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Como aumentar a função eréctil

Como aumentar a erecção

A vida sexual é uma componente importante da saúde física e emocional. Os distúrbios sexuais afectam negativamente a qualidade de vida. As disfunções erécteis têm causas fisiológicas ou psicológicas: doenças crónicas, stress, fadiga, lesões. Há muitos métodos para aumentar a erecção: remédios populares, medicamentos de acção rápida, exercício físico

O que é uma erecção

A excitação sexual nos homens manifesta-se no aumento do pénis. Este processo é caracterizado como uma erecção; sem ela, o sexo de pleno direito é impossível. Do ponto de vista da fisiologia, o mecanismo do início de uma erecção é complexo: no momento da excitação sexual, o cérebro provoca a produção de neurotransmissores no pénis masculino, que contribuem para o aparecimento de guanosina monofosfato cíclico, que é responsável pelo aumento do fluxo sanguíneo, aumentando ainda mais o tamanho dos vasos dos órgãos genitais. Como resultado, o pénis endurece, o homem sente o início de uma erecção

Como melhorar a erecção

Há muitos métodos para aumentar a erecção, mas primeiro é necessário visitar um médico para excluir doenças que podem causar disfunções, tais como prostatite, diabetes, doenças vasculares, problemas hormonais, algumas doenças renais e hepáticas. As perturbações potenciais podem desaparecer após um tratamento para doenças concomitantes

Há várias formas que afectam o aumento da erecção, podem ser utilizadas independentemente:

dieta - certos alimentos têm um efeito positivo sobre o processo de excitação;

actividade física - exercícios simples que reduzem o congestionamento venoso e melhoram a circulação sanguínea;

massagem - Ginástica Kegel, massagem com água, massagem do pénis, massagem do escroto;

medicamentos para restauração a longo prazo da potência masculina

Medicamentos eficazes

Viagra, Cialis e Levitra são medicamentos eficazes que ajudam ao agravamento das erecções e à impotência. O Viagra foi criado em 1998, a principal substância é citrato de sildenafil. A droga aumenta o fluxo sanguíneo para o pénis, resultando numa erecção, e apenas em resposta à estimulação sexual. O efeito dura cerca de 6 horas e ocorre em meia hora após a toma de Viagra. A desvantagem do medicamento pode ser considerada o seu efeito no sistema cardiovascular, pelo que não se recomenda aos homens com doenças cardíacas que o tomem

Cialis é considerado muito mais eficaz do que o Viagra, o seu principal ingrediente activo é o tadalafil. Disponível em comprimidos, a sua potência ocorre aproximadamente 20-40 minutos após a ingestão. A principal vantagem é um efeito forte e duradouro (até um dia e meio), menos efeitos secundários. A desvantagem é o preço elevado, a probabilidade de adquirir uma falsificação

Usado com álcool e alimentos gordurosos, poucos efeitos secundários. Duração da acção - cerca de seis horas. O comprimido começa a agir meia hora depois de tomado

A dapoxetina é destinada a homens com ejaculação precoce. Ajuda a prolongar a duração das relações sexuais. É um inibidor da recaptação de serotonina, o que leva ao efeito de retardar a ejaculação. A principal vantagem é a alta eficiência, menos o efeito sobre o sistema nervoso central, muitas contra-indicações e restrições ao consumo de outros medicamentos

Impase é um medicamento homeopático (anticorpos purificados por afinidade para a NO-sintase endotelial humana) ajuda a atingir níveis normais de testosterona, prolonga o efeito das relações sexuais, e há um aumento da libido. A vantagem é a ausência de efeitos secundários e contra-indicações (excepto para a intolerância individual aos componentes). A desvantagem é que a sua eficácia não foi cientificamente comprovada

Melhorar a função eréctil masculina em casa

Uma percentagem bastante elevada de homens com mais de 30-35 anos de idade têm problemas de erecção de gravidade variável. Muitos deles querem saber como melhorar a função eréctil em casa no mais curto espaço de tempo possível. Afinal, a incapacidade de alcançar um estado erecto do pénis ou ejaculação afecta negativamente o estado psicológico de um homem. Ao mesmo tempo, nem todos eles procuram a ajuda de um médico

Dieta e produtos

Muito no corpo humano depende muito da natureza da nutrição. Uma dieta desequilibrada com muita comida rápida, alimentos gordos, condimentados ou fritos, água carbonatada ou bebidas prejudica significativamente o funcionamento dos órgãos internos, o estado da pele e dos vasos sanguíneos

A abundância de ácidos gordos e gorduras polinsaturadas na dieta estimula um aumento da concentração de colesterol no sangue, que se desenvolve ainda mais na aterosclerose periférica (incluindo as que afectam os vasos do pénis)

A obesidade nutricional também afecta negativamente a erecção devido ao facto de um grande número de células gordas sintetizar o estrogénio num modo melhorado - a hormona feminina do sistema reprodutivo e, ao mesmo tempo, um antagonista da hormona masculina testosterona responsável pela libido

Para melhorar a função eréctil em casa, é importante seguir os princípios básicos de uma nutrição adequada: comer pelo menos 5 vezes por dia, ou seja, 3 refeições principais e 2 lanches. Eliminar o álcool, refrigerantes, fast food e maus hábitos. Reduzir a ingestão de gorduras e carboidratos simples (pão, pão, chocolate, algumas frutas)

Produtos úteis, cuja utilização melhora o fornecimento de sangue a órgãos e tecidos devido à vasodilatação e condução nervosa, provoca a síntese de testosterona:

Nozes (pinhões, avelãs, amêndoas, nozes). Devido ao conteúdo de arginina, dilatam efectivamente os vasos sanguíneos, contribuindo para um melhor fornecimento de sangue ao pénis e à erecção, respectivamente. Tocoferol, zinco e selénio estimulam a bioprodução de testosterona e ajudam na luta contra a infertilidade masculina

Cavala. A sua composição é rica em aminoácidos essenciais, fósforo, iodo e proteínas, o que tem um efeito muito positivo na actividade sexual. Recomenda-se a ingestão de peixe cozido

Os nabos também irão ajudar a melhorar a função eréctil. Graças a um conjunto único de oligoelementos e vitaminas, esta raiz vegetal, tanto crua como cozida, aumenta a libido e a potência

Arco. Uma alta concentração de vários grupos de vitaminas (E, B, K, PP, A, etc.), iodo, potássio, ferro, sódio e fósforo melhora a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, aumentando assim o desejo sexual

O mel melhora perfeitamente a potência masculina devido ao conteúdo de hormonas naturais, aminoácidos e vitaminas. É necessário comer uma colