Ahealthyman : Portugal

Que alimentos podem melhorar a potência

10 alimentos que aumentam rapidamente a potência masculina

A redução da potência masculina pode causar uma cisão nas relações familiares. Há produtos que aumentam a potência dos homens instantaneamente, afectando o corpo. Os produtos alimentares que aumentam a erecção contêm instantaneamente um complexo vitamínico. Estimulam o fluxo ininterrupto de impulsos para a pequena pélvis. A gama de produtos deve incluir:

1. Produtos do mar, peixe - variedades de cavala, solha-das-pedras, ostras, polvos. As ostras produzem a acção da hormona sexual masculina, são legitimamente consideradas afrodisíacas. O marisco contém zinco, que é necessário para o corpo, aminoácidos que activam a produção de testosterona, e é estimulado um aumento do número de espermatozóides

2. As ostras são enriquecidas com dopamina, o que inibe a ejaculação prematura. No período primaveril de uma elevada taxa de reprodução dos moluscos, substâncias úteis, elementos que aumentam a potência. Nos alimentos, é melhor utilizar frutos do mar crus, adicionando sumo de limão para melhorar o sabor. As ostras são contra-indicadas para homens com uma resposta imunitária enfraquecida, sofrendo de diabetes, gastrite, acompanhadas de baixa acidez

3. A solha-das-pedras é conhecida pelas suas qualidades gustativas. Tem um grande efeito sobre a erecção, a actividade do pénis. Contém uma grande quantidade de vitaminas, aminoácidos, substâncias úteis

4. A cavala cozinhada é abundantemente fornecida com ácidos gordos ómega 3 e 6. Estes componentes sintetizam activamente a testosterona, melhoram as qualidades sexuais masculinas. O elemento do fósforo afecta o aumento da potência

5. Sychuzhina (estômago de camelo) - melhora efectivamente a erecção nos homens, inofensiva para os humanos, actua como o Viagra. O principal problema é que a sua aquisição é uma tarefa bastante difícil. Uma ferramenta poderosa a que a população masculina recorreu durante muito tempo. A Sychuzhina é capaz de melhorar a composição qualitativa do esperma, permitindo aos homens que ultrapassaram a marca dos 50 anos de idade sentir a alegria da paternidade. Para tal, basta comer um produto de ervilha com 2-4 gramas. É melhor usar 30 minutos antes do contacto sexual. Pode-se preparar uma tintura vertendo 0,5 litros de vodka em 100 gramas de coalho. Deixar fermentar num local escuro durante 15 dias

6. Vegetais, entre os quais o primeiro lugar é ocupado por nabos. Está repleto de vitaminas, aminoácidos, que têm um efeito benéfico na secreção de esperma, melhoram a composição. As sementes de legumes ajudarão a fortalecer o desejo sexual. Pode-se adicionar nabos cozidos aos pratos principais como prato secundário. Uma mistura de nabos cozidos, cenouras, tomados em quantidades iguais, adicionando uma colher cheia de mel, comer 1/3 chávena durante o pequeno-almoço, depois do almoço, jantar. O nabo é contra-indicado para pessoas que sofrem de colecistite, hepatite, doenças do sistema nervoso

7. Os pratos de carne são a parte principal da dieta dos homens. Um produto proteico que dá energia ao corpo, promove a formação de tiroxina, participa em reacções oxidativas intracelulares, suporta centros nervosos, alta excitabilidade. Carne magra útil de cavalo, carne de vaca, carne de coelho, borrego, carne de peru, galinha. Para gourmets, são recomendadas pernas de rã. Pentes de galo, fritos com testículos de carneiro ou de touro, com adição de faisão de carne picada, melro - ocupam o lugar principal na dieta exótica. No Oriente, os homens comem carne de cão com sabor a sangue de tartaruga e óleo vegetal. Os efeitos dos alimentos são espantosos

8. As nozes de todas as variedades aumentam confiantemente a potência. A presença de um complexo vitamínico, zinco, magnésio nas mesmas afecta todo o sistema geniturinário. A arginina é útil para a actividade eréctil, pois está envolvida na formação de óxidos de azoto, o que activa directamente uma erecção

