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Prevenção da potência

A potência nos homens pode diminuir com a idade ou sob a influência de alguns factores que podem afectar significativamente a saúde. Assim, as doenças sexualmente transmissíveis, prostatites, problemas vasculares podem tornar-se um problema grave mesmo numa idade relativamente jovem. No entanto, se a profilaxia da potência nos homens for realizada, então o desejo sexual e a erecção podem ser restaurados. Para o fazer, é necessário não só eliminar as doenças crónicas, mas também tomar vitaminas para melhorar a sua função sexual

Razões que afectam a potência

O que mais pode afectar a diminuição da potência:

Fadiga, frustração, stress;

Doenças do sistema geniturinário;

Doenças do coração e dos vasos sanguíneos;

Diabetes mellitus, desequilíbrio hormonal;

Estilo de vida sedentário e, como resultado, excesso de peso;

Nutrição incorrecta. Maus hábitos;

Mal-entendido do parceiro

Stress, fadiga, doença

Os problemas de erecção podem ser causados não só pelo stress, mas também pelo hábito de dormir um pouco, trabalhando arduamente. Se conseguir dormir o suficiente para 7-8 horas, então os problemas podem ser evitados. Portanto, uma etapa importante da prevenção é um bom descanso

Se um homem teve uma doença sexualmente transmissível, tem prostatite, doença renal, então ele pode ter uma infecção não tratada, o que também leva a problemas de potência. É por isso que é muito importante passar todos os testes e ser examinado se houver suspeita de uma doença. Mesmo que houvesse uma constipação comum, mas transferida para as pernas, então também é importante lembrar que isto pode eventualmente levar à impotência

O problema é o excesso de peso

O excesso de peso também leva à impotência, uma vez que os níveis de testosterona diminuem, e é esta hormona que é responsável pela erecção normal. Uma dieta adequada que inclua marisco, carne, leite, frutos secos, vegetais, frutas, soja e lentilhas aumentará a sua força masculina. Minimizamos alimentos doces, fumados, gordos, fritos, enlatados e alimentos com conservantes

Vitaminas essenciais para a saúde dos homens:

Zinco e Potássio;

Cálcio e Selénio;

Ferro e Magnésio;

Vitaminas E, C, B

Pode comprar um complexo de multi vitaminas, por exemplo, Vitrum, que tem tudo o que precisa para a saúde de um homem. O ácido ascórbico ajuda a aumentar a imunidade, a combater infecções e inflamações da glândula prostática. A vitamina E ajuda a normalizar os níveis de testosterona, melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. A vitamina A ajuda a melhorar a qualidade da erecção, a prevenir a ejaculação prematura. As vitaminas B aumentam o desejo sexual de um homem, normalizam o sono, combatem o stress, aumentam a actividade sexual

Existem comprimidos especiais para a prevenção da potência, que contêm selénio, zinco e ácidos gordos. O curso de tais comprimidos deve ser bebido uma vez por ano durante um mês

Alikaps;

Parity;

Impaza;

Speman;

Cavalo de ouro e outros

Para Alikaps e Parity, há uma contra-indicação na hipertensão. Golden Horse contém ginseng, que é um estimulante natural, mas um dos inconvenientes é o efeito diurético de tomar as pílulas. O Tribestan aumenta o desejo sexual, melhora o funcionamento do sistema nervoso. O Impaza é considerado um remédio homeopático

Passar o teste

Se precisar de saber como verificar a potência, então para isso precisa de passar um teste que foi desenvolvido na prática internacional e é utilizado por aqueles que vêm ao médico com um problema. Respondendo a perguntas, o próprio homem compreende a que nível estão as suas capacidades e se pode restaurar a força masculina devido à prevenção da potência

Claro, é melhor contar ao seu médico os seus sintomas e problemas, e não tentar resolvê-los sozinho. Isto ajudará a descobrir se tudo é tão mau como o paciente pensa, ou se há esperança na restauração da potência

O sexo é a melhor maneira de lidar com o problema

Os métodos mais comprovados neste âmbito são, evidentemente, o sexo. Portanto, se possível, então fazer sexo pelo menos 2 vezes por semana. Melhor com um parceiro que não cause emoções negativas. Que, a propósito, são também um dos problemas de falta de erecção

Quando um homem tem uma atitude negativa em relação a uma mulher, simplesmente não a pode perceber como um objecto sexual, e por isso recusa o sexo, que está gradualmente a tornar-se um hábito. A libido diminui, surge um problema psicológico que leva à impotência

Desporto, ginástica, remédios populares

Claro, é preciso abandonar os maus hábitos. O álcool e os cigarros têm um efeito negativo nos vasos sanguíneos e, de facto, são o principal motor da função eréctil. Se os genitais são menos bem fornecidos, então de que tipo de potência podemos falar

