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Porque é que um homem precisa de zinco e como tomá-lo para uma boa potência?

Manter o desempenho sexual é importante para todos os homens, sem excepção. O nível normal da função sexual é proporcionado por muitos factores, em particular, a presença de elementos vestigiais no corpo, o mais importante dos quais é o zinco. Para a potência, é valiosa porque participa na síntese da testosterona - uma hormona necessária para uma vida íntima plena

O que é?

O zinco é um oligoelemento envolvido na produção de 300 enzimas, afectando várias dezenas de processos e reacções diferentes no organismo. O papel importante do mineral é que afecta a produção de DNA e a regeneração celular

O zinco é necessário para o processo de crescimento e normalizar a qualidade do sono. Estudos confirmaram que a dieta de uma pessoa moderna tem uma deficiência em micronutrientes, apesar de o seu corpo já conter 1,5-2 g. A dependência de café, cigarros, bebidas alcoólicas, incluindo cerveja e refrigerantes, reduz as já insignificantes reservas do mineral. Os medicamentos e as doenças infecciosas também afectam o seu nível

Porque é que um homem precisa de zinco?

O funcionamento normal do corpo depende em grande parte do equilíbrio correcto das substâncias. Em particular, o zinco para homem tem uma vasta gama de propriedades necessárias para o pleno funcionamento dos sistemas vitais. Benefícios dos micronutrientes:

Actuando a nível celular, proporciona um fluxo estável e ininterrupto dos processos necessários para manter a vida;

Lida com a inflamação e promove a cura rápida de feridas;

Aumenta os processos de defesa do organismo, sendo considerado um imunomodulador natural e reduzindo a susceptibilidade à actividade dos agentes patogénicos;

Participa na formação de células sanguíneas;

Tem um efeito benéfico no trabalho dos músculos lisos, o que aumenta a resistência física e a capacidade de suportar cargas aumentadas;

Participa na adaptação da visão à mudança da iluminação;

Tem um efeito positivo sobre o estado da pele, cabelo e placas de unhas;

Activa a síntese de insulina;

Regula o sistema nervoso central: alivia sinais de stress, aumenta a resistência a factores que afectam negativamente o estado psicológico;

Participa na formação de tecido ósseo e fortalece os dentes e as articulações;
Assegura o funcionamento normal do cérebro: estimula a memória, melhora a concentração;

Reduz o risco de diabetes;

Normaliza o trabalho do tracto gastrointestinal;

É um catalisador para a absorção da vitamina A

Muitas vezes são prescritos suplementos e vitaminas contendo um oligoelemento aos atletas profissionais, porque juntamente com a secreção das glândulas sudoríparas, perde-se o fornecimento necessário de zinco. Além disso, o mineral normaliza o metabolismo geral e previne a sobrecarga emocional, impedindo assim o desenvolvimento de esgotamento nervoso e distúrbios psicológicos

Como afecta a potência?

O papel do mineral no funcionamento normal da função sexual é grande, o zinco afecta a potência dos homens de várias maneiras

O consumo insuficiente de um oligoelemento leva a disfunções de natureza diferente:

No período de crescimento, há perturbações no sistema geniturinário do rapaz, causadas pelo seu desenvolvimento anormal;

A produção de testosterona diminui em homens adultos;

A actividade espermática diminui, o volume de sémen diminui, o que reduz a probabilidade de conceber uma criança;

Ocorrem distúrbios da glândula prostática, incluindo a possibilidade de desenvolver adenoma da próstata;

Redução da imunidade, resultando num aumento do risco de doenças infecciosas do sistema reprodutivo

Falta de zinco: sintomas e sinais

Vários factores podem levar a uma falta de zinco no corpo:

Alimentação desequilibrada, na qual não há produtos, o conteúdo de um oligoelemento necessário;

Absorção insuficiente do mineral através da parede intestinal;

Perturbação dos processos de ligação da albumina;

Tensão nervosa regular;

Transtornos do pâncreas;

Vício em cigarros e álcool;

Absorção incompleta do mineral pelas células;

Lesões passadas;

Terapia com medicamentos;

Somatic diseases;

Compromisso com os princípios do vegetarianismo

Os seguintes sinais indicam uma deficiência de micronutrientes:

