É possível reduzir os sintomas de disfunção eréctil comendo determinados alimentos por potência? Infelizmente, muitos homens experimentam erecções difíceis e a maioria deles toma medicamentos prescritos, como o Viagra
Mesmo assim, é melhor se mantiver o seu corpo em boa forma, comer bem e levar um estilo de vida saudável, então não terá de recorrer a soluções médicas
Leia mais para saber o que é recomendado comer para aumentar a potência. Existem produtos de erecção Top 8 cientificamente aprovados e comprovados que ajudam naturalmente os homens a ultrapassar a disfunção eréctil
Segundo investigações recentes, o alho é um dos alimentos mais energizantes e pode aumentar significativamente os níveis de testosterona. Esta hormona é necessária para uma erecção e libido de qualidade. Outras propriedades úteis incluem:
O alho melhora a qualidade da erecção e activa a produção de óxido nítrico no corpo de um homem, melhorando o fluxo sanguíneo
Também baixa a tensão arterial, afectando assim favoravelmente a qualidade da sua erecção, uma vez que a hipertensão é uma das principais causas de disfunção eréctil
Rico em vitamina C, bem como baixar a pressão arterial e aumentar os níveis de óxido nítrico devido ao conteúdo de quercetina bioflavonóide
Outro efeito positivo que trazem é a redução do mau colesterol no sangue enquanto aumentam o nível de bom. Se comer citrinos regularmente, pode reduzir a disfunção eréctil ao longo do tempo
As ostras são um alimento saudável para as erecções, afectando o fluxo sanguíneo e a função vascular. Contêm importantes oligoelementos como o cobre, magnésio, zinco, selénio e vitamina D. Estas substâncias desempenham um papel importante na produção da sua própria testosterona, necessária para melhorar a qualidade da erecção
As ostras são o melhor alimento para aumentar naturalmente os níveis de testosterona, sendo ao mesmo tempo um afrodisíaco eficaz
Contém nitratos naturais, compostos que se convertem em óxido nítrico. Quanto mais se come alimentos ricos em nitratos, mais óxido nítrico é libertado para o sangue
É por isso que a beterraba é um dos melhores alimentos para melhorar a função eréctil
O chocolate de cacau natural aumenta naturalmente a produção de óxido nítrico enquanto baixa a pressão arterial e melhora a função vascular
Este produto alimentar também é bom para o coração e aumenta a esperança de vida. O chocolate é altamente nutritivo e ideal para obter erecções mais firmes
Os airelas são incrivelmente ricos nos nutrientes necessários para melhorar naturalmente a qualidade da erecção. Contêm uma grande quantidade de antioxidantes, fenóis e flavonóides que aumentam a erecção
Comer mirtilos diariamente ajudará a baixar a pressão sanguínea e a melhorar a saúde do músculo liso vascular. As bagas têm um sabor excepcional, pelo que pode utilizá-las de muitas maneiras e adicioná-las a vários pratos
Os verdes-folha são óptimos alimentos para erecções mais fortes. A maioria das suas espécies, incluindo beterrabas, espinafres e outras, são ricas em nitratos. São muito saudáveis para disfunções erécteis, por isso tente comê-los todos os dias
Se comer greens regularmente, as suas artérias relaxam, o que melhora a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos
Contém capsaicina, um alcalóide responsável pelo conhecido efeito de aquecimento da pimenta
Este componente é também responsável por aumentar o óxido nítrico, baixar a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea
Como se pode ver, a nutrição e a potência podem ser inter-relacionadas. A nutrição é uma parte importante de um estilo de vida saudável. Quando combinada com a actividade física, uma dieta pode ajudar a manter um peso ideal, reduzir o risco de doenças crónicas, e melhorar a saúde global, incluindo o sistema reprodutivo
Além disso, como mencionado no início deste artigo, pode usar medicações orais para tratar problemas de disfunção eréctil
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Este medicamento contém citrato de sildenafil como ingrediente activo e pertence a uma classe de medicamentos chamada inibidores de PDE-5. O seu componente activo começa a sua acção quando um homem é sexualmente excitado pela inibição da fosfodiesterase tipo 5, uma enzima que destrói o óxido nítrico
O Viagra activa a função eréctil aproximadamente 30 minutos após a ingestão e proporciona aos homens uma erecção firme que dura até 4 horas
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