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Aumentar a testosterona em casa com remédios populares


O sistema hormonal humano afecta 90% dos processos que ocorrem no organismo. Sabendo como aumentar a testosterona em casa, um homem será capaz de alcançar excelentes resultados em termos de aumentar a potência e melhorar a erecção


Para aumentar a concentração no seu sangue, não é necessário utilizar nenhum medicamento. Na sua maioria, é possível aumentar a testosterona usando remédios populares e formas simples que todo o homem que se preze deve conhecer. As melhores formas estão na nossa classificação


Nutrição adequada


A primeira coisa a fazer é normalizar a dieta com a inclusão de alimentos especiais na dieta e a exclusão de junk food


O marisco é do maior valor. O principal elemento traço necessário para estabilizar a espermatogénese e estimular a síntese da testosterona endógena é o zinco. É extremamente importante para a normalização dos testículos, que, de facto, contribuem para a produção do androgénio masculino


Líderes em conteúdo de zinco:



  • Ostras, lulas e caranguejos

  • Cavala, salmão, truta

  • Perca, camarão e outros frutos do mar


Além do zinco, os frutos do mar contêm uma elevada quantidade de ácidos gordos polinsaturados. Estes são substâncias bioactivas especiais que desempenham um papel importante na manutenção da elasticidade dos vasos sanguíneos


Graças a este efeito, é possível melhorar indirectamente a síntese da sua própria testosterona. Tudo devido a um aumento da circulação sanguínea nos testículos com um aumento paralelo da sua produtividade


Vegetais, frutas e ervas aromáticas


Além de comer alimentos especiais, é preciso comer mais vegetais, frutas e verduras


Vegetais e frutas são fontes de uma variedade de vitaminas e minerais. Não aumentam independentemente a produção de testosterona, no entanto, ajudam a normalizar o estado geral do corpo e reforçam a imunidade, o que tem um efeito positivo sobre o sistema hormonal humano


Separadamente, deve ser dito sobre salsa, endro, espinafres e outros greens


As culturas verdes são especialmente benéficas para o corpo masculino, pois contêm os seguintes componentes:



  • Análogos de testosterona herbal

  • A clorofila é um potente activador de quase todos os processos metabólicos do organismo

  • Ácido fólico e uma gama de minerais


Assim, é possível afectar de forma abrangente o metabolismo no corpo de um homem, contribuindo para um aumento na síntese da hormona masculina


Exercise


Pode aumentar os seus níveis de testosterona em casa com exercícios especializados. A maioria deles são utilizados para a disfunção eréctil para normalizar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que posteriormente leva a um aumento da produção da hormona desejada


Exercícios mais eficazes:



  • Agachamentos especiais. Praticamente não diferem dos normais, mas num ponto intermédio, é necessário balançar para cima e para baixo durante alguns segundos com um encosto uniforme. Neste caso, os músculos do pavimento pélvico devem estar tão tensos quanto possível para aumentar o fluxo de sangue

  • Exercício básico de Kegel. Alternativamente, é necessário esticar e relaxar fortemente o esfíncter em torno do ânus. Pode fazê-lo em episódios curtos ou mantê-lo apertado o máximo de tempo possível com mais relaxamento (tudo depende das características individuais do homem)

  • Aulas no ginásio. Os exercícios de Barbell ou de kettlebell são considerados particularmente eficazes. Estimulam de forma bastante poderosa a síntese da sua própria testosterona. O principal neste caso é não exagerar (é importante planear adequadamente o tempo passado no ginásio e descansar)


O exercício é um dos melhores métodos populares de aumentar a quantidade da hormona sexual masculina no corpo humano sem o uso de medicamentos


Terapia manual


Outro método não medicamentoso para melhorar a actividade sexual estimulando a síntese da testosterona endógena é a terapia manual. A massagem testicular tem-se revelado muito bem


Será óptimo se for detido pela sua namorada ou pela esposa de um determinado homem. Graças a este efeito sobre os testículos, o seu desempenho é significativamente melhorado


A massagem deve ser feita na seguinte sequência:



  • Aqueça as mãos

  • Comece por acariciar suavemente o escroto

  • Depois esfregar ambos os testículos com movimentos suaves de fricção

  • Se forem encontradas áreas de compactação de tecidos, é necessário dedicar mais tempo a elas, sem aumentar a intensidade da manipulação


O principal critério para a massagem correcta é a ausência de sensações dolorosas. O aumento da testosterona é conseguido através do aumento da microcirculação na zona testicular e da estimulação mecânica dos próprios testículos. Devido a isto, os mecanismos internos da produção hormonal são activados, o que leva a um aumento da sua concentração no sangue


Como aumentar a testosterona com remédios populares nos homens?


Existem também receitas especiais para a normalização dos níveis hormonais. Não só é seguro aumentar a testosterona nos homens com remédios populares, como também é uma forma bastante orçamental. A única desvantagem é que é preciso ser paciente


Há muitas ervas e plantas diferentes que são utilizadas com sucesso para normalizar os níveis de testosterona no sangue


Os mais eficazes:



  • Ginseng e Eleutherococcus. Embora não afectem directamente a síntese da hormona, estimulam significativamente o sistema nervoso central e contribuem para uma melhoria global da actividade sexual de um homem

  • âncora rastejante. Tem um efeito pronunciado sobre o corpo masculino. Utilizada para superar o problema da disfunção eréctil. Estimula a síntese de testosterona endógena, ajuda parcialmente na infertilidade. Promove um aumento da contagem de espermatozóides

  • Muira Puama. Outra planta que é um poderoso estimulante da produção de testosterona no corpo de um homem. Tem sido utilizada há séculos pelos povos indígenas da América do Sul para superar uma variedade de problemas com a potência


Obviamente, aumentar a testosterona com remédios populares pode ser bastante simples. O principal é escolher a receita certa e seguir as instruções de cozedura. As decocções e infusões mais comummente utilizadas


No primeiro caso, 15-20 g (até 50 g) de matérias-primas secas devem ser vertidos com água a ferver (cerca de 100-200 ml). Em seguida, ferver tudo em lume brando e deixar ferver durante cerca de 2 horas. Depois coar e consumir 15-50 ml 2-3 vezes por dia. A frequência de admissão depende da gravidade dos problemas com a potência


As infusões são preparadas à base de álcool. As matérias-primas secas devem ser vertidas com vodka ou álcool. Depois insistir num local escuro durante vários dias. Depois disso, é necessário utilizar o produto em algumas gotas (10-15) antes das refeições


De uma forma tão simples, pode não só aumentar a testosterona, mas também melhorar qualitativamente a potência


Nutritional Supplements


É impossível não recordar uma série de medicamentos de origem natural que podem ajudar a aumentar o nível da hormona masculina. Existem muitos deles no mercado


Mais eficaz:



  • O poder do Maral. Uma droga doméstica à base de pantogematogénio. Esta substância é um dos mais poderosos estimulantes naturais de síntese de testosterona. Aumenta qualitativamente a potência e ajuda a normalizar a actividade sexual

  • Martelo de Thor. Outro suplemento dietético, que contém substâncias activas que aumentam a quantidade de testosterona no sangue. Além disso, o remédio tem também um efeito positivo na função eréctil em geral

  • Cápsulas EroForce. Têm um efeito semelhante ao do aditivo anterior


É aconselhável escolher um remédio após uma consulta preliminar com o médico assistente para evitar o desenvolvimento de reacções indesejáveis


Resumindo, podemos concluir que se pode aumentar a quantidade de testosterona no corpo