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O que posso beber para aumentar a potência

Como aumentar naturalmente a potência dos homens

Hoje em dia, qualquer pessoa vive em condições que por vezes lhe exigem uma actividade física e mental simplesmente avassaladora. O século XXI é o século das novas tecnologias, da ecologia deficiente, da nutrição de má qualidade, dos maus hábitos e muito mais que pioram a saúde, violam a própria harmonia da nossa existência neste mundo. Para os homens, isto está principalmente associado à potência

Mais de 30% dos homens, mesmo em tenra idade, experimentam hoje problemas na vida íntima. As doenças precoces da próstata, as infecções do tracto urinário, a promiscuidade ou a sua completa ausência levam uma forte metade da humanidade à disfunção eréctil, faz com que vivam em condições de stress constante, depressão, auto-dúvidas. Isto causa consequências ainda mais graves - doenças do sistema cardiovascular, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais

Um homem está tão arranjado que só vai ao médico quando se apercebe que a situação está fora de controlo. Mas sobretudo prefere resolver um problema delicado por si próprio

É aqui que numerosos medicamentos como o Viagra vêm em socorro. Actuam instantaneamente, o efeito dura até cinco horas. E tudo parece não ser nada se não fossem os efeitos secundários que se fazem sentir muito em breve. E a situação com a potência só está a piorar

Os problemas sexuais podem ser temporários ou permanentes. Por vezes estão associados a problemas psicológicos, o primeiro fracasso na cama, acções pouco éticas do parceiro nesta situação delicada. Por vezes, um homem apenas se cansa

Em tal situação, pode tentar lidar com o problema por si próprio, utilizando formas naturais de aumentar a potência em casa. Há muitas, todas elas são testadas ao longo do tempo e ganharam a autoridade e aprovação de especialistas

O que é a potência

Antes de falar de métodos e formas de aumentar a potência masculina, deve definir este conceito. Aumentar a potência não significa fazer de um homem um gigante sexual. Este conceito está ligado não só às suas capacidades sexuais, mas é muito mais amplo

Há outros aspectos igualmente importantes desta questão que determinam o potencial masculino global. Estes são as suas possibilidades físicas, morais, espirituais e morais. Todas essas qualidades graças às quais ele atinge um certo estatuto nas esferas social e material da sua vida

Qualquer mulher sonha com um homem assim. Era essa a intenção da natureza. De facto, de um homem saudável de todos os lados, nasce a mesma descendência saudável e forte

A disfunção eréctil conduz a grandes problemas em todos os aspectos do potencial de um homem. Todos sabem que a doença é mais fácil de prevenir do que de curar. No entanto, a medicina oficial, juntamente com as empresas farmacêuticas, está habituada a tratar, não se preocupando em melhorar a saúde

Claro que há situações em que recorrer a especialistas é simplesmente vital. Contudo, na maioria dos casos, é inútil esperar por uma assistência eficaz, e mais importante ainda, barata deste lado

É preciso aprender a utilizar por si próprio as oportunidades que a natureza tem dado ao homem. E, claro, se um homem quiser permanecer um verdadeiro representante da metade forte da humanidade até à velhice

Como melhorar a potência

A potência masculina falha muito frequentemente devido a problemas banais. O corpo fica enfraquecido devido a maus hábitos - nicotina, álcool, sedentarismo, excesso de peso. Por vezes isto é devido a diabetes ou problemas cardiovasculares

Acontece também que um homem está perturbado, stressado, em depressão prolongada, experimenta fadiga crónica. Tudo isto não pode deixar de afectar o seu estado de saúde em geral

As questões de aumentar e prevenir a potência devem ser abordadas num complexo e trabalhar em várias direcções ao mesmo tempo:

Coma alimentos que possam preencher a deficiência em vitaminas e minerais do seu corpo. As vitaminas dos homens são vitaminas A, C, grupo B, minerais - zinco e selénio. O seu corpo deve receber completamente as ajudas de custo diárias necessárias. Estes são os oligoelementos que restabelecem o equilíbrio hormonal, aumentam a produção de testosterona, aumentam a actividade sexual e a potência

Verifique a sua dieta, inclua-a diariamente:

carne vermelha magra - carne de vaca, borrego;

carne e caça dietética - peru, coelho, galinha, carne de faisão;

qualquer noz 100 g por dia;

sementes, especialmente sementes de abóbora;

frutas, legumes, citrinos - nabos, romãs, figos;

todas as variedades de cebolas;

fígado e gema de ovo, ovos de codorniz;

produtos lácteos fermentados;

peixe, especialmente peixe do mar - duas vezes por semana é obrigatório;

qualquer marisco - de preferência cru ou após ligeiro tratamento térmico;

salsa, espinafres, quaisquer verduras;

óleos de linhaça, amendoim, azeitona e peixe;

mel com nozes, pergu, qualquer produto apícola;

cacau, chocolate de alta qualidade, preto;

chá de gengibre, koumiss, sumos frescos de legumes e frutas

Potência: como aumentar em casa

Nesta parte do artigo, iremos considerar mais detalhadamente alguns aspectos do aumento da potência em condições naturais

Os exercícios para aumentar a potência são simples, destinados a aumentar a duração e a força das erecções através do aumento do fornecimento de sangue à pélvis e ao pénis. Devem ser feitos de manhã e à noite. A carga deve ser aumentada gradualmente, acabando por levar cada exercício até dez vezes

O mais simples deles:

De pé no chão, braços na cintura, pernas afastadas à largura dos ombros separados. Rodar a pélvis no sentido dos ponteiros do relógio e depois no sentido oposto - um máximo de dez vezes em cada direcção

A posição inicial é a mesma. Realizamos movimentos de marcha com as pernas, elevando-as bem alto até ao queixo. Ao mesmo tempo, tentamos ficar direitos. Dez vezes com cada pé

Mãos na cintura, pernas ligeiramente dobradas nos joelhos. Começamos a realizar o exercício, dobrando as pernas mais fortemente, como se estivéssemos sentados, ao mesmo tempo que exercitamos fortemente os músculos das nádegas 2-3 vezes

Deitado no chão, pernas afastadas à largura dos ombros, meio dobradas nos joelhos, braços estendidos ao longo do corpo. Tendo levantado bruscamente a pélvis e recuado do chão, levantou-se direito e permaneceu durante alguns segundos, depois voltou à posição inicial

O próximo exercício é semelhante a andar de bicicleta. Deitados no chão, como no exercício anterior, imitamos os movimentos da bicicleta com os pés

O efeito mais forte sobre o músculo pubococcígeo. Deitado no chão, pernas dobradas, braços deitados ao longo do corpo. Começamos a esticar fortemente este músculo e controlamos a força da tensão, e não o número de repetições

Este exercício é realizado em posição sentada. As mãos na cintura, o peito sobressai para a frente, os ombros estão direitos. Esfregamos a área entre os testículos e o ânus, como se estivéssemos a desenhar em cereais derramados. Ao mesmo tempo, tentamos relaxar os músculos das nádegas e não esticar

Os exercícios de Kegel foram desenvolvidos pelo cientista Arnold Kegel em meados do século passado e têm como objectivo:

eliminação e prevenção de numerosas doenças associadas à área urogenital - inflamação e adenoma da próstata, incontinência urinária, uretrite, hemorróidas, etc.;

um aumento no tempo e força de uma erecção devido ao preenchimento da pequena pélvis e pénis com sangue;

aumentando o tempo e a força do orgasmo. A relação sexual torna-se mais longa e cheia de novas sensações;

estabilização do equilíbrio hormonal e aumento da produção de testosterona. Afinal, tais exercícios melhoram a actividade dos testículos, que são responsáveis pela produção desta substância;

controlo sobre a ejaculação, a capacidade de prolongar o tempo de relações sexuais e fazer múltiplos contactos sexuais num curto período de tempo

Os exercícios de Kegel mais simples são óptimos porque podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora. O principal é saber onde se encontra o músculo pubococcígeo, ou LCP. Não é difícil encontrá-la. Se durante a micção interromper o fluxo durante algum tempo, então, no intervalo entre o ânus e os testículos, sentirá como este músculo em particular se tensionou

Treino muscular do LRP. Aprenda a encontrá-lo, e depois aperte e relaxe. Esta é a forma mais fácil de o fortalecer. 2-3 vezes por dia é suficiente;

atraso do jacto. Sempre que for à casa de banho, tente parar de urinar 2-3 vezes;

com o tempo, quando já se sente bem o músculo, pode-se começar a tenso-relaxá-lo, independentemente de outros músculos do corpo. O efeito deste exercício reside na força da compressão e no número de repetições. É necessário levar o número a três por dia, dez exercícios para cada sessão