9. Todos os tipos de vegetais - beterraba, couve branca, cenoura, alface, salsa, endro, alho, cebola e muitos outros ajudam a enriquecer o corpo com vitaminas, aumentar a libido, fortalecer as forças imunitárias

10. Chocolate, tâmaras, amêndoas - doces, a prerrogativa para as mulheres, mas também útil para o corpo masculino. O alcalóide teobromina, semelhante à cafeína, provoca um sentimento de desejo sexual, apaixonando-se, prolonga a libido

É necessário incluir todos os produtos listados no menu de forma doseada para não obter o resultado oposto e não agravar as doenças existentes

Que alimentos aumentam a potência dos homens

A nossa saúde depende muitas vezes do que comemos. Os alimentos frescos e saudáveis saturam o corpo com vitaminas, minerais e muitas outras substâncias necessárias para o nosso corpo funcionar. E os aditivos nocivos impedem o funcionamento de todos os órgãos e sistemas, causam várias alterações nos tecidos, prejudicam a digestão e a absorção de nutrientes

Claro que os alimentos também afectam o funcionamento do sistema geniturinário masculino. Os especialistas notam que há uma série de produtos para aumentar a potência, o efeito de alguns deles na sua força e velocidade pode ser comparado com os estimulantes de erecção de farmácia.

Vamos descobrir o que exactamente dos alimentos aumenta a potência masculina.

Que alimentos aumentam a potência

Produtos que melhoram a potência e actuam rapidamente são chamados afrodisíacos. Normalmente contêm as vitaminas, aminoácidos e oligoelementos mais necessários para a saúde do homem:

vitaminas do grupo B envolvidas em processos metabólicos e que afectam a formação de espermatozóides;

antioxidantes - vitaminas A e E, que ajudam a eliminar as toxinas;

vitamina C, que reforça o sistema imunitário, promove o rejuvenescimento e a regeneração dos tecidos;

cálcio, fósforo, potássio, selénio, magnésio, manganês, silício, enxofre e outros oligoelementos

Produtos para aumentar a potência têm um efeito poderoso não só no poder masculino, mas em todo o organismo como um todo. Os especialistas distinguem as propriedades dos afrodisíacos como:

aceleração dos processos metabólicos e remoção de toxinas;

improving digestion;

normalização do estado psico-emocional;

reforço da imunidade, aumento da vitalidade e resistência;

iniciar os processos de regeneração e rejuvenescimento;

melhorar o fluxo sanguíneo e a patência vascular;

aumento do fluxo sanguíneo para o pénis

Mesmo os melhores produtos para a potência não darão um efeito visível se um homem fumar constantemente, beber álcool, tiver excesso de peso, não seguir as recomendações de especialistas no tratamento de doenças existentes, estiver regularmente nervoso e levar um estilo de vida sedentário

NÃO FALHAR! Uma forma eficaz de AUMENTAR A POTENTE PARA ALGUÉM! Experimente um novo remédio! Tudo o que precisa é. Leia mais

Produtos apícolas

Própolis é um dos produtos mais populares que melhoram a potência masculina. Este é um verdadeiro tesouro de nutrientes. Os curandeiros tradicionais afirmam que um pequeno pedaço de própolis, absorvido na boca 1-2 vezes por dia, não actua pior do que o conhecido Viagra. O própolis é também utilizado sob a forma de álcool e tinturas de água

Md é outro produto apícola que tem um efeito positivo sobre a potência. Fortalece o sistema imunitário, satura-se com substâncias úteis que são facilmente absorvidas. Pode adicionar MD ao chá, preparar misturas com nozes e frutos secos à base dele, ou comê-lo separadamente

Este produto para potência em homens não deve ser aquecido acima de 40-45C, porque devido à alta temperatura em nm, formam-se substâncias nocivas e destrói-se as úteis. Além disso, alguns curandeiros recomendam que os homens comam geleia real e pão de abelha

Os produtos das abelhas podem causar uma reacção alérgica. Por conseguinte, não podem ser consumidos em grandes quantidades. Durante a aplicação, vale a pena monitorizar o seu estado e, nos primeiros sintomas perturbadores, excluir o MD e o própolis da dieta

