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Melhorar a qualidade do esperma

Poucos homens concordam que o problema da infertilidade reside na sua saúde. Normalmente, a metade forte culpa as mulheres por todos os problemas. O esperma saudável é necessário para conceber. Antes de engravidar, os futuros pais devem ser rastreados, incluindo os homens

Factores de competitividade de espermatozóides saudáveis

Para a concepção de descendentes saudáveis, os homens devem ter esperma activo e completo. Na linguagem médica, isto soa a fertilidade saudável

A competitividade do esperma depende de vários factores:

physiology;

uma dieta saudável;

um estilo de vida calmo, excluindo o stress e a depressão;

favorable ecology

Recentemente, a fraqueza da funcionalidade masculina manifesta-se cada vez mais em homens em idade reprodutiva. Devido à fraca fertilidade, a medicina começou a procurar soluções - foi assim que surgiu a fertilização in vitro. É frequentemente utilizada por homens com baixa qualidade de sémen

Sem recorrer aos extremos dos serviços médicos, os homens podem melhorar o esperma por si próprios. Para o fazer, deve aderir a recomendações simples

Efeitos adversos na qualidade do esperma

Investigação médica recente mostra que a qualidade do sémen masculino se deteriorou por uma ordem de grandeza nas últimas décadas. Observam-se anomalias na morfologia e na mobilidade

O que afecta a qualidade do esperma?

doenças do sistema urinário e reprodutivo;

desequilíbrio hormonal (aumento dos níveis de estrogénio e prolactina, diminuição dos níveis da hormona masculina - testosterona);
dependência de bebidas alcoólicas, tabagismo, drogas;

depression, stress;

vida sexual descontrolada (a abstinência é tão prejudicial como a ejaculação frequente);

visitas frequentes ao balneário, sauna;

usando roupa interior apertada, tem um efeito prejudicial sobre a contagem de sémen;

espermatozóides têm uma morfologia de baixa qualidade em homens que trabalham em indústrias perigosas (substâncias tóxicas, metais pesados, componentes nocivos);

alimentos insalubres (gorduras, carências vitamínicas);

um estilo de vida sedentário contribui para a interrupção do fornecimento de sangue aos órgãos da pequena pélvis;

medicamentos - tomar antidepressivos, esteróides, antibióticos, anti-histamínicos;

A concepção bem sucedida é possível se o fluido seminal contiver de 12 a 16 milhões de girinos activos com formas regulares (espermatozóides). Mesmo um ligeiro desvio da norma contribui para a deterioração da fertilidade masculina

Eliminar os factores nocivos melhora a contagem de espermatozóides

Taxas de ejaculantes permitidas

Como é que a consistência afecta a qualidade do sémen? Os indicadores de sémen são as taxas admissíveis de viscosidade, cor e densidade. O fluido seminal deve ser viscoso e espesso, após alguns minutos de secagem, torna-se denso, após o que começa a liquefazer-se (isto é muito importante). O sémen liquefeito é visível quando sai do preservativo ou da vagina

O sémen masculino liquefaz-se em 45-60 minutos, se após este tempo o líquido não se tornar aquoso, isto é um sinal para visitar o hospital. O que indica a densidade excessiva de sementes? Um aumento da densidade de sémen pode afectar a velocidade do movimento do esperma, por vezes a infertilidade é diagnosticada em tais casos

A qualidade do esperma é medida pela viscosidade do sémen. Se a consistência for demasiado espessa, as patologias com a próstata (curso avançado), deficiência enzimática ou vesiculite podem ser detectadas. Os efeitos negativos das alegadas doenças reduzem a qualidade do sémen. A concepção pode não acontecer

Efeito da cor do sémen

O aspecto do esperma de um homem saudável é esbranquiçado-transparente. Na presença de tonalidades estranhas, é possível a presença de processos patológicos

uma composição clara e aquosa pode alertar para desidratação grave ou baixa contagem de esperma (infertilidade completa);

uma tonalidade amarelada indica a boa saúde do homem, e uma cor mais saturada alerta para o aumento da acidez, a presença de infecção no sistema reprodutivo ou urinário;

sémen verde ocorre em homens com infecção grave, prostatite crónica, orquite, vesiculite, epididimite, um odor desagradável do sémen adverte para uma doença venérea);

sémen rosado é a pior opção. A presença de plasma no sémen ou em algumas veias aumenta o risco de um tumor ou ferida aberta;

uma tonalidade castanha avisa da inflamação dos testículos, canais de excreção do sémen, testículos;

uma tonalidade castanha ocorre em casos de adenoma avançado ou prostatite complicada

Semen homogeneity

Um ejaculante saudável tem uma tonalidade cinza-branco, viscosidade e densidade moderadas, consistência uniforme. Se não houver uniformidade, o esperma parece-se com sêmola com grumos, isto indica a aglutinação. Neste estado, os espermatozóides são colados, não podem participar na fertilização do óvulo