Receitas de medicina tradicional e ervas aromáticas:

Comer 200 g de nozes diariamente durante um mês com leite de cabra;

misturar nozes picadas e mel numa proporção de 1:1 até obter uma consistência homogénea. Comer três colheres de sopa por dia meia hora depois de comer durante um mês;

Eleutherococcus tintura. Durante 30 dias, três vezes por dia, meia colher de chá diluída com um pouco de água meia hora antes das refeições;

tintura de alho. Triturar um quilograma de alho num frasco de três litros, adicionar água, fechar a tampa e guardar durante um mês, agitando todos os dias;

Tomar 30 gotas três vezes por dia meia hora antes das refeições. Última dose o mais tardar cinco horas antes da hora de dormir, pois pode causar insónia;

um banho relaxante após um dia de trabalho duro de uma folha de louro nobre ou camomila. Normalmente três litros de decocção são preparados, esticados, despejados num banho quente e tomados durante cerca de 20 minutos antes de ir para a cama;

uma colecção que inclui erva, menta, trevo e urtiga de São João. Misturar tudo isto em quantidades iguais e preparar uma colher de sopa com um copo de água a ferver. Tomar como uma infusão para aumentar a potência;

mel com algumas gotas de qualquer óleo essencial - rosa, gengibre, erva de São João, eucalipto ou menta;

Para aumentar o fluxo sanguíneo, pode tomar uma infusão de castanha de cavalo, bem como uma colecção que inclui bagas de sabugueiro, mirtilo e erva de São João

Usando ao mesmo tempo dicas para mudar a sua dieta, fazer exercícios físicos, tomar tinturas e decocções preparadas por si, muito em breve sentirá que a sua potência aumentou. E juntamente com isso, o tom geral de todo o organismo e as suas defesas aumentou

Como melhorar a potência

Os problemas sexuais são familiares a quase todos os homens, mas para alguns, a incapacidade de ter uma relação sexual normal torna-se um desastre crónico. A solução para a questão de como melhorar a potência, métodos para aumentar a potência, drogas sintetizadas quimicamente e remédios populares para aumentar a libido e a potência são muito relevantes para os homens modernos que têm stress constante, estilo de vida pouco saudável e maus hábitos tornaram-se normais. Melhorar a potência nos homens depende de muitos factores, pelo que o tratamento deve ser abordado de forma abrangente

O que é a potência

A capacidade de realizar relações sexuais sem qualquer interferência é chamada potência. Os sexólogos acreditam que em condições normais, a actividade sexual pode ser mantida em qualquer idade, até aos anos mais avançados. As causas de uma diminuição das funções sexuais de um homem, e a impotência a elas associada, são causadas por patologias que podem ser eliminadas. A função eréctil é caracterizada pelos seguintes parâmetros:

o grau de erecção do pénis masculino;

a velocidade de montagem;

a duração do sexo e como o próprio homem avalia a qualidade das relações sexuais

Como melhorar a potência nos homens

Há muitas respostas à questão de como melhorar a potência masculina. Os meios para melhorar a potência masculina estão divididos em várias categorias:

drogas sintetizadas quimicamente que aumentam a actividade sexual, melhorando a circulação sanguínea nos vasos do pénis;

remédios populares que actuam como estimulantes de potência;

produtos alimentares que ajudam a restaurar o poder masculino e a restabelecer relações sexuais regulares;

Exercícios físicos especiais que eliminam as causas da diminuição da libido e aumentam a erecção

Todos os remédios quimicamente sintetizados para reduzir a actividade sexual são baseados numa corrida de sangue para os vasos do pénis. A condição ocorre como resultado da acção de certas substâncias que são os principais componentes dos fármacos. Pode ler sobre as principais drogas reconhecíveis que podem aumentar o desejo e melhorar a erecção abaixo