Seafood

Ostras, camarões, lagostins, peixes marinhos e oceânicos, algas, bem como outros mariscos, são outro grupo de produtos que aumentam a potência do homem. Isto deve-se ao elevado teor de vitaminas B, PP, A, E, C e oligoelementos em que predominam o zinco e o selénio, que são necessários para uma erecção estável e uma boa libido em qualquer idade. Além disso, existem muitos aminoácidos nos frutos do mar que estimulam a produção de testosterona

Para um efeito máximo, é aconselhável consumir tais alimentos crus ou secos, uma vez que uma parte significativa dos nutrientes desaparece durante o tratamento térmico

Chocolate, frutos secos e frutos secos

Parece que chocolate, frutos secos e nozes são apenas guloseimas. Mas estes são também produtos de acção rápida. O chocolate acalma, promove a produção de testosterona e serotonina (hormona da alegria), alivia o stress, activa a actividade mental, aumenta a resistência e o desempenho, melhora as sensações durante o sexo, torna as relações sexuais melhores e mais longas

Os frutos secos ajudam a acelerar o metabolismo, estimulam a erecção, aumentam a mobilidade do esperma e melhoram o bem-estar do homem. Os frutos secos são uma fonte de proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais, óleos essenciais, fibras, e uma grande quantidade de arginina. Esta substância ajuda a melhorar a circulação sanguínea, uma erecção mais estável e completa, aumenta a libido

Chocolate, frutos secos podem ser simplesmente colocados num saco e utilizados como um lanche saudável. Mas estes produtos que aumentam a potência são muito elevados em calorias. Por conseguinte, só podem ser consumidos em pequenas quantidades. Por exemplo, é suficiente comer 3-4 nozes de cada vez ou 5-10 pistácios, 2-3 datas ou a mesma quantidade de figos

Vegetais frescos, frutas, bagas, ervas aromáticas

Claro que a lista de produtos que aumentam a potência masculina inclui também fruta fresca, vegetais, bagas e ervas aromáticas. Têm muitas vitaminas e minerais, aminoácidos, fibras. A beterraba, aboborinha, aipo, couve-flor e couve de Pequim, brócolos, cenouras, tomates, nabos são especialmente úteis a partir de vegetais e culturas de raiz

As substâncias contidas nestes produtos estimulam uma boa erecção, saturam com oligoelementos importantes, melhoram a qualidade do esperma e a resistência nos homens, reforçam a imunidade e aceleram os processos metabólicos nos tecidos

Há muitos açúcares facilmente digeríveis em frutas e bagas que estimulam a formação de espermatozóides e a actividade mental. Muitos frutos aumentam a produção da hormona masculina - testosterona, aumentam a taxa metabólica, aumentam a sensibilidade do pénis durante a intimidade, aumentam a libido

Recomenda-se a inclusão na dieta de produtos para a potência masculina, tais como kiwi, ananás, damasco, bananas, coco, pêssegos, uvas, peras, maçãs, dióspiros, romãs. Das bagas, as mais úteis para o poder masculino e a libido são morangos, groselhas, framboesas, mirtilos, mirtilos, mirtilos

APENAS PARA HOMENS! Esta droga irá revelar todo o seu potencial sexual. NÃO PERIGA! Um complexo para aumentar a força masculina. Leia mais

As ervas frescas em qualquer prato são uma excelente adição que torna o sabor mais intenso, e o aspecto apetitoso da comida. Mas é também um poderoso afrodisíaco, que ajuda a tornar-se mais forte, mais resiliente, dá uma carga de vivacidade e positivo, satura-se com substâncias úteis, estimula a digestão e o trabalho de outros órgãos

O mais útil para salsa, aipo, coentro, endro. Mas mesmo aqui é preciso conhecer a medida e não comer demasiadas verduras. Assim, uma grande quantidade de coentro dará o efeito exactamente oposto, e muita salsa baixa a tensão arterial, prejudica o funcionamento do sistema geniturinário e digestivo

Importante! Os produtos para melhorar a potência devem ser seleccionados apenas de acordo com a estação do ano. Por exemplo, o tomate no Verão e no Outono terá o efeito positivo desejado, mas no Inverno é um alimento completamente diferente, uma vez que contém muitos aditivos sintéticos e compostos nocivos. É claro que algumas frutas, vegetais, ervas podem ser enlatados ou secos, mas tal produto tem menos nutrientes do que os frescos

