O sistema hormonal humano afecta 90% dos processos que ocorrem no organismo. Sabendo como aumentar a testosterona em casa, um homem será capaz de alcançar excelentes resultados em termos de aumentar a potência e melhorar a erecção
Para aumentar a concentração no seu sangue, não é necessário utilizar nenhum medicamento. Na sua maioria, é possível aumentar a testosterona usando remédios populares e formas simples que todo o homem que se preze deve conhecer. As melhores formas estão na nossa classificação
A primeira coisa a fazer é normalizar a dieta com a inclusão de alimentos especiais na dieta e a exclusão de junk food
O marisco é do maior valor. O principal elemento traço necessário para estabilizar a espermatogénese e estimular a síntese da testosterona endógena é o zinco. É extremamente importante para a normalização dos testículos, que, de facto, contribuem para a produção do androgénio masculino
Líderes em conteúdo de zinco:
Além do zinco, os frutos do mar contêm uma elevada quantidade de ácidos gordos polinsaturados. Estes são substâncias bioactivas especiais que desempenham um papel importante na manutenção da elasticidade dos vasos sanguíneos
Graças a este efeito, é possível melhorar indirectamente a síntese da sua própria testosterona. Tudo devido a um aumento da circulação sanguínea nos testículos com um aumento paralelo da sua produtividade
Além de comer alimentos especiais, é preciso comer mais vegetais, frutas e verduras
Vegetais e frutas são fontes de uma variedade de vitaminas e minerais. Não aumentam independentemente a produção de testosterona, no entanto, ajudam a normalizar o estado geral do corpo e reforçam a imunidade, o que tem um efeito positivo sobre o sistema hormonal humano
Separadamente, deve ser dito sobre salsa, endro, espinafres e outros greens
As culturas verdes são especialmente benéficas para o corpo masculino, pois contêm os seguintes componentes:
Assim, é possível afectar de forma abrangente o metabolismo no corpo de um homem, contribuindo para um aumento na síntese da hormona masculina
Pode aumentar os seus níveis de testosterona em casa com exercícios especializados. A maioria deles são utilizados para a disfunção eréctil para normalizar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que posteriormente leva a um aumento da produção da hormona desejada
Exercícios mais eficazes:
O exercício é um dos melhores métodos populares de aumentar a quantidade da hormona sexual masculina no corpo humano sem o uso de medicamentos
Outro método não medicamentoso para melhorar a actividade sexual estimulando a síntese da testosterona endógena é a terapia manual. A massagem testicular tem-se revelado muito bem
Será óptimo se for detido pela sua namorada ou pela esposa de um determinado homem. Graças a este efeito sobre os testículos, o seu desempenho é significativamente melhorado
A massagem deve ser feita na seguinte sequência:
O principal critério para a massagem correcta é a ausência de sensações dolorosas. O aumento da testosterona é conseguido através do aumento da microcirculação na zona testicular e da estimulação mecânica dos próprios testículos. Devido a isto, os mecanismos internos da produção hormonal são activados, o que leva a um aumento da sua concentração no sangue
Existem também receitas especiais para a normalização dos níveis hormonais. Não só é seguro aumentar a testosterona nos homens com remédios populares, como também é uma forma bastante orçamental. A única desvantagem é que é preciso ser paciente
Há muitas ervas e plantas diferentes que são utilizadas com sucesso para normalizar os níveis de testosterona no sangue
Os mais eficazes:
Obviamente, aumentar a testosterona com remédios populares pode ser bastante simples. O principal é escolher a receita certa e seguir as instruções de cozedura. As decocções e infusões mais comummente utilizadas
No primeiro caso, 15-20 g (até 50 g) de matérias-primas secas devem ser vertidos com água a ferver (cerca de 100-200 ml). Em seguida, ferver tudo em lume brando e deixar ferver durante cerca de 2 horas. Depois coar e consumir 15-50 ml 2-3 vezes por dia. A frequência de admissão depende da gravidade dos problemas com a potência
As infusões são preparadas à base de álcool. As matérias-primas secas devem ser vertidas com vodka ou álcool. Depois insistir num local escuro durante vários dias. Depois disso, é necessário utilizar o produto em algumas gotas (10-15) antes das refeições
De uma forma tão simples, pode não só aumentar a testosterona, mas também melhorar qualitativamente a potência
É impossível não recordar uma série de medicamentos de origem natural que podem ajudar a aumentar o nível da hormona masculina. Existem muitos deles no mercado
Mais eficaz:
É aconselhável escolher um remédio após uma consulta preliminar com o médico assistente para evitar o desenvolvimento de reacções indesejáveis
Resumindo, podemos concluir que se pode aumentar a quantidade de testosterona no corpo