Viagra. Refere-se aos inibidores activos da enzima PDE 5, o que reduz a erecção. A potente acção do Viagra baseia-se na eliminação deste factor, que melhora a potência no homem, provocando uma rápida corrente de sangue para o pénis. Para conseguir relações sexuais de alta qualidade, 1-2 horas antes, é necessário beber 25-50 mg do fármaco. Uma erecção forte dura 4-6 horas. Recomenda-se que o Viagra seja tomado por si próprio com precaução, lendo cuidadosamente sobre os efeitos secundários e contra-indicações

Cialis. É considerado um meio altamente eficaz para aumentar a potência. O efeito da droga ocorre apenas 10-20 minutos após a administração, com uma duração de 35-36 horas. É permitido beber álcool e alimentos gordurosos enquanto se toma o Cialis. Durante um dia para melhorar a erecção, não se pode beber mais de 20 mg do fármaco. A acção do Cialis é largamente idêntica à do Viagra, mas o efeito é mais elevado. O ponto negativo é a presença de muitos efeitos secundários e contra-indicações graves

Produtos feitos de ingredientes naturais

Relutantes em usar drogas fortes sintetizadas quimicamente, muitos procuram uma resposta para a questão de como aumentar a potência com a ajuda de produtos naturais. Ao seu serviço, a indústria farmacológica fornece suplementos que têm dado provas na delicada questão de melhorar o desejo e restaurar a actividade sexual do corpo masculino

Laveron. As vantagens do medicamento incluem o facto de Laveron não ter efeito sobre a pressão arterial, ao contrário dos inibidores de PDE 5, pelo que há menos contra-indicações para suplementos dietéticos. É necessário tomar 1 comprimido 30-60 minutos antes do início das relações sexuais, o efeito do fármaco dura 6-8 horas. As desvantagens incluem possíveis reacções alérgicas aos componentes herbais dos suplementos dietéticos

Tribestan. O produto biológico aumenta a duração das relações sexuais, melhora a potência, e ajuda a aumentar a libido. As vantagens dos suplementos dietéticos incluem o seu efeito suave no corpo. A fitoterapia é utilizada 1-2 comprimidos três vezes por dia em cursos, o médico determina a duração da ingestão para melhorar o desejo. As desvantagens incluem a necessidade de ingestão constante de remédios à base de ervas

Melhorar a potência em casa

Uma variedade de factores negativos afecta o abrandamento da produção de testosterona no corpo masculino. Eliminando-os de forma consistente, é possível conseguir um aumento da concentração da hormona testosterona no corpo e resolver o problema de melhorar a potência de forma natural. Para tal, é necessário:

desistir de maus hábitos;

habituar o organismo a uma nutrição adequada;

andar mais, tentar comer alimentos com mais vitaminas e nutrientes

Produtos úteis

A dieta afecta significativamente as capacidades reprodutivas e erécteis. Para devolver potência e relações sexuais completas, a dieta de um homem deve conter os seguintes produtos:

quaisquer nozes ou sementes;

lulas, mexilhões, ostras, bem como peixes de mar, espargos, aipo - contêm zinco, que é necessário para o funcionamento normal dos órgãos genitais do homem e para melhorar a erecção;

alimentos magros com proteínas - ovos, carne de coelho ou de peru

Physical exercise

Para alcançar uma melhoria duradoura da potência durante um longo período, pode e deve realizar exercícios físicos simples que provocam uma corrida de sangue aos órgãos pélvicos, estimulam a glândula prostática, e ajudam a restabelecer a produção de hormonas sexuais. Terão de ser realizados regularmente, mas o resultado da carga não será longo, o nível de potência irá em breve melhorar. Estes exercícios incluem:

Butterfly. Deite-se de costas, dobre os joelhos, ponha as mãos sobre eles. Dobre-se lentamente e desdobre as pernas. O exercício melhora o fluxo sanguíneo na pélvis, treina a glândula prostática

Reeds. Deitados de costas, esticar uma perna para cima e fazer movimentos lentos de rotação com ela. Ao mesmo tempo, o fornecimento de sangue aos órgãos genitais melhora, as articulações da anca são trabalhadas

Remédios populares

Há muitas receitas populares que ajudam a restaurar a potência normal dos homens com uso regular. Estas incluem:

Mel. Misturar 2 colheres de sopa de mel com 3 colheres de sopa de vinho e 1 colher de sopa de sumo de aloé. Infundir a droga durante 10-12 dias, depois consumir 1 colher de sopa antes das refeições. l

