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É possível ir nadar com prostatites

É possível praticar desporto, correr e nadar com prostatites

Na urologia moderna, a prostatite é classificada com base na sua natureza, os urologistas distinguem dois tipos principais de prostatite: infecciosa e abacteriana, ou seja, uma em que não foi possível identificar o agente causador da doença. Tais prostatites são chamadas congestivas, e é ele que é o mais comum entre homens de diferentes grupos etários. Os médicos estão a dar o alarme sobre o rápido crescimento de pacientes com prostatite congestiva entre os jovens, muitas vezes a idade dos pacientes não excede os vinte anos, e a inactividade física e um estilo de vida pouco saudável são chamados a principal causa da doença. É por isso que se presta a maior atenção à actividade física e desportiva harmoniosa na prática do tratamento e prevenção da inflamação da glândula prostática. Depois de que desporto é que a condição da próstata só irá melhorar? Como se relacionar com a corrida?

Correr ao ar livre

De todos os tipos possíveis de actividade física que são possíveis com a inflamação da próstata, os urologistas recomendam especialmente correr no ar fresco. Correr é uma excelente cura para a prostatite, envolve de forma mais eficaz todos os grupos musculares do corpo dos homens. A corrida ajuda a eliminar a congestão na pélvis e na próstata. Correr ao ar livre é benéfico por uma série de razões:

A actividade física uniforme melhora a circulação sanguínea no corpo durante a corrida

Tal desporto tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular

A corrida ligeira ao ar fresco fortalece o sistema imunitário e aumenta as funções protectoras do corpo

A corrida, combinada com outros desportos, ajuda a reduzir o peso e acelerar o metabolismo, que é um factor importante no tratamento das prostatites

O desporto, incluindo a corrida, contribui para a produção de testosterona, o que aumenta consideravelmente a potência masculina

A actividade física fortalece o tónus muscular

Juntamente com o suor, cuja libertação é muito melhorada quando se pratica qualquer desporto, e a corrida em particular, as toxinas são libertadas do corpo

Running promove a auto-massagem da próstata

Actividades ao ar livre aliviam o stress e melhoram o estado psico-emocional geral dos pacientes

O estilo de vida sedentário é mau para a próstata

Correr com prostatites é melhor fazer de manhã, enquanto faz jogging, o paciente deve vigiar cuidadosamente o seu bem-estar e evitar sobrecarregar. Durante e após o desporto, os homens que sofrem de inflamação da próstata podem sentir dores no períneo e na virilha, caso em que o nível de actividade física deve ser reconsiderado. Após as aulas, se as cargas forem distribuídas correctamente, o paciente não deve sentir fadiga excessiva e a pressão sanguínea não deve ser muito elevada. Os doentes com excesso de peso devem ser especialmente cuidadosos, uma vez que a corrida aumenta a carga na coluna e articulações, é melhor para tais doentes começar com um tipo de corrida, aumentando gradualmente o ritmo. Também se pode envolver numa variedade tal como correr no lugar

Ao recomendar desporto aos pacientes, em particular jogging, um médico deve avisar que uma actividade física excessiva pode prejudicar a glândula prostática, uma vez que a tensão muscular é uma das causas da prostatite, o paciente precisa de poupar força. Também são importantes os sapatos em que o paciente planeia correr: a carga sobre o pé deve ser distribuída uniformemente. Se o médico pensar que a corrida nesta fase pode prejudicar o doente, podem ser substituídos por longas caminhadas no ar fresco, especialmente após a cirurgia à próstata

Visita à piscina

A natação é um tipo universal de actividade física, não está a correr, onde há mais contra-indicações. No desporto, isto chama-se exercícios cíclicos, nos quais todos os grupos musculares estão envolvidos. Ao mesmo tempo, a natação, especialmente na água do mar, coloca muito menos stress no sistema circulatório, devido às especificidades do ambiente aquático e da posição horizontal do corpo, pelo que os benefícios de tais actividades são inegáveis

A natação é muito útil tanto para prostatites como em geral

A natação, em comparação com a corrida, tem mais restrições para doentes com prostatite aguda e crónica. Os efeitos positivos dos procedimentos com água sobre a próstata incluem água fria, que tem um efeito calmante sobre o órgão inflamado. No entanto, não se recomenda nadar na piscina ou no mar quando a temperatura da água é inferior a 20 graus, uma vez que a hipotermia grave pode causar o desenvolvimento da doença e a sua propagação a outros órgãos. Após tomar banho em água fria, o paciente deve mudar imediatamente para troncos de natação secos para evitar o contacto do tecido frio com a área perineal. Os procedimentos de água e natação são estritamente proibidos para pacientes com prostatite aguda, porque após uma longa estadia em água fria, o processo inflamatório pode intensificar-se acentuadamente

Ao visitar a piscina ou ao nadar no mar, os pacientes com prostatite crónica devem seguir certas regras:

Bodybuilding

Pode entrar para a musculação, mas apenas com as recomendações de um médico

A musculação está a tornar-se cada vez mais popular, pelo que os urologistas precisam de dar aos pacientes explicações detalhadas sobre os perigos e benefícios do treino de força. Pode fazer culturismo com prostatite, além disso, os médicos recomendam esse treino como parte de um tratamento abrangente para a inflamação da próstata. O benefício de tais actividades é que o exercício moderado reduz significativamente o congestionamento da próstata e reduz os sintomas de inflamação. Além disso, a musculação reforça os músculos da pequena pélvis e aumenta a circulação sanguínea na glândula prostática. Mas, como qualquer outro desporto, a culturismo tem uma série de limitações e contra-indicações, pelo que é necessário treinar com cautela e de acordo com as recomendações do médico:

Nunca fazer levantamento pesado ou agachamentos pesados para prostatite aguda ou após cirurgia de próstata

Não se pode sobrecarregar o corpo com exercícios de força: pode-se bombear a prensa, levantar pesos, fazer exercícios de força num modo suave, mesmo essas cargas moderadas podem melhorar a circulação sanguínea, fortalecer a massa muscular e o tónus muscular

É de notar que com formas agudas e crónicas de prostatite não é de todo necessário ir ao ginásio: pode-se fazer pressão, levantar pesos, fazer agachamentos em casa, o principal é seguir o regime de treino, tais exercícios são suficientes para manter o corpo em boa forma

Há desportos que são melhor excluídos nas prostatites agudas. Estes incluem principalmente a equitação e o ciclismo. Isto deve-se ao facto de que tais exercícios desportivos criam uma carga adicional na glândula prostática e ocorre compressão dos vasos sanguíneos, o que pode levar ao exacerbamento da inflamação e disfunção sexual. Também não é recomendado o levantamento de peso, uma vez que o levantamento de peso e o esforço físico pesado podem provocar a estase sanguínea na pélvis pequena. A melhor escolha para doenças da próstata - correr, nadar e andar no ar fresco. Isto poupa energia e dá ao corpo o impulso de energia necessário

É a piscina útil para prostatite e adenoma da próstata

Conteúdos: É possível ir à piscina com inflamação da próstata Prós e contras da piscina para adenoma da próstata Regras para visitar a piscina no tratamento da próstata Que água se pode nadar na piscina O que é melhor nadar Que cargas são permitidas na piscina As violações da glândula prostática ocorrem em quase um terço dos homens de 18 a 50 anos de idade. A inflamação dos tecidos e os processos tumorais fazem os seus próprios ajustes ao estilo de vida e hábitos. Após o desenvolvimento da doença, algumas coisas terão de ser completamente abandonadas ou hábitos restritos, tendo em conta a condição do paciente

Pool para prostatite e adenoma da próstata pode ser perigoso, mas também pode ser benéfico e ajudar a prevenir ou manter a remissão da doença. Tudo depende das condições da visita, da temperatura da água, da higiene pessoal e do stress durante a natação

É possível ir à piscina com inflamação da próstata

A natação é definitivamente prejudicial em caso de exacerbação de qualquer processo inflamatório na glândula prostática. Durante este período, é melhor excluir qualquer actividade física na zona pélvica. Após o início da remissão, à medida que o doente recupera, é-lhe permitido nadar

Ir à piscina com prostatite crónica é possível, mas deve tomar precauções relacionadas com a higiene pessoal e evitar a hipotermia. A carga física sobre o corpo durante a natação é reduzida, e o efeito benéfico permanece o mesmo que durante a corrida ou caminhada, o que contribui para a rápida recuperação do doente

Nadar com prostatite é possível desde que sejam seguidas as seguintes recomendações:

A temperatura da água será entre 20-23

Visitar a piscina no máximo 2 vezes por semana

A natação deve ser limitada a 30-50 minutos

Prós e contras de uma piscina para adenoma de próstata

Os benefícios de nadar durante o crescimento benigno do tecido da próstata são melhorar a circulação sanguínea, eliminar o congestionamento, bem como o suave efeito relaxante da água nos tecidos e órgãos internos

A realização de terapia de exercício é frequentemente prescrita na piscina. A água remove o stress desnecessário na zona pélvica. O paciente, realizando exercícios, estabiliza a sua condição e alivia a irritação dos tecidos, normalizando o tónus do sistema muscular

Nadar com hiperplasia benigna da próstata só é proibido nas fases posteriores da doença, quando qualquer carga pode levar a um crescimento acentuado dos tecidos, e o paciente é colocado em repouso na cama. Após tratamento cirúrgico, é possível uma visita à piscina após a recuperação do corpo da operação

Nadar com adenoma da próstata é possível na ausência de contra-indicações directas a isto:

Síndrome de dor severa

Crescimento acentuado do processo tumoral

Período de reabilitação após a cirurgia

Em outros casos, nadar com adenoma de próstata é útil e até desejável. Os procedimentos de água e a visita à piscina estão incluídos nos métodos de terapia de exercício para hiperplasia

Regras para visitar a piscina no tratamento da próstata

A inflamação e hiperplasia benigna da próstata são acompanhadas por uma diminuição gradual da imunidade do paciente devido ao congestionamento, terapia medicamentosa e outros factores. Durante o banho, é importante excluir a possibilidade de infecção, o que pode agravar o curso da doença

Há recomendações gerais sobre o tipo de vestuário em que se pode nadar, o regime de temperatura, bem como a carga máxima permitida durante as aulas

Em que água se pode nadar na piscina

Antes de mais, as recomendações afectam a qualidade e os parâmetros da água em que um homem pode tomar banho. Com prostatites, não se pode nadar numa piscina de gelo

Nadar com inflamação aguda da próstata é proibido. Numa doença crónica e adenoma, é importante evitar uma queda brusca da temperatura da água ao lavar no duche após o banho. A diferença provocará facilmente uma exacerbação do processo inflamatório. Vale a pena começar com uma temperatura da água aproximadamente idêntica à da piscina, aumentando gradualmente o calor para 37-38

Nadar numa piscina interior é preferível a nadar no ar fresco. O líquido antes de encher a tigela é desinfectado e limpo, o que reduz a probabilidade de infecção

O que é melhor para nadar em

Os benefícios de visitar a piscina podem não chegar a nada se os calções de banho forem escolhidos incorrectamente. O impacto negativo da piscina na prostatite pode estar associado às seguintes perturbações:

Troncos de natação de tamanho inferior ao normal - vestuário desportivo excessivamente apertado cria pressão mecânica sobre os testículos e geralmente afecta negativamente a função sexual

Troncos de natação sujos - para que a natação para um homem não termine com uma exacerbação aguda da doença, a roupa deve ser lavada após cada visita. Os calções de banho são um local de reprodução de microrganismos patogénicos que podem provocar uma complicação infecciosa da prostatite ou adenoma

A regra geral é que a roupa deve ser confortável, limpa e não causar incómodo ao utente

Que cargas são permitidas na piscina

Após o diagnóstico de prostatite ou adenoma, já não está em condições de estabelecer novos recordes para a duração do banho ou da velocidade de natação. As cargas excessivas estão contra-indicadas. Tipos moderados de natação são úteis, é melhor abandonar a escora e métodos semelhantes. O banho não deve ser superior a 2 vezes por semana com um período máximo de 50 minutos na água

A natação terapêutica é utilizada como tratamento para prostatites. Os resultados mais eficazes foram obtidos com uma carga mínima, quando se pediu aos pacientes que simplesmente flutuassem sobre a água, apoiando-se na bola. A natação recreativa não aceita longos banhos e extenuantes sprints

Nadar é bom para prostatites

Nadar com prostatite não é o último lugar no tratamento da próstata. As aulas na piscina são recomendadas para muitos homens que são confrontados com um diagnóstico desagradável. Apesar do facto de nadar ajudar a melhorar o bem-estar geral do paciente, nem todos se podem dar a esse luxo. O facto é que, com algumas formas de prostatite, visitar a piscina é contra-indicado, uma vez que o exercício na água pode levar a complicações

