeiro significa desejo sexual, a presença de um desejo de intimidade, o interesse pelo lado íntimo da vida. Na sua ausência, a capacidade fisiológica de ter uma erecção não importa, porque o homem perde a necessidade emocional de ter sexo

Função eréctil dos órgãos genitais significa endurecimento do pénis numa situação conducente a relações íntimas

Os seguintes são responsáveis por um nível normal de libido:

Níveis elevados de testosterona. Para a manter, deve fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de zinco, praticar desporto, dormir o suficiente;

Estado psicológico estável. Depende da capacidade de resistir a factores de stress, minimizar conflitos, obter um bom descanso

A capacidade fisiológica para erguer é fornecida por:

Saúde vascular. Para tal, é necessário reduzir a ingestão de gorduras insalubres e controlar os níveis de colesterol para evitar o endurecimento das artérias e veias;

Nenhuma infecção. O pleno funcionamento da glândula prostática e outros órgãos do sistema urinário proporciona a firmeza necessária do pénis num ambiente íntimo

Porque está a diminuir a força masculina?

A medicina identifica muitos pré-requisitos para o desenvolvimento da disfunção eréctil. Alguns deles estão associados a alterações orgânicas no corpo, a outra metade são bloqueios emocionais. A exposição a longo prazo de um homem mesmo a um dos seguintes factores pode afectar negativamente o desempenho sexual

Na maioria das vezes, a impotência está associada a danos vasculares na diabetes, e a patologia leva a:

Acumulação de placas de colesterol nas paredes;

Tensão arterial cronicamente alta;

Doenças do músculo cardíaco;

Operações nos órgãos pélvicos;

Lesões no peritoneu e nos órgãos genitais;

Um grande número de cigarros fumados e dependência do álcool;

Alterações causadas pelo envelhecimento;

Genetic propensity;

Falta de sono;

Sedentary lifestyle

O segundo conjunto de razões é uma deficiência androgénica, ou uma falta de testosterona no corpo, que ocorre frequentemente após 45 anos. A diminuição da síntese hormonal é influenciada por:

Age;

Aumento da produção de prolactina;

Patologia do sistema endócrino

Também entre os pré-requisitos para a impotência estão:

Doenças infecciosas e inflamatórias da próstata e outros órgãos do sistema urinário;

Being overweight;

O uso a longo prazo de drogas e suplementos desportivos, esteróides anabólicos, comprimidos para hipertensão, tranquilizantes são especialmente perigosos;

Alterações patológicas nas fibras nervosas;

Quimioterapia e exposição à radiação;

Viver numa zona poluída pelo ambiente;

Actividades profissionais relacionadas com a produção perigosa

Problemas de natureza psicológica e pessoal também provocam por vezes impotência sexual. Impotência psicogénica - consequência:

Estar em stress constante;

Sentimentos de fadiga crónica;

À espera do próximo fracasso;

Baixa auto-estima;

Formaram atitudes negativas em relação às mulheres;

Fobias e medos;

Agitação excessiva e prolongada;

Trauma sexual;

Sexo "chato";

Hábitos para um parceiro;

Excessive contact;

Falta de experiência;

Medo de contrair uma infecção ou contribuir para a gravidez do parceiro;

Conflitos constantes com a esposa ou namorada, família, colegas;

Life difficulties;

Falta de sono após o nascimento de uma criança pequena

Como aumentar a potência de forma natural para um homem?

Antes de mais, a correcção do estilo de vida é uma forma natural de restaurar a função sexual. Para aumentar a potência em casa, é necessário rever cuidadosamente a dieta diária. É importante que o corpo receba uma quantidade suficiente de oligoelementos, vitaminas e aminoácidos, o que assegurará níveis elevados de testosterona, circulação sanguínea normal e forte imunidade

A esposa deve alimentar o marido com os seguintes alimentos:

Nozes e mel;

Carne de graus dietéticos;

Vegetais (devem ser consumidos crus, estufados ou cozidos);

Bagas e frutas, frescas ou secas;

Vários tipos de peixes marinhos;

Todos os tipos de marisco;