Vinho tinto para erecção. Tomar 100 g de uvas passas, damascos secos, adicionar canela, cravo-da-índia, 1 colher de sopa de açúcar, deitar 500 g de vinho tinto, e aquecer em lume brando. Beba antes das relações sexuais para aumentar a potência

Emplastros de mostarda. Aplicados nas solas dos pés, a mostarda melhora o fluxo sanguíneo para o pénis

Decocções de algumas ervas irão aumentar a força masculina, melhorando a potência. Pode experimentar as seguintes receitas homeopáticas para melhorar a erecção:

Tomar 1 colher de sopa de urtiga seca, preparar com água a ferver, sair durante 30 minutos, tomar antes das refeições três vezes ao dia

1 raizes de calamus seco de 5 colheres de sopa de álcool, insistir no escuro durante 14 dias, depois tomar 20 mg por mês três vezes por dia antes das refeições

1 l. deitar um copo de água a ferver sobre erva de tomilho seca, insistir um pouco e beber um pouco todo o dia

Tintura de Ginseng

A raiz de Ginseng é merecidamente popular por ganhar poder masculino, o que melhora a condição de todo o organismo. Para fazer uma tintura, tomar 1/2 colher de sopa de l. de raiz de ginseng finamente picada, misturar com 350 g de mel, deixar durante 9-10 dias. É necessário tomar a droga três vezes por dia durante 1 colher de sopa antes das refeições 2 meses. Tomar a tintura aumenta a potência, melhora as relações sexuais, dando-lhes novas cores

Como melhorar a potência antes de um acto

Para não ter medo do desaparecimento de uma erecção durante a relação sexual, pode utilizar dispositivos especiais imediatamente antes da relação sexual. Estes incluem:

Anéis de borracha usados no pénis. Eles beliscam a sua base e mantêm uma erecção durante muito tempo

Dispositivos de vácuo, que são uma bomba com anéis. Com a sua ajuda, é possível levantar rapidamente o pénis. Não se deve deixar levar por estes meios, existe o perigo de estagnação de sangue por beliscar a base do pénis

Meios para aumentar a potência em homens mais velhos

Os idosos que se queixam de uma diminuição da força masculina podem utilizar as seguintes recomendações para melhorar a sua erecção:

Trabalho arduamente, vivo em stress constante. Os problemas de erecção começaram, fui ao médico, que recomendou mais descanso, tomando tintura de ginseng. Normalizei o ritmo de trabalho, comecei a dedicar mais tempo à família e ao descanso, bebi infusão de ginseng durante 2 meses. Os problemas de sexo pararam, a saúde melhorou

Ele gostava de beber, não seguia a dieta, comia alimentos gordurosos. Os problemas de saúde começaram, não conseguia ter relações sexuais completas. O Viagra resolveu os problemas de melhorar temporariamente a potência, e o meu coração começou a pregar partidas, por isso comecei a fazer exercício, perdi peso, deixei de beber. A vida sexual melhorou, assim como a saúde

Preocupado com a disfunção eréctil, não podia ter relações sexuais com a sua esposa. A tensão arterial elevada tornou impossível a toma de Viagra. Decidi tomar educação física, nadar. Gradualmente perdi peso, e quase todas as feridas crónicas ficaram com ele. Tomei uma infusão de calamus durante seis meses para melhorar a força masculina. Agora que a vida sexual melhorou, a potência é normal

Detalhes sobre drogas, fármacos e comprimidos para o tratamento da disfunção eréctil

Como aumentar rapidamente a potência?

Muitas vezes existem agora problemas com a potência. Há muitas razões para a diminuição da potência. Isto pode ocorrer devido ao excesso de peso, abstinência sexual prolongada, diabetes, doenças do sistema cardiovascular. Beber ou fumar em excesso, um estilo de vida sedentário pode também afectar o decréscimo da potência. O decréscimo da potência afecta grandemente a qualidade de vida de qualquer homem. Por conseguinte, muitos homens estão preocupados com a questão de como aumentar rapidamente a potência