Estilo de vida sedentário e prostatite

Os especialistas têm vindo a convencer as pessoas a levar um estilo de vida activo por uma razão nas últimas décadas. Os homens que são forçados a sentar-se a maior parte do dia têm muito mais probabilidades de experimentar problemas no sistema geniturinário do que aqueles que conseguem arranjar tempo para caminhadas frequentes. Um estilo de vida sedentário é muito prejudicial, porque perturba o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático da glândula. Neste contexto, desenvolvem-se processos estagnados, que levam à inflamação dos órgãos internos

Os homens podem evitar doenças do sistema geniturinário se se moverem mais, se exercitarem regularmente e se praticarem desporto. Especialmente úteis são os passeios ao ar livre e as aulas na piscina

A principal causa da prostatite congestiva é a falta de movimento, pelo que a natação também é útil como medida preventiva

Natação para prostatite aguda

Para a glândula prostática e outros órgãos do sistema geniturinário, os procedimentos com água são úteis. As piscinas tornaram-se especialmente relevantes. Contudo, os homens com prostatite aguda devem abster-se de tal actividade física. Isto porque nadar nesta situação pode agravar o estado do doente e levar a uma série de consequências desagradáveis para a saúde

Nadar com uma forma crónica

A natação é menos perigosa na inflamação crónica da próstata. Com prostatite lenta, os médicos, pelo contrário, recomendam que os pacientes se inscrevam nas aulas da piscina. Só precisam de limitar o tempo de banho para evitar o agravamento da condição dolorosa

General recommendations

Para que uma viagem à piscina não termine em fracasso, é necessário aderir às recomendações gerais relativas ao exercício na água com prostatites. Elas ajudam a eliminar a probabilidade de reinfecção da glândula e o agravamento da condição

Temperatura da água da piscina

Deve ser dada especial atenção ao regime de temperatura da água em que o homem planeia nadar. Não deve ser gelado

Natação extrema é melhor para os saudáveis

Na forma crónica da doença, não é permitida uma queda brusca da temperatura durante a lavagem no duche e a natação na piscina. Uma forte diferença levará a um agravamento

Swimwear

É necessário visitar a piscina com prostatites em roupas confortáveis que não comprimam demasiado o corpo. Troncos de natação demasiado apertados ou um fato criam pressão sobre os testículos, o que afecta negativamente o funcionamento dos órgãos do sistema geniturinário. É estritamente proibido usar calções de banho sujos, uma vez que isto pode resultar numa exacerbação da condição dolorosa. Após cada visita à piscina, é necessário lavar a roupa, uma vez que os agentes patogénicos se multiplicam sobre ela, o que leva à infecção da próstata

Um fato de banho devidamente seleccionado não deve restringir o corpo e causar desconforto

Cargas óptimas na piscina

Cargas excessivas para problemas com a próstata são categoricamente contra-indicadas. Portanto, os homens com tal diagnóstico não devem tentar testar a sua força em banhos de longa distância. Recomenda-se que se limite a tipos moderados de natação. A melhor forma de o fazer é não mais do que 2 vezes por semana durante 30-50 minutos

A natação pode ser usada como tratamento para a prostatite crónica. Até mesmo a manutenção banal do próprio corpo sobre a água, ao mesmo tempo que se confia num objecto auxiliar, por exemplo, uma bola, permite alcançar um efeito terapêutico. É aconselhável discutir todas as subtilezas das aulas com um médico. Ele será definitivamente capaz de dizer quais os exercícios que serão úteis e quais os que serão prejudiciais

Não se esforce até à exaustão

Additional recommendations

Os médicos recomendam homens que têm prostatite diagnosticada com um desporto como a natação como uma técnica de tratamento. A terapia será realmente útil se forem seguidas as seguintes recomendações:

Estas directrizes são muito fáceis de lembrar. A sua implementação não é algo difícil. Se um homem quiser melhorar a qualidade de vida e livrar-se do processo inflamatório na próstata, deve ter mais cuidado com o exercício na piscina. Isto porque trazem não só benefícios, mas também danos reais, o que agrava significativamente o curso de uma condição dolorosa e obriga a prostatite a passar de crónica a aguda

, a todos os residentes da cidade e da região!