Disfunção sexual, incluindo falta de erecção matinal espontânea;

Reduzir a necessidade emocional de intimidade;

Deterioração da qualidade da ejaculação;

Crescimento atordoado durante a adolescência;

Diminuição rápida da acuidade visual;

Aumento da incidência de infecções virais e bacterianas;

Conjunto de crises epilépticas;

Ocorrem erupções cutâneas, incluindo pontos negros e espinhas;

Alteração da tez para "insalubre";

Desordem do sistema digestivo e do tracto intestinal;

Unhas soltas, descoloração e fragilidade;

Deterioração da coagulação sanguínea;

Diminuição da massa muscular;

Ocorrência de doenças dentárias;

Queda de cabelo e deterioração da sua aparência;

Propenso a inflamação ocular;

Mudança na percepção de gostos e cheiros;

Forgetfulness;

Diminuição da capacidade de concentração;

Aumento da irritabilidade e perturbação do sono;

Depressão e sensação de cansaço;

Desenvolvimento de doenças de pele;

Deterioração do metabolismo;

Falha hepática;

Tremores de mão, falta de coordenação;

Diminuição significativa do apetite;

Desenvolvimento de patologias vasculares graves

Excesso de oferta: o que fazer?

Os níveis perigosos de zinco são tóxicos e requerem acção imediata. É impossível exceder a ingestão diária de um oligoelemento simplesmente comendo alimentos ricos em zinco. Na maioria das vezes, a principal razão são preparações contendo zinco: medicamentos, suplementos vitamínicos e suplementos dietéticos

Além disso, ocorre uma superabundância do mineral devido a:

Inalação de vapores de zinco durante actividades profissionais;

Distúrbios dos processos metabólicos de um oligoelemento;

Utilização sistemática e a longo prazo de utensílios galvanizados para armazenamento e preparação de alimentos

Compostos químicos de zinco, que entram no corpo, queimam as membranas mucosas, provocam ulceração, e causam disfunções do pâncreas. A taxa de ocorrência de sintomas de envenenamento depende da quantidade da substância e da idade da pessoa. Eles aparecem muito mais cedo nas crianças

A overdose de zinco pode ser determinada pelos seguintes critérios:

O aparecimento de úlceras não cicatrizantes nas mãos, especialmente nas costas;

Queda rápida do cabelo;

Unhas escamosas e quebradiças;

Sabor a metal na boca;

Um forte salto na temperatura corporal sem razão aparente

Quando estes sintomas aparecem, é importante procurar atenção médica imediata. A terapia consiste em prescrever medicamentos antídotos, interrompendo completamente a utilização de preparações contendo zinco, e recusando-se a utilizar pratos revestidos com uma liga contendo zinco

Taxa de consumo diário

É necessário começar a regular o consumo de um oligoelemento desde a infância. O consumo diário de zinco pelos homens depende da idade e da actividade:

Até aos 13 anos de idade, são necessários 2-8 mg;

Os adolescentes mais velhos com desenvolvimento sexual activo precisam de 9 a 11 mg;

O homem adulto médio deve consumir cerca de 15 mg da substância;

Atletas durante o treino e pessoas com deficiências graves no mineral são aconselhadas a consumir 25-35 mg;
Atletas durante o treino e pessoas com deficiências graves no mineral são aconselhadas a consumir 25-35 mg;

Durante a participação em concursos de força, o consumo de um oligoelemento aumenta, pelo que a norma diária é 45-40 mg

Preparações contendo zinco

O reabastecimento da deficiência de zinco é possível com a ajuda de complexos vitamínicos, suplementos naturais contendo um oligoelemento, e medicamentos

Apresentamos à vossa atenção 5 drogas que são mais adequadas para um homem que quer melhorar a sua função eréctil através do consumo de zinco

Zincteral

O medicamento em que os médicos mais confiam e que recebe revisões positivas. São comprimidos de zinco com componentes auxiliares adicionados

Atribuído a:

Como parte da terapia complexa de doenças que provocam deficiência de zinco;

Quando se deixa de tomar corticosteróides;