A primeira coisa a ter em conta é a sua dieta, pois desempenha um grande papel na vida sexual de cada homem. Deve também abandonar maus hábitos que só exacerbam o problema associado a uma diminuição da potência. Existe uma grande selecção de drogas com as quais se pode aumentar a potência. Também é possível recorrer à medicina tradicional

remédios populares para um rápido aumento da potência

A regra mais importante é um estilo de vida saudável. A fim de melhorar a potência, é necessário habituar-se aos exercícios matinais. É necessário excluir o uso de álcool e de tabaco, uma vez que estes factores desempenham um papel importante na redução da potência. Os remédios populares que aumentam a potência são inofensivos para a saúde

Uma excelente forma de aumentar rapidamente a potência é a utilização de café preto natural. É importante não exagerar. Um excelente método é a utilização de uma infusão de ervas de ginseng e eleutherococcus. Para obter o efeito de que necessita:

Esta receita não deve ser utilizada por aqueles homens que sofrem de doenças cardiovasculares

Como restaurar rapidamente a função eréctil? A medicina tradicional aconselha os procedimentos da água. Recolher 2 recipientes de água. Um deve ter água fria, e o outro quente. Em alternativa, é necessário mergulhar nos recipientes durante meia hora. Tais procedimentos devem ser repetidos durante duas semanas. Depois fazer uma pausa e repetir novamente

Para os amantes de procedimentos relaxantes para restaurar a potência, recomenda-se tomar banhos com a adição de uma decocção de pinhas. Para fazer uma poção, é necessário:

Para restaurar rapidamente a potência, é possível utilizar uma decocção de dubrovnik. Para o fazer, deve:

5 colheres de sopa da planta seca deitar uma chávena de água a ferver;

esperar 45-50 minutos;

utilizar o medicamento quatro vezes por dia, 50 ml durante duas semanas

Para aumentar rapidamente a potência de um homem, é possível utilizar uma decocção de calamidade. Para a preparar é necessário:

20 gramas de raízes deitar um copo de água a ferver;

deixar a decocção durante 8-9 horas;

Aplicar 30 ml três vezes por dia antes das refeições

Para reforçar a potência, pode simplesmente usar as raízes frescas da planta

Como aumentar rapidamente a potência sem prejuízos para a saúde? Neste caso, a urtiga vai ajudar. Para preparar um remédio eficaz de que necessita:

- esmagar as sementes de urtiga em pó e adicionar um copo de vinho;

- esmagar as sementes de urtiga em pó e adicionar um copo de vinho

- amassar bem toda a massa e adicionar mel

Este remédio deve ser tomado meia hora antes de dormir, uma colher de chá cheia. Um remédio igualmente eficaz com urtiga na composição é a preparação de uma salada. Contém urtiga, ovo e cebola jovem

Potência aumentada em caso de fadiga crónica

Se a razão para a diminuição da potência é a fadiga crónica, então neste caso um banho com a adição de folha de louro ajudará a reforçá-la. Para utilizar esta receita, as folhas de louro devem ser fervidas. A infusão é adicionada ao banho dactilografado. A duração de tal procedimento não é superior a meia hora

Se não havia folha de louro em casa, então pode substituí-la por uma decocção de camomila. Tem as mesmas propriedades, pelo que também aumenta rapidamente a potência. Para além destes banhos, recomenda-se o yoga

Produtos que aumentam a potência

A nutrição desempenha um papel muito importante na vida sexual de um homem. A fim de aumentar a potência, é necessário comer bem. Cada homem que se depara com tal problema deve fazer a sua escolha em favor dos mariscos. Trata-se de uma fonte natural de zinco. Este oligoelemento desempenha um papel fundamental no aumento da potência do macho. Por conseguinte, é necessário consumir a maior quantidade possível de alimentos proteicos. Estes alimentos incluem ovos, frutos secos, produtos lácteos, carne, e peixe. Além disso, não negligenciar o uso de sementes e leguminosas

É importante comer vegetais e frutas frescas que sejam ricos em vitaminas e minerais. Ao preparar qualquer prato, a adição de ervas frescas, especialmente salsa, é bem-vinda. Quando se fazem saladas, estas devem ser temperadas com óleo vegetal, pois actua como fonte de todo um complexo de vitaminas

Para melhorar a potência, é necessário adicionar especiarias ao chá e ao café. Podem ser canela ou gengibre. Estas especiarias estimulam bem a potência e melhoram o estado geral de um homem

