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Citrulline - como tomá-la correctamente para uma erecção estável?


As tecnologias farmacêuticas modernas fornecem uma vasta gama de tratamentos para a disfunção eréctil. Uma vasta gama de medicamentos, remédios populares e suplementos dietéticos permite a cada homem resolver o problema da impotência sexual. Os médicos modernos recomendam a toma de citrulina para a potência, com a sua ajuda a normalização do fluxo sanguíneo, proporcionando o nível necessário de erecção


O que é a linha citrícola: a composição


A citrulina é um aminoácido que ocorre durante a conversão de arginina em óxido nítrico. O elevado teor de citrulina no sangue ajuda a activar a produção de óxido nítrico, que é necessário para uma circulação sanguínea normal


Para fins desportivos e médicos, é indicado o malato de citrulina, que contém 55-60% de L-citrulline e 40-45% de malato. Este último não é mais do que um sal de ácido málico. São activamente utilizados na indústria alimentar como conservantes. Em ligação com a citrulina, os malatos ajudam a manter a estabilidade química do composto quando ingeridos. Tem também um efeito positivo na velocidade de recuperação física após um grave excesso de trabalho


Uma série de empresas fabricantes complementam o suplemento com substâncias úteis:



  • Arginina para estimulação vascular adicional;

  • Carnitina, que contribui para o funcionamento normal do coração;

  • Carnosina, necessária para neutralizar os efeitos negativos dos processos oxidativos sobre o corpo;

  • Creatina, que acelera o ganho muscular;

  • B vitaminas e zinco


Efeitos sobre o corpo masculino


Antes de mais, a citrulina regula os processos metabólicos no corpo humano. Com a sua ajuda:



  • A produção de arginina essencial é acelerada;

  • Aumenta o crescimento muscular e fornece nutrientes essenciais ao tecido muscular;

  • O sistema imunitário é reforçado;

  • Melhora a função sexual masculina;

  • Balanço de azoto mantido;

  • O tom do corpo aumenta;

  • Aumenta a resistência física


Indicações de utilização


A Citrulline é utilizada no desporto e na medicina. No primeiro caso, está incluída na dieta dos atletas envolvidos em desportos de força e exercício aeróbico. Para os culturistas e atletas pesados, o suplemento nutricional promove uma intensa construção muscular


Tanto os corredores como os nadadores usam malato de citrulina para aumentar a resistência, combinado com a capacidade de manter uma tensão arterial normal. Ficou provado que os fármacos baseados nele lidam com a deficiência de proteínas no corpo sem perturbar os níveis hormonais. Segundo os especialistas, o suplemento nutricional deve ser consumido com uma carga extremamente elevada e um complexo de treino intenso


Em medicina, o malato de citrulina é indicado para o tratamento de uma série de doenças. Entre elas:



  • Síndrome de fadiga crónica;

  • Sonolência crescente de etiologia desconhecida;

  • Diabetes mellitus;

  • Metabolic disorders;

  • Erectile dysfunction;

  • Astenia de várias origens


Além disso, o remédio é prescrito para acelerar o período de reabilitação após a cirurgia ou doença grave. Na velhice, pode servir como um excelente tónico geral


O efeito da citrulina na potência


Quando suplementos alimentares ou preparações contendo malato de citrulina são introduzidos na dieta, a potência é aumentada pelo aparecimento de L-arginina no sangue. O aminoácido sintetiza o óxido nitroso, que promove a expansão dos lúmenes vasculares. Um efeito semelhante tem um efeito positivo nas doenças cardíacas, artérias entupidas ou disfunção eréctil


À medida que se enchem, expandem-se, o que resulta numa erecção estável e duradoura


O produto é praticamente seguro para os homens. As dificuldades surgem apenas na presença de hipersensibilidade a um dos componentes da droga. Também são possíveis efeitos secundários. Estes são expressos na resposta alérgica do organismo à ingestão de substâncias activas na corrente sanguínea. IMPORTANTE: no início do tratamento, por vezes ocorre dor abdominal


Que droga devo escolher?


A Citrulline está disponível em várias empresas fabricantes. Dependendo do fabricante, o nome L-citrulline ou Stimol pode ser encontrado. No entanto, em qualquer caso, estamos a falar de um composto de malato de citrulina


O produto tem uma forma em pó, dissolve-se bem na água. A cor do suplemento dietético é branca, depois de fazer o cocktail, sente-se um sabor azedo


A dose mínima diária é de 6 g, a caixa contém 18 sacos. Por conseguinte, uma embalagem é suficiente para 3 dias, além disso. Segundo os peritos, a concentração da substância activa é insuficiente para proporcionar um efeito pleno


Os medicamentos receberam feedback positivo:



  • PrimaFORCE;

  • L-citrulline produzido pela empresa alemã Wirud;

  • Citrulline do fabricante inglês MyP


Como tomar citrulina: instruções


Dependendo da idade e das tarefas que a citrulina é concebida para resolver, a dosagem e o regime de dosagem variam. Recomenda-se a utilização da droga não mais de 3 vezes por dia


A dose recomendada para atletas que estão simultaneamente a resolver os problemas de construção muscular, aumentando a resistência e aumentando a erecção: dissolver 5-10 g de pó num líquido e beber meia hora antes do treino, durante o exercício e à noite. É importante que o tempo tenha passado desde a última refeição


Segundo estudos, para homens que lutam exclusivamente com potência reduzida, a dosagem exacta ainda não foi estabelecida. Os testes clínicos realizados por cientistas britânicos levaram à conclusão de que a norma de 2 a 15 g por dia é bem tolerada pelos doentes e não causa consequências negativas


Quanto tempo leva para que o efeito ocorra?


L-citrulline fornece produção de arginina dentro de uma hora, e este efeito dura para os próximos 20. Portanto, podemos concluir que os primeiros sinais do efeito do suplemento podem ser observados durante este período


Estudos demonstraram que um resultado positivo estável ocorre depois de tomar o suplemento regularmente durante 1 mês. A eficácia aumenta significativamente se o produto for tomado durante um longo período de tempo


É importante não exagerar, não mais do que 3 meses, e depois o mesmo intervalo