Produtos lácteos fermentados;

Chocolate preto - 2-3 quadrados são suficientes;

Verdes, especialmente salsa;

Especiarias, onde o alho e a pimenta estão em primeiro lugar, contudo, antes da data, a primeira deve ser substituída por algo mais aromático

A segunda via é a actividade física. Os médicos recomendam:

Exercício regular no ginásio;

Fazer pequenas tiragens;

Inscrever-se na piscina;

Dominar práticas espirituais. Alguns asanas do yoga têm um efeito muito positivo sobre o nível de potência

Para além deste treino, é necessário realizar conjuntos diários de exercícios para melhorar o desempenho sexual. Antes de mais, este é o método de Kegel. O método permite desenvolver a potência muscular. A sua principal vantagem é a capacidade de treinar em qualquer altura e em qualquer lugar conveniente

Deve escolher vários exercícios para si próprio e realizá-los diariamente, aumentando gradualmente a carga. Resultados elevados, embora não instantâneos, são demonstrados pelos seguintes elementos:

Deep squats;

A rotação do aro;

Tensão da musculatura do ânus;

Alternar rotação com pernas rectas a partir de uma posição inclinada;

Balanço pélvico;

Rotação das ancas com amplitude máxima;

Realizar uma "ponte" a partir da posição "deitado no chão";

Curvas para a frente;

Pisar no lugar com joelhos altos;

Manter uma bola real ou imaginária usando a tensão dos glúteos;

Rápida retracção abdominal;

Formar um anel ligando mãos e pés

Um método adicional que é frequentemente utilizado para activar e normalizar processos no corpo é a medicina herbal. Decocções herbais, plantas infundidas em água, receitas de tinturas alcoólicas ajudam a aumentar a potência, reforçam a saúde, forte imunidade, além disso, estão entre as drogas que podem ser bebidas sem danos para a saúde

Para a preparação de remédios populares, é aconselhável utilizar:

Ginseng - aumenta a libido, aumenta a resistência, aumenta a duração do acto de intimidade;

Calamus do pântano - normaliza a circulação sanguínea e está envolvido no tratamento de doenças urológicas;

A erva de São João - activa a atracção, estabiliza o estado emocional, remove o bloqueio psicológico;

Kalgan - previne a inflamação da glândula prostática, melhora o humor, tem um efeito positivo nos vasos sanguíneos;
Urtiga - aumenta intensivamente a síntese de testosterona e trata doenças do sistema urinário;

Hawthorn - estabiliza a função eréctil, tem um efeito benéfico no músculo cardíaco, prolonga as relações sexuais;

O feno-grego é um agente patogénico natural que evapora o estado psicológico, elimina a deficiência de androgénio;

Rodíola Rosa - aumenta o desejo, aumenta as defesas imunitárias do corpo;

Tomilho - melhora a erecção graças a uma composição especial contendo ácidos orgânicos e um complexo vitamínico;

Chá Ivan - útil para prostatites crónicas, previne tumores, estimula a produção de hormonas sexuais;

Salsa - normaliza o equilíbrio hormonal e é responsável pelo enchimento dos corpos cavernosos com sangue;

Schisandra - alivia o stress e aumenta a condução dos centros nervosos;

Eleutherococcus - semelhante em efeito ao ginseng

Outras abordagens

Para aumentar a potência nos homens, pode recorrer à massagem. O efeito sobre os órgãos genitais, próstata e massagem corporal geral é realçado. A massagem do pénis e dos testículos proporciona de facto um poderoso fluxo de sangue, em resultado do qual ocorre o endurecimento

A especificidade da massagem da próstata é tal que durante as manipulações ocorre uma excitação involuntária. Além disso, tais procedimentos são extremamente úteis para a prevenção da inflamação do órgão glandular

A massagem de acupressão desencadeia os processos de excitação emocional e fisiológica. Segundo os médicos chineses, os procedimentos também aumentam a fertilidade. Recomenda-se a activação de biopontos na área:

Stop;

Wrists;

Sacrum;

Plexo solar

A massagem erótica não só melhora a potência, mas também melhora a relação num casal, acrescentando novas cores à relação. As mulheres podem muito bem dominar o básico das técnicas tailandesas, incluindo:

Usando incenso e brincando com a iluminação;

Exposição a todo o corpo, não apenas às mãos;

Aplicar penas, cubos de gelo e outras parafernálias

Se necessário, pode-se recorrer, o mais rapidamente possível, a ambulâncias naturais:

andar descalço no chão, e melhor na relva;

Aplicar pedaços de mostarda nas pegadas, o que activa as zonas reflexas

Estabilização e reforço da função sexual são possíveis com banhos. As plantas quentes ou outras plantas medicinais devem ser adicionadas em água quente. Além disso, é útil recorrer a óleos essenciais

Conhecido pelas propriedades dos afrodisíacos Ylang-Ylang, Sandália, Âmbar, Muscata Sage, Rosa, Jasmim. As essências devem ser pré-misturadas com mel, natas, sal marinho. Os mesmos éteres são recomendados para verter em aromalampas ou pulverizados com um difusor especializado

Impacto sobre a potência nos homens

Todo o complexo de factores afecta a potência sexual dos homens. Alguns aumentam a consistência dos homens, outros, pelo contrário, afectam negativamente a função eréctil. A fim de manter a força sexual, deve saber exactamente como organizar o seu próprio estilo de vida

Positive

Positivamente sobre a actividade sexual afecta:

Actividade - Desporto, Cobrança, Treinos Periódicos, Se as actividades profissionais estiverem associadas a uma estadia de várias horas na cadeira;

Dieta adequada - Todos os dias é necessário consumir carne ou peixe, legumes, verduras, amêijoas. Produtos extremamente necessários, como mel e nozes, salsa;

visitas programadas à clínica. As inspecções preventivas anuais ajudam a identificar doenças numa fase precoce, o que lhe permite curar rapidamente qualquer patologia

Negative

Influenciar fortemente a consistência masculina Os seguintes factores:

Violação do contexto psicológico. Stress prolongado, fadiga, desenvolvimento de depressão, ansiedade, fobias levam a uma diminuição da consistência sexual;

fraco desenvolvimento físico. A secagem dos músculos, a baixa actividade provoca uma deterioração da circulação sanguínea. A camada de gordura excessiva é desequilibrada pela proporção de hormonas masculinas e femininas;

Hábitos negativos. Substâncias narcóticas, tabaco, etanol causam doenças nos vasos e afectam seriamente o estado geral de saúde;

doenças infecciosas. Vírus e bactérias obstruem o corpo a substâncias tóxicas, afectam os órgãos, reduzem a absorção de nutrientes, o que acaba por enfraquecer a função eréctil

Como salvar uma erecção poderosa à velhice profunda?

Homens que procuram preservar o poder sexual até à velhice, os médicos aconselham:

Tratar atempadamente doenças agudas e manter a remissão de doenças crónicas;

após 50 anos controlar o nível de glicose, colesterol e pressão arterial;

contactar um sexólogo em caso de dificuldades psicológicas;

manter em peso normal;

evitar o regresso a maus hábitos, se os houver;

dormir pelo menos 8 horas por dia;

discutir confidencialmente com o médico quaisquer dificuldades com a potência;

desenvolver cuidadosamente um menu diurno;

Recepção periódica de medicamentos à base de ervas medicinais ou preparados de plantas (carecas);
recorrer a uma alma contrastante ou banhos de assento

IMPORTANTE: Após 60 anos, punções, ocasionais ocasionais, simplesmente uma consequência das características do corpo. Neste caso, recomenda-se discutir a situação com o parceiro e concentrar-se na procura de algumas outras impressões no quadro da vida íntima

Como aumentar a potência

Um homem só pode aumentar o seu desejo sexual e restaurar a sua capacidade eréctil através do uso de teparia complexa, recomendada pelo médico assistente após um exame minucioso. A procura de formas de resolver o problema associado a uma diminuição da libido baseia-se em factores tão significativos como:

male health

causas de disfunção sexual

A medicina moderna pode oferecer aos doentes com potência sexual reduzida vários métodos de tratamento eficazes

Psychotherapeutic assistance

Um número significativo de pacientes que se queixam de uma diminuição do desejo sexual sofrem de impotência psicogénica. A perturbação da saúde sexual ocorre devido a razões não associadas a lesões funcionais do corpo, e deve-se a um efeito inibidor:

stress

overexertion

stress emocional

O psicoterapeuta leva os pacientes para sessões individuais, e também conduz terapia com a participação de ambos os parceiros sexuais. No decurso de uma conversa confidencial, o médico especialista aprende que factores psicotrópicos afectam sistematicamente o paciente, e encontra formas eficazes de os eliminar. O médico conduz um tratamento passo a passo que permite ao doente:

aumentar a resistência ao stress

reduzir a ansiedade e o nervosismo antes das relações sexuais

No decurso de várias sessões terapêuticas, um homem aprende a perceber correctamente circunstâncias traumáticas e a manter a auto-confiança, a comunicar correctamente com um parceiro sexual e a trazer-lhe a máxima satisfação durante a relação sexual. Ao conduzir uma teparia emparelhada, o médico convida os cônjuges a expressar as suas reivindicações e a encontrar conjuntamente uma forma de ultrapassar problemas sexuais. Os parceiros recebem recomendações úteis, aprendem o comportamento correcto durante a intimidade, a assistência mútua e uma relação de décadas com os problemas íntimos um do outro

Surgical treatment

Em alguns casos, uma diminuição da potência sexual pode ser causada por lesões orgânicas dos vasos sanguíneos e do tecido cavernoso. As operações cirúrgicas especiais são concebidas para eliminar as violações que surgiram e para assegurar o fluxo normal do sangue arterial para os órgãos pélvicos. Nas lesões vasculares graves, o método cirúrgico é a única forma eficaz de tratar a impotência e a infertilidade. A melhoria do fluxo sanguíneo peniano, dirigindo a artéria epigástrica inferior para o pénis, é chamada revascularização peniana. A cirurgia venosa pode ser realizada através de espongiólise, ligadura, ou embolização das veias. Com lesões anatómicas graves do pénis, os homens são oferecidos para se submeterem a fallopróteses. Este método de tratamento é comum entre pacientes com fibrose cavernosa grave, angulação e curvaturas congénitas

Técnica de vácuo

Os órgãos genitais são estimulados mecanicamente. A pressão negativa é criada nos corpos cavernosos do pénis masculino. Um cilindro de vácuo e uma bomba são responsáveis pela alteração da pressão. O funcionamento do dispositivo estimula o fluxo activo do sangue arterial para os órgãos genitais. Um anel de compressão especial, localizado na base do pénis, restringe o fluxo de sangue do pénis. A utilização do dispositivo descrito permite ao homem ter relações sexuais, que duram até 30 minutos

Ajuda com hardware

A terapia laser é utilizada para corrigir disfunções erécteis utilizando radiação de baixa frequência. Um feixe laser seguro é aplicado ao tecido do pénis. Esta terapia proporciona a eliminação de processos inflamatórios, o crescimento da defesa imunitária e o efeito estimulante do trófobo. Na zona da virilha, as paredes vasculares expandem-se, aumenta a elasticidade e a força dos vasos que libertam sangue para o pénis. A secreção linfática acelera, a susceptibilidade do corpo ao tratamento medicamentoso aumenta

Método de injecção

O médico conduz uma série de injecções no tecido cavernoso do pénis. As injecções de drogas vasoativas são dadas antes das relações sexuais. Os medicamentos são rapidamente absorvidos na corrente sanguínea e proporcionam um efeito tónico temporário nos genitais masculinos

Terapia medicamentosa

Com uma produção insuficiente de testosterona, um homem é submetido a um tratamento com agentes hormonais. A estimulação da potência sexual é fornecida através da utilização de substâncias estimulantes modernas (Cialis, Viagra, Levitra). Os agentes farmacológicos podem ter contra-indicações, pelo que o paciente deve seleccionar cuidadosamente o estimulante sexual adequado, tendo em conta os efeitos secundários da droga