A inomogeneidade manifesta-se em possíveis processos inflamatórios das gónadas, ou patologias da imunidade do curso crónico. A estrutura pode ser alterada por rupturas hormonais

Melhorar a qualidade do sémen

Como melhorar a qualidade do esperma? Para tal, estão excluídos factores provocadores e negativos. Os espermatozóides amadurecem em 3-4 meses

Neste momento, algumas directrizes ajudarão:

Ajustar a temperatura permitida para a maturação dos girinos. Exclui viagens a saunas, banhos, não é permitido ficar doente com vírus, constipações com febre, recusa de usar roupa interior apertada e calças (prejudicial aos testículos)

Melhorar o esperma masculino consiste em abandonar o vício do álcool, fumar, e tomar drogas. A acção dos produtos em decomposição altera a composição dos cromossomas com a estrutura dos espermatozóides. Como resultado, os espermatozóides não são capazes de fertilizar o óvulo ou a gravidez que teve lugar não se desenvolverá adequadamente

Para melhorar a qualidade do esperma, os homens não devem ter excesso de peso. A obesidade não é possível com exercício regular, pois o exercício aumenta a testosterona e estimula a circulação sanguínea na glândula prostática. A utilização de exercício regular pode aumentar a mobilidade do esperma (o sémen contém um terço do sumo da próstata, que é necessário para activar o sémen)

Deve ser excluída a possibilidade de stress, tensão, depressão. Em situações de stress, é produzido cortisol (uma hormona), que reduz a quantidade da hormona masculina, o que significa que prejudica a qualidade do sémen

Para obter um espermograma saudável é necessário excluir processos de inflamação

Uma boa nutrição para um homem é um factor importante para a saúde do sémen

A dieta dos homens deve ser suplementada com zinco e selénio - estes são elementos essenciais para a saúde dos homens

Traditional medicine

Há muitas recomendações para melhorar o sémen, incluindo a medicação. Os medicamentos são prescritos por um especialista, a admissão é efectuada sob exame regular com a recolha de anamnese. Isto é necessário para não exagerar com o tratamento (diluir completamente o esperma e levá-lo a uma forte densidade), especialmente nos casos em que é prescrita terapia hormonal

Existem muitas receitas para melhorar a composição do sémen, que podem ser preparadas em casa utilizando este método popular

Como melhorar a qualidade do esperma em casa? A medicina tradicional é uma técnica bastante eficaz. Algumas receitas ajudam a parar a inflamação, aumentar a mobilidade do sémen, e curar a infertilidade masculina. Outros métodos folclóricos enriquecem o corpo com vitaminas, aminoácidos. Quando combinado com métodos tradicionais e não tradicionais, acelera o desempenho há muito esperado

Aqui estão algumas receitas eficazes:

A semente de abóbora é esmagada, acrescenta-se mel, tirado de manhã, com o estômago vazio, uma colher cheia

A mistura é agitada, adicionam-se 200 g de mel. O remédio é tomado numa colher de chá três vezes ao dia

Uma decocção de 100 ml é tomada três vezes por dia

Plantain ajuda. 200 ml de água fervida requer uma colher cheia de matérias-primas, o caldo está a ferver durante cinco minutos, infundido, tomado 2 colheres de sopa 30 minutos antes das refeições, 4 aproximações por dia

Folha de Aloe, meio copo de nozes (nozes), 2 colheres de sopa de mel, 1 colher de sopa de manteiga (manteiga) 200 ml de leite são processados por um liquidificador. O produto é tomado 1 colher de sopa todas as manhãs

Como melhorar a qualidade do esperma em casa?

Decocções herbais são tomadas durante pelo menos três semanas, o resto das receitas não têm restrições. Um srmograma repetido é tomado de 120 em 120 dias desde o início do tratamento

Dieta de Cura

Como melhorar a qualidade do espermograma com nutrição? A morfologia e a motilidade dos espermatozóides são melhoradas através de uma nutrição saudável. Um homem deve abandonar as gorduras, a origem animal, adicionar mais vegetais e frutas à dieta

Há uma lista de produtos que melhoram a espermatogénese:

carnes sem gordura (a proteína é essencial para a construção de células);

produtos marinhos peixe - proteínas, vitaminas, zinco, ómega3 estão envolvidos na produção de testosterona (necessária para a motilidade do esperma);

o fígado é um armazém de vitaminas A, E necessárias para melhorar a espermatogénese;

nozes - na composição de arginina, selénio, zinco;

citrinos e kiwis - vitamina C;

bananas - magnésio;

datas - ácido fólico, vitamina C, B;

produtos de mel e presentes da apicultura - um complexo de vitaminas, macro-micro-elementos;

vegetais de folhas e especiarias - aipo, coentro, salsa;

leguminosas e grãos;

ervas frescas - salsa, aipo, coentros. Fortalece a potência, afecta positivamente a qualidade do esperma

É assim que a qualidade da ejaculação melhora. O principal é levá-la a sério e os indicadores voltarão ao normal