É necessário visitar uma sauna ou um balneário, tomar um duche de contraste, e também entrar para o desporto e educação física, o que ajuda não só a manter o peso normal, mas também promove o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, melhoria. Sentimentos. A influência do stress diminui, o sono melhora

Para aumentar a potência, existe uma ginástica especial, que lhe permite influenciar o trabalho da glândula prostática, melhorar a erecção. Exercícios como "Birch", "Arc de Triomphe", quando a pélvis é levantada em posição supina, ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Os médicos também recomendam correr no lugar, levantando os joelhos bem alto. Corrida e futebol, basquetebol e natação são todos os desportos que ajudam a melhorar a erecção

Os homens também podem usar remédios populares, por exemplo:

Hypericum infusion;

Um copo de cenoura e uma colher de chá de mel e azeite;

Uma mistura de mel e nozes, 2 colheres de chá por dia

Estas receitas ajudarão um homem a sentir-se no seu melhor e a não cometer um erro na cama

Proibido o Viagra

Não utilizar constantemente estimulantes de erecção como o Viagra. Isto pode causar hábitos e dificuldades na vida quotidiana. Primeiro, o medicamento é caro, segundo, tem contra-indicações, e terceiro, o homem prepara-se então para o fracasso sem comprimidos, o que, de facto, pode acontecer. Afinal, a atitude psicológica é a culpada. É por isso que os comprimidos de erecção devem ser usados como último recurso e como prescrito por um médico, quando todos os métodos acima referidos já tiverem sido experimentados

Acontece que um fracasso ocorre puramente devido à atitude negativa do parceiro, pelo que a sua declaração falhada depende muito do parceiro que está próximo. Para evitar problemas de natureza sexual, é necessário procurar uma pessoa que seja capaz de aceitar e compreender em qualquer situação, sem se concentrar nela

O que mais ajudará a restaurar a potência

Férias completas no mar, nas montanhas, no ar fresco da aldeia, tudo isto é uma oportunidade para aliviar o stress, deixar para trás um estado stressante. Deve preocupar-se menos e estar nervoso, se possível, dormir pelo menos 8 horas, comer bem. Muitos pacientes são ajudados pelo yoga, pela meditação. Alguns pacientes mudam drasticamente o seu estilo de vida, mesmo mudando para outra profissão, o que requer menos nervosismo. No entanto, nem todos se podem dar ao luxo de deixar o trabalho

Portanto, é necessário poder relaxar em casa, com os amigos, mas não necessariamente com um copo de vinho, mas com um pouco mais de uma chávena de chá. Não se deve acabar constantemente com problemas de potência, tudo se resolverá e voltará ao normal. O principal é ser examinado e compreender que este é um problema psicológico ou o impacto do stress, um ressentimento oculto. Com doenças, infecções, é um pouco mais difícil. Por exemplo, se houver uma violação do fundo hormonal, a diabetes mellitus, então é muito difícil restaurar a erecção perdida. Mas mesmo aqui a situação pode melhorar, o principal é não desistir

Relações sexuais frequentes e raras, o que é melhor

Um problema pode ser não só o sexo raro, que acontece com aqueles que trabalham em vigilância ou fazem longas viagens de negócios, mas também relações sexuais demasiado frequentes. No primeiro caso, o corpo sofre de falta de excitação, é difícil para uma pessoa sintonizar-se, gradualmente a erecção simplesmente desaparece ou deve ser de alguma forma estimulada

Com actos frequentes, o corpo desgasta-se, não tem tempo para recuperar e pode também reagir com problemas de potência. O facto é que cada novo parceiro causa stress num homem, pelo que ele tem medo de não a satisfazer na cama. O que, de facto, leva à dependência psicológica de pílulas para mostrar o seu poder. Neste caso, uma erecção normal causada por meios naturais é simplesmente esquecida e surgem problemas com a excitação

Quantas vezes é necessário sexo

Normalmente com idade inferior a 45 anos, os médicos recomendam o sexo pelo menos 3 vezes por semana, enquanto que com mais de 45 anos, pode ser 1 vez em 7 dias. Tudo é individual e não é difícil para alguns agradar a si próprios e ao seu parceiro mais frequentemente, outros não sofrem da falta de relações estáveis. No entanto, vale a pena notar que se o sexo se torna cada vez menos frequente, então é muito difícil restabelecer o nível anterior de potência

É por isso que se pode praticar outras formas de intimidade: brinquedos, animais de estimação, animais de estimação. A auto-confiança é muito importante para um homem, e nem todos podem dar-lhe uma relação cheia de amor e afecto. É ao encontrar o seu parceiro que um homem floresce, e os problemas de potência e erecção desaparecem do horizonte para sempre