Ahealthyman : Portugal

Erecção matinal: porque ocorre e o que deve um tipo fazer se o pénis não vale a pena pela manhã

Para a maioria dos homens, o acordar após a noite é acompanhado de uma erecção. A elevação matinal é um sinal fisiológico natural de um corpo saudável

Há várias razões para isto, provando que não se deve sentir embaraçado por esta situação. Mas uma longa ausência de uma erecção é já uma razão para pensar no problema que surgiu

Porque é que os homens têm levantamentos de manhã: 5 razões

O pénis começa a ser activo de manhã cedo, logo na adolescência. As emissões tornam-se um motivo de constrangimento, a partir do qual se desenvolvem complexos. Para avaliar correctamente a situação, é necessário saber porque é que os homens têm um pénis de manhã

Concentração máxima de testosterona no sangue

A sexualidade é determinada pelo nível de hormonas no sangue de um homem. Quanto mais testosterona é produzida no corpo, mais frequentemente os homens experimentam a excitação sob a influência de vários factores. Controlar os surtos hormonais é difícil, especialmente se ocorrer durante o sono

Testosterona é produzida regularmente, mas a concentração máxima da hormona ocorre pela manhã (de 4 a 8). O pico nas feromonas aumenta a pressão nos vasos sanguíneos. Isto põe o "rapaz" em alerta antes do dia seguinte. Isto é assim concebido pela natureza, tomando conta da procriação

Bexiga

A segunda razão para "acordar" é bastante trivial - é preciso aliviar-se. Enquanto dorme, os órgãos internos estão claramente a desempenhar as suas funções. Durante a noite, os rins processam uma quantidade bastante grande de urina, que é excretada pela bexiga de manhã

O tracto urinário está localizado no pénis. Quando a bexiga se enche de líquido, começa a pressionar a próstata e a base do pénis, levando-o a um estado de excitação. Embora seja difícil esvaziar a bexiga em posição erecta, terá de urinar para se livrar do pénis

"Adulto" dormir

Não é segredo que muitos homens vêem "filmes nocturnos" eróticos. Isto acontece na fase do sono REM, quando as visões abstractas assumem formas realistas. O cérebro reage a elas, enviando sinais de excitação ao falo. Os acontecimentos do dia anterior podem estimular o "cinema" nocturno:

namorar com uma rapariga (sem continuação);

conversar com um colega de flerte;

ver a classificação das raparigas com os peitos mais bonitos antes de ir para a cama;

filmes para adultos

O cérebro começa a dar impulsos ao pénis sob a influência de outra hormona - a oxitocina, produzida enquanto se assiste a sonhos sexuais. Se a fase do sono "adulto" cair nas horas da manhã, a testosterona é adicionada à "hormona do amor", e a excitação erótica aumenta

IMPORTANTE: a dependência da pornografia está acordada, tenha cuidado

Já não tenho relações sexuais há algum tempo

A ausência de sexo a longo prazo pode ser causada por várias razões. Mas se o corpo de um homem é saudável, ele precisa de uma libertação periódica de energia sexual. Enquanto está acordado, pode de alguma forma ainda controlar a abstinência. Quando se desliga a consciência, os reflexos chamados memória muscular são desencadeados

Atirar e virar durante o sono, o seu corpo está em contacto com um lençol ou cobertor. As zonas erogenadas, que não experimentam satisfação sexual durante muito tempo, são sensíveis a tais toques. Em tais situações, pode esperar não só uma erecção natural, mas também sonhos molhados, deixando marcas na roupa suja

Ler: a abstinência sexual é prejudicial ou benéfica para os homens

Melhorar o trabalho do cérebro

Enquanto dorme, algumas partes do cérebro estão a trabalhar activamente, controlando as funções dos sistemas internos. Para evitar o congelamento do corpo imóvel, a "unidade central de processamento" regula a temperatura e acelera o fluxo sanguíneo. Isto faz o pénis despertar (durante a noite, e não apenas de manhã)

Fortes reacções químicas ocorrem no cérebro durante a noite, o seu objectivo é equilibrar os níveis de dopamina, serotonina, adrenalina, norepinefrina, perturbados durante o dia. O influxo destas hormonas faz com que o cérebro envie impulsos para os receptores de excitação. Durante a noite, o pénis pode erguer-se várias vezes, mas apenas a erecção matinal será lembrada

Quando um tipo pode não ter uma erecção matinal

Nem todo o despertar é acompanhado por uma posição "12". Também pode ser considerado normal quando as pausas sem erecções são pequenas. Mas se um membro não vale a pena de manhã durante muito tempo, as razões devem ser procuradas em conjunto com um urologista, andrologista e outros especialistas

Não dormiu o suficiente

Um grande stress físico ou mental, acompanhado por falta de sono e excesso de trabalho, leva a uma sobreexcitação do sistema nervoso. Um cérebro cansado durante o dia é incapaz de funcionar correctamente à noite, o que significa que não se dorme o suficiente

O despertar precoce pelo despertador pode coincidir com a fase do sono profundo, quando os músculos estão relaxados e o corpo floresce. Não só se acordará fisicamente partido, como o pénis também ficará lento se não tiver recebido um impulso de excitação

Vida sexual demasiado activa (masturbação)

Os contactos íntimos tempestuosos são acompanhados de ejaculação frequente. O tempo de recuperação é necessário não só para o escroto devastado, mas também para o pénis. Os seus tecidos e músculos (sim, eles estão lá, isto é um facto), cansados do esforço físico, não reagem aos agentes patogénicos

Nem mesmo uma bexiga cheia é capaz de causar uma elevação de reflexo, neste caso. Afinal, uma vida sexual excessivamente activa derruba as reacções químicas que ocorrem no cérebro. E ele não tem tempo para restabelecer o equilíbrio

Nota: a masturbação diligente também se aplica aqui

Problemas de saúde

Se não houver nenhum riscador de manhã durante muito tempo, e as razões acima não tiverem nada a ver com isto, é altura de soar o alarme. Afinal, uma erecção pode desapontar os rapazes não só quando acordam, mas também quando comunicam com uma rapariga

A razão para este declínio são os baixos níveis de testosterona (leia-se cerca de 25 formas naturais de a aumentar nos homens) ou disfunção eréctil. Isto é devido a problemas de saúde:

processos inflamatórios no sistema geniturinário;

doenças do coração e dos vasos sanguíneos;

hypertension;

diabetes mellitus;

mau funcionamento das glândulas supra-renais ou da tiróide;

desenvolvimento de prostatites;

oncology

Mesmo uma constipação menor com febre baixa e problemas com o sistema digestivo pode temporariamente derrubar o órgão principal de um homem (especialmente se ele tiver mais de 30 anos de idade)

Não só o mal-estar afecta a ausência de uma erecção matinal. Os medicamentos tomados durante o tratamento também podem reduzir os níveis de testosterona e dificultar o funcionamento

Neste caso, é necessário procurar ajuda médica o mais rapidamente possível, primeiro ao médico assistente (família), e depois a um especialista especializado. Não espere, o principal é iniciar o tratamento a tempo

5 dicas sobre o que fazer se não valer a pena pela manhã

A erecção começa a manifestar-se na puberdade. Uma tesão saudável de manhã "chega" aos homens durante muitos anos, e esta tendência começa a desvanecer-se mais perto da velhice. Mas se ainda se é jovem e a pessoa que se levanta desaparece, há uma série de passos a dar para que a sua função volte ao normal

Estabelecer uma rotina de trabalho e descanso

Fadiga é uma das razões pelas quais um homem não deve tê-la de manhã. Para se livrar do problema, é necessário ajustar o seu ritmo de vida, tendo em conta o relógio biológico do seu corpo. Um dia não deve consistir apenas em processos de trabalho (físicos e mentais)

Deve ser dada especial atenção ao relaxamento

Um sono adequado, com duração mínima de 8 horas, ajuda todos os sistemas a recuperar. Não se limite a um simples descanso passivo - sair para a natureza, praticar desporto, ou pelo menos fazer alguns exercícios de manhã. Tome tempo para o alívio emocional - converse com os amigos

Os exercícios de Kegel são úteis

Beber chá de camomila antes de dormir

A camomila tem um efeito positivo não só no sistema reprodutivo do corpo feminino. Para os homens, o chá das suas inflorescências também é útil. Especialmente se estiver com excesso de trabalho, deprimido ou tiver problemas de saúde (e com potência, em particular)

Infusão de camomila ajudará:

dormir descansado e relaxante;

melhorar a qualidade do sémen;

aumentar a concentração de testosterona no sangue;

manter-se quente numa noite de Outono

Beber 1 chávena de chá de camomila com mel à noite (é possível com a adição de leite), evitará muitos problemas de saúde (esta bebida é considerada uma boa medida preventiva). Mais importante ainda, o chá de camomila é seguro e não causa efeitos secundários

IMPORTANTE: o chá de camomila não é aceite para tratamento (a eficácia é mínima). A auto-medicação é inaceitável. Se tiver problemas de saúde reais, contacte sempre a clínica

Dieta

As falhas no trabalho de muitos órgãos estão frequentemente associadas a problemas do sistema digestivo. Uma dieta mal seleccionada obstrui o corpo com escórias, conduz à estagnação do sangue. Isto afecta negativamente também a função sexual

Para manter o seu pénis na posição "12 horas" da manhã, exclua qualquer coisa prejudicial da sua dieta:

fast food;

smoked;

salting;

frito;

bold;

doces (assim como bebidas açucaradas);

muffins

IMPORTANTE: 15 alimentos que mais reduzem a potência nos homens

Dar preferência a uma dieta equilibrada baseada em alimentos saudáveis, ricos em vitaminas e elementos. Ler: 18 Alimentos para a Alta Testosterona e 50 para a Potência no Homem

Estabelecer um regime de ingestão de alimentos e refeições, distribuindo-os em 3-5 passagens iguais, de modo a não sobrecarregar o sistema. Não coma antes de dormir - o corpo processará os alimentos à noite, e não dormirá o suficiente

Desistir ou minimizar maus hábitos

Nicotina, álcool e drogas sérias saturam o sangue com toxinas, interferem com o trabalho do cérebro, coração, vasos sanguíneos (daí os problemas com a erecção). A cessação de maus hábitos ajudará a estabelecer todas as funções no corpo. Assim que for purificado das toxinas, a estabilidade será restaurada, - a elevação matinal regressará

Fumadores pesados e intoxicantes têm dificuldade em abandonar imediatamente os seus vícios. Para começar, minimize o número de cigarros e bebidas que fuma a um nível que seja realista na sua situação. Cortar o fumo passado algum tempo. Assim, com pequenos "saltos" poderá ver-se livre do vício

Contactar um especialista

IMPORTANTE: se as recomendações descritas no artigo não ajudaram a resolver o problema, o mais provável é que o problema seja "mais profundo". Isto já é grave

Não deve decidir por si próprio o que fazer e especular sobre a doença devido à ausência de uma erecção matinal durante muito tempo. O diagnóstico deve ser feito por um especialista durante uma visita pessoal (a tempo inteiro) a um médico. Portanto, ao descobrir os primeiros sinais graves de instabilidade, deve imediatamente fazer um exame. Um especialista irá ajudá-lo a escolher o tratamento adequado

IMPORTANTE: é melhor jogar pelo seguro do que pedir ajuda tardiamente

Depois de rever a história do doente, o urologista, andrologista ou sexólogo prescreverá um conjunto de testes necessários (urina, sangue, líquido seminal, esfregaço) e estudos de hardware (ultra-som, TAC ou RM do cérebro, órgãos pélvicos, glândulas supra-renais, vasos sanguíneos). Poderá ser necessário consultar outros médicos (se o problema for causado por falhas sistémicas e patologias do organismo)