Para sobremesa, pode-se usar mel com nozes. Não só é saboroso e saudável, como também aumenta significativamente a potência. Para tal, corte as nozes o mais finamente possível e adicione mel. Tirar 1 colher três horas antes de dormir

Se utilizar pelo menos uma destas receitas, mas é melhor utilizar todo o complexo, pode aumentar muito rapidamente a potência e ao mesmo tempo não prejudicar a sua saúde

É importante evitar os seguintes alimentos:

salsichas e salsichas;

maionese e ketchup;

carnes fumadas;

alimentos demasiado salgados;

carbonated drinks

É possível usar cocktails especiais que aumentam a potência. A sua acção tem como objectivo aumentar a testosterona. Para preparar um tal cocktail, é necessário misturar um copo de sumo de tomate com 3 ovos de codorniz e uma pitada de sal

Essential medicines

Como aumentar a potência? Na medicina, há muitos medicamentos que ajudam a aumentar rapidamente a potência. Estes medicamentos incluem:

preparações tónicas gerais;

Yohibin-based preparations;

medicamentos baseados em cantharidin

Estes fundos aumentam significativamente o fluxo sanguíneo para o pénis, ajudam a relaxar a musculatura lisa. Ao mesmo tempo, os vasos dos corpos cavernosos expandem-se, aumentando assim a potência. A vantagem mais importante de tais fundos é aumentar uma erecção já existente. Eles não geram desejo sexual artificial

Tais meios incluem:

A acção das drogas de 4 horas a um dia. A dosagem e frequência de administração é prescrita apenas pelo médico assistente, que se baseia na idade do doente e no quadro clínico geral

É importante saber que é impossível aumentar a potência com a ajuda de tais drogas com angina de peito, arritmia ou uma tendência para as alergias

Performing exercise

A razão para a deterioração do funcionamento do sistema reprodutivo é a estagnação na zona pélvica. É possível corrigir esta situação em casa, graças a exercícios físicos. A massagem da próstata é eficaz, mas só deve ser realizada por um especialista ou de acordo com tutoriais em vídeo. A massagem incorrectamente executada pode ser prejudicial para a saúde

Exercícios físicos eficazes incluem:

1. Arco. É necessário deitar-se de costas e levantar a pélvis sem tirar os ombros do chão

2. Rotação. Manter os pés afastados da largura dos ombros. Realizar movimentos circulares da pélvis com o máximo alcance de movimento possível

3. Agachamento. Afaste as pernas à largura dos ombros. Ao expirar, sentar-se, e ao inalar, voltar à posição inicial

Os exercícios de Kegel são muito eficazes em casa. Este conjunto de exercícios destina-se a fortalecer os músculos do pavimento pélvico. Após o curso do tratamento, todo o sistema geniturinário é curado. A realização de exercícios não requer treino físico especial. A execução dos procedimentos é a seguinte:

1. No momento da micção, os homens precisam de interromper a emissão várias vezes durante alguns segundos, relaxar e continuar a urinar novamente. Neste caso, é preciso lembrar qual o músculo que estava tenso. Tal treino é muito útil para assegurar uma erecção estável

2. A pose da borboleta ou da cobra ajudará a aumentar a actividade sexual e a erecção. Este exercício aumenta o tónus muscular

3. Exercícios de respiração. Ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis. Isto proporciona a cada homem uma erecção normal

Para compreender como realizar correctamente os exercícios descritos, pode assistir a tutoriais em vídeo

Exercícios físicos especiais

O potencial é fortemente influenciado pelo modo de vida. As dificuldades de natureza sexual não surgem na parte do homem que leva uma vida sexual regular, não abusa do álcool e do tabaco, e leva um estilo de vida activo

Portanto, o jogging matinal, a caminhada e outras actividades físicas contribuem para um aumento da potência. A eficácia de tais treinos excede significativamente a eficácia do uso de estimulantes. Tais cargas melhoram naturalmente a circulação sanguínea e aumentam o fornecimento de sangue não só ao pénis, mas também a todos os outros órgãos

Com base no exposto, podemos concluir que, para aumentar rapidamente a potência, deve, antes de mais, levar um estilo de vida saudável. É importante deixar de comer alimentos insalubres. A actividade física leve promove o fluxo sanguíneo, o que aumenta significativamente a potência. No caso da utilização de medicamentos, é necessário consultar um especialista antes de os tomar