Os peixes magros são uma fonte valiosa de vitaminas (A, D, E), ácidos gordos e oligoelementos (selénio e zinco, iodo e ferro, cálcio e magnésio, fósforo). Este alimento contém a quantidade máxima de proteínas e aminoácidos saudáveis necessários para construir músculo e melhorar a aptidão física do homem
As propriedades positivas dos peixes são:
De facto, um produto de peixe de alta qualidade preparado de acordo com os requisitos estabelecidos não pode constituir um perigo para o corpo humano. O agravamento da condição de um doente que come peixe é notado quando:
Inclui proteínas facilmente digeríveis, sódio e magnésio, iodo e flúor. O produto é essencial para manter o funcionamento normal do sistema nervoso e aumentar a força óssea. A inclusão regular de pratos com cavala na dieta leva a:
A carne de salmão rosa é rica em vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis, sódio, crómio e zinco. A recepção de pratos com salmão rosa permite reconstituir o fornecimento de muitos oligoelementos e vitaminas do corpo. Este produto retarda o processo de envelhecimento, mantendo a elasticidade dos vasos sanguíneos. O peixe ajuda a melhorar a estrutura e actividade das membranas celulares, acelera os processos de cicatrização de feridas. A vitamina PP ou ácido nicotínico, incluída na sua composição, assegura o bom funcionamento do músculo cardíaco e das terminações nervosas. O produto pode ser utilizado para prevenir a hipertensão, bem como o AVC e o ataque cardíaco
Este tipo de peixe magro inclui 25% de proteínas, bem como vitaminas A, B1, B2, B6, B9, E e PP, uma quantidade recorde de iodo e cobalto, níquel e molibdénio. A carne de atum de alta qualidade é rica em gorduras ómega-3 únicas, essenciais para o funcionamento dos órgãos dos sistemas cardiovascular e endócrino. A utilização constante do atum leva a uma diminuição do peso corporal e à eliminação da aterosclerose, à prevenção de lesões inflamatórias do sistema geniturinário e a uma diminuição das dores artríticas. O produto tem um efeito positivo no funcionamento dos órgãos visuais e das células cerebrais, ajuda a evitar a formação de tumores malignos
A composição química deste peixe contém uma grande quantidade de fósforo e potássio, flúor e cobalto, iodo e enxofre. Tomar o escamudo 2-3 vezes por semana ajuda:
Este peixe dietético é uma fonte ideal de vitaminas B12, A e C, bem como fosfolípidos, cálcio e sódio, zinco e fósforo. A ingestão regular de bacalhau assegura a eliminação do excesso de colesterol e um aumento da resistência ao stress, fortalecendo o sistema imunitário e tratando lesões inflamatórias. Os homens que incluem constantemente bacalhau no seu menu notam um aumento da auto-estima sexual, um aumento do nível de desejo sexual pelo sexo oposto, e um aumento da duração das relações sexuais