Para várias doenças de pele

Tem um mínimo de contra-indicações: idade até 4 anos e hipersensibilidade aos componentes, mas pode causar efeitos secundários: fraqueza, dor de garganta, diarreia, azia, náuseas

O medicamento deve ser tomado antes ou depois das refeições três vezes por dia. A dosagem depende da idade do doente. Preço médio: 300 r. para 25 comprimidos e 1000 p. - para 150 peças

Selzink Plus

Um complexo contendo, além de zinco, selénio e vitamina E, que também são necessários para o corpo masculino. O suplemento está disponível sob a forma de comprimidos revestidos por película

Concebido para colmatar a falta de micronutrientes:

Durante um período de crescimento intenso durante a adolescência;

Durante a exposição a factores externos adversos que reduzem o nível de zinco e selénio;

Com restrições dietéticas, que requerem uma ingestão mínima de alimentos que contenham zinco;
Em situações de biodisponibilidade reduzida de substâncias essenciais obtidas a partir de alimentos

Um suplemento dietético com este nome é recomendado para admissão a partir dos 12 anos de idade, o único obstáculo é uma alergia a princípios activos. A dose recomendada é de 1 comprimido por dia, a duração do tratamento é acordada com o médico assistente

Zincovital

A droga consiste em zinco e ácido ascórbico e é uma pastilha

Recomendado para uso:

Para o tratamento de lesões cutâneas de várias etiologias;

Como parte do tratamento das alergias manifestadas sob a forma de erupção cutânea:

Para queda de cabelo grave e calvície;

Para estimular o crescimento das crianças

O Zincovital pode ser tomado a partir dos 4 anos de idade. A única contra-indicação é a intolerância individual. Até aos 14 anos de idade, a dose diária é de 1 comprimido por dia. Numa idade mais avançada, o médico prescreve tomar 1 comprimido 2-3 por dia

Paridade

Um suplemento natural feito de vários ingredientes naturais, incluindo zinco para melhorar a potência

O remédio é prescrito por:

Com diminuição da libido;

Sintomas de disfunção eréctil causada pela falta de testosterona

A origem natural dos componentes do aditivo determina a ausência de contra-indicações e reacções negativas do organismo, com excepção da possível ocorrência de alergias

As instruções de utilização informam que a duração do tratamento é de 2 semanas. Deve-se beber 1 comprimido uma vez por dia com comida. Não é necessária receita médica para a compra

Pastilha de zinco

Pastilhas de zinco também pertencem à classe dos suplementos dietéticos

O seu principal objectivo:

Normalização da função sexual;

Activação da imunidade;

Combater a fadiga e a fadiga crónica;

Livrar-se dos efeitos do stress;

Terapia de doenças de pele do cabelo e unhas

A única restrição à admissão é a hipersensibilidade aos constituintes do fármaco. A norma diária é de 1-2 pastilhas, que devem ser absorvidas ao mesmo tempo com os alimentos. A duração do curso é de -1 mês, se necessário, pode ser prolongada até 60 dias

Que alimentos são mais ricos em zinco?

Os alimentos que contêm o mineral devem definitivamente ser incluídos no menu diário de um homem, especialmente se houver sinais de deficiência de micronutrientes

Antes de recorrer a suplementos, é recomendado ajustar a dieta - o zinco para aumentar a potência, que entra no corpo com os alimentos, é absorvido melhor e mais eficientemente

Lista de produtos:

Todos os tipos de frutos do mar: camarões, ostras, mexilhões, lagostas;

Peixe: cavala, solha-das-pedras;

Carne e miudezas: carne magra, carne magra de porco, borrego, pato, peru, fígado, língua, coração de galinha;

Ovos de galinha;

Grumos: trigo sarraceno, aveia, cevada;

Frutos secos e sementes: amendoins, sementes de sésamo, sementes de linhaça, sementes de abóbora, pinhões;

Frutas: framboesas, figos, todos os citrinos, maçãs, groselhas pretas, tâmaras;

Parsley;

Muitos tipos de queijo, incluindo queijo fundido;

O uso regular destes produtos normaliza o nível de zinco no corpo, previne o desenvolvimento de doenças e mantém a potência normal. Tal dieta proporciona uma erecção estável e poderosa, que permite ao homem estar sempre no seu melhor e deleitar o seu parceiro