Outros produtos

Há outros produtos que aumentam a potência do homem. A lista de afrodisíacos poderosos inclui:

O que desistir

Vale também a pena enumerar quais os produtos nocivos para a potência e saúde masculina. É melhor recusá-los completamente ou reduzir a sua presença na dieta a um mínimo. Os peritos não recomendam comer:

carnes fumadas, incluindo peixe fumado e salsichas;

todos os enchidos devido à abundância de conservantes, espessantes e outras substâncias sintéticas neles contidos;

álcool, refrigerantes, sumos comerciais, bebidas energéticas;

café e chá em grandes quantidades;

fast food e todos os produtos de fast food, snacks;

Leite de soja e leite gordo em grandes quantidades, pois contêm fitoestrogénios que suprimem a produção de testosterona;

maionese, ketchup e outros molhos que incluem aromatizantes e conservantes

Os produtos que aumentam a potência só têm um efeito positivo no corpo masculino quando são de alta qualidade e frescos. Assim, por exemplo, um produtor sem escrúpulos pode utilizar antibióticos e hormonas para acelerar o crescimento de frango ou carne de vaca saudáveis. Isto afecta negativamente tanto a qualidade da carne como a saúde do homem que a come

Conclusion

Agora sabe quais os produtos naturais que aumentam a potência e quais os que contribuem para a sua deterioração. Tenha isto em mente ao escolher a sua dieta diária. Coma apenas alimentos frescos, cozinhe por um máximo de dois dias. Lembre-se de que nem todos os produtos são compatíveis

Por exemplo, os nutricionistas não recomendam comer tanto peixe como carne de uma forma aproximada. E não se esqueça de abordar a questão do aumento da potência de uma forma complexa: mude o seu estilo de vida para um estilo de vida mais activo e saudável

Que alimentos aumentam a potência dos homens?

Para manter ou aumentar a potência, é muito importante seguir as regras de uma dieta saudável. A função sexual, o trabalho do sistema reprodutivo e a glândula prostática dependem em grande parte da dieta. Os homens estão muitas vezes interessados em que alimentos aumentam a potência?

A função eréctil é positivamente afectada pelos frutos do mar, carnes magras, alguns vegetais e frutas, bagas, várias bebidas, produtos lácteos, ovos de galinha e codorniz, nozes

Há também alimentos que podem provocar distúrbios sexuais. Estes são alimentos processados, fast food, fritos, produtos lácteos gordos, doces e produtos de padaria

As melhores fontes de proteínas e aminoácidos essenciais

As proteínas (proteínas) e aminoácidos são essenciais para cada homem. As proteínas são o principal material plástico para o crescimento e renovação das células do corpo. Além disso, a proteína é necessária para o funcionamento normal do sistema hematopoiético e da próstata

A falta de proteínas na dieta está repleta de uma diminuição dos níveis de testosterona, distúrbios digestivos, uma diminuição da função reprodutiva, e distúrbios no funcionamento do sistema músculo-esquelético

Os aminoácidos essenciais mais importantes são lisina, valina, triptofano, metionina, treonina, leucina, isoleucina e fenilalanina. A falta de uma quantidade suficiente de aminoácidos na dieta está repleta de uma violação do equilíbrio de azoto, uma diminuição da síntese de proteínas dos tecidos, e mesmo atrasos de desenvolvimento

Assim, as melhores fontes de proteínas e aminoácidos essenciais são:

A dose diária de proteína é calculada com base no peso corporal do homem. Os médicos recomendam o consumo de 1-1,5 gramas de proteína por 1 kg de peso corporal

Fibra e hidratos de carbono complexos

Os hidratos de carbono são complexos (lentos) e simples (rápidos). Os hidratos de carbono simples ou rápidos não beneficiam o corpo. Pelo contrário, pelo contrário. Um excesso de hidratos de carbono simples leva a uma diminuição da potência, diabetes, doenças do sistema cardiovascular. Além disso, um excesso de carbohidratos simples pode causar obesidade

Hidratos de carbono complexos são bons para si. Saturacionam o corpo com energia e ajudam a manter níveis estáveis de açúcar no sangue. É impossível abandonar completamente os hidratos de carbono, uma vez que são fontes de energia

A fibra é também um micronutriente importante. Qualquer dieta envolve o consumo de grandes quantidades de fibra. Este elemento é necessário para uma digestão normal. O consumo regular de fibra garante o funcionamento normal dos intestinos e do sistema geniturinário

Pode obter fibras e hidratos de carbono dos seguintes alimentos:

Porridge. Naturalmente, todos conhecem os seus benefícios. As papas saturam o corpo com hidratos de carbono complexos e fibra. Os cereais mais úteis são farinha de aveia, trigo mourisco, milho, cevada, bulgur

Vegetais. Devem ser utilizados constantemente. Os vegetais têm um efeito positivo no metabolismo, metabolismo lipídico, potência e no funcionamento do sistema geniturinário como um todo. Quase todos os vegetais são úteis. Os homens são aconselhados a consumir regularmente rabanetes, tomates, pepinos, cenouras, couves, aboborinhas, brócolos, daikon, rutabagas, batata-doce

Verdes. Acredita-se que os verdes são um poderoso afrodisíaco de plantas. Está provado que é útil o uso de endro, salsa, aipo, espinafre, coentro, sorrel para disfunção eréctil

Frutas e bagas. Ajudam a reforçar a imunidade, saturam o corpo com frutose, são excelentes fontes de vitamina C e B. Os citrinos (limão, toranja, tangerinas, laranja), melancia, groselha, amoras, mirtilos, melões, maçãs, peras, framboesas, alperces têm um efeito benéfico na erecção. Também é útil para comer frutos secos - ameixas secas, alperces secos, passas de uva

Produtos apícolas. São poderosos imunoestimulantes. A força masculina aumenta com a utilização de mel, perga, abelhas mortas

A quantidade de hidratos de carbono é também calculada com base no peso corporal. A proporção ideal é de 1,5-2 gramas de hidratos de carbono por 1 kg de peso corporal

Os homens precisam de gorduras?

Há uma alegação de que as gorduras não são boas para o corpo, porque podem contribuir para o aumento de peso. É claro que esta afirmação é um perfeito disparate anti-científico. As gorduras são vitais para o corpo

Estão envolvidos em vários processos metabólicos, incluindo o metabolismo lipídico. Além disso, as gorduras são uma fonte de energia e são necessárias para a produção de andrógenos. A falta deste oligoelemento está repleto de desordens endócrinas, calvície, doenças de pele

Mas nem todas as gorduras são saudáveis. Os médicos dizem que é útil para os homens consumir apenas gorduras insaturadas. As melhores fontes deste oligoelemento são:

A gordura é calculada com base na fórmula 0,5 gramas de gordura por 1 kg de peso

Bebidas e especiarias

Os produtos naturais mais úteis para aumentar a potência masculina foram discutidos acima. Separadamente, gostaria de falar sobre especiarias. Por incrível que pareça, as especiarias são um dos afrodisíacos mais fortes

Os médicos há muito que notam uma característica interessante. Na Índia e noutros países asiáticos, a impotência e a prostatite são muito menos comuns. E os cientistas encontraram uma explicação para isto - na Ásia, os homens consomem uma grande quantidade de especiarias, especialmente a açafrão-da-índia

Assim, os médicos chegaram à conclusão de que as especiarias são muito úteis para os homens. Se não existem doenças do sistema digestivo, então pode usar regularmente açafrão-da-terra, gengibre, cardamomo, coentros, anis estrelado, pimenta preta moída, orégãos, mostarda preta, manjerona, mostarda branca

Agora vamos falar de bebidas. Se o pénis for mau, é útil para um homem usar:

Decocção da rosa selvagem. É uma excelente fonte de vitamina C. Fortalece o sistema imunitário e as paredes vasculares

Karkade. Tem um efeito antiespasmódico e sedativo. Tem um efeito positivo na circulação sanguínea, reforça a erecção, e previne a anemia

Chá verde. Grande estimulante do SNC. Tem um efeito positivo sobre o trabalho do sistema cardiovascular

Café preparado. Há um mito de que o café causa hipertensão e doenças do sistema cardiovascular, e também reduz os níveis de testosterona. Mas isto, claro, não é o caso. O café é um excelente estimulante do sistema nervoso central. Várias chávenas de café preparado por dia serão boas para o sistema cardiovascular. Os médicos dizem que os consumidores ávidos de café são muito menos propensos a sofrer de hipertensão e doença arterial coronária. O café não afecta a síntese de testosterona

Honey sbiten. O sbiten é feito de mel, canela, anis estrelado, menta e limão. A bebida fortalece o sistema imunitário, previne processos estagnados, normaliza o sistema nervoso central, elimina a síndrome asténica

É também muito útil para os homens consumirem sumos de vegetais e de fruta acabados de espremer

Que alimentos são prejudiciais à potência?

Acima, examinámos quais os produtos que têm um efeito positivo na potência e no sistema geniturinário como um todo. Consideremos agora os produtos mais inúteis. No topo da lista de "inimigos de uma tesão forte" estão os alimentos fritos

Quando fritos, os alimentos perdem as suas propriedades benéficas. Além disso, um excesso de gorduras, em particular vegetais ou manteiga, é completamente insalubre. Os pratos são muito melhores para ferver, estufar, cozinhar no forno, na grelha ou num fogão lento

Alimentos mais prejudiciais ao poder masculino:

O álcool também é prejudicial. O etanol tem um efeito destrutivo nos vasos sanguíneos, e o lúpulo e o malte contidos nos produtos com baixo teor alcoólico suprimem a produção de testosterona

Métodos populares para aumentar a potência

Há muitos ingredientes naturais que podem ser utilizados no tratamento da disfunção eréctil. Alguns métodos de medicina alternativa têm um grande número de revisões positivas

Mas é necessário utilizar métodos de tratamento populares "por sua conta e risco". Decocções e tinturas não darão um efeito a 100%. Os remédios folclóricos afectam cada homem individualmente. Alguns pacientes são ajudados por medicamentos, outros não

Lista das melhores receitas populares:

Decocção da urtiga. Eficaz para a impotência e aumento da fadiga. Verter 1 colher de sopa de folhas de urtiga picadas com 1 chávena de água a ferver. Definir uma hora. Tomar 1 colher de chá meia hora antes das refeições. Repetir a recepção 3-4 vezes por dia

tintura de Schisandra. Pode ajudar com erecções lentas e baixa libido. Misturar 40 gramas de erva-limão seca picada com 500 ml de álcool ou vodka. Colocar em erva de vidro, enviar para um local escuro e seco durante um mês. Tensionar ao fim de 30 dias. Beber 10-15 gotas 2 vezes por dia

Tintura Acorus. Poderoso estimulante sexual. Verter 100 gramas de raiz de calamus pântano seco com um litro de vodka. Insistir 2-3 semanas num local escuro e seco. Tensão. Usar 20-30 gotas 3 vezes por dia

Decocção de urtiga, menta e trevo. Tomar 5 gramas de cada ingrediente (as plantas devem ser pré-secadas e esmagadas). Verter as matérias-primas com 300 ml de água a ferver. Insistir 20-30 minutos. Consumir 2 colheres de chá 2 vezes por dia

Sementes de anis. Moer. Utilizar 1,5 gramas de cada vez, a frequência de utilização é de 3-4 vezes por dia

Colecção de medicamentos. Para cozinhar, precisará de folhas secas de lingonberry, camomila, erva dos nós, mosto, endro, yarrow. Tomar 10 gramas de cada ingrediente (pré-secar). Verter a composição com 2 litros de água a ferver. Ferva em lume brando durante 40-50 minutos. Arrefecer e filtrar através de várias camadas de gaze. Consumir 100-200 ml por dia

Os remédios populares para manter a potência não são recomendados para pacientes hipertensivos e pacientes com lesões hepáticas, renais ou ulcerativas do sistema digestivo. Idealmente, deve consultar primeiro o seu médico

Mencionemos que os métodos tradicionais de tratamento não serão tão eficazes como as pílulas para a potência. Quaisquer medicamentos devem ser considerados como um método auxiliar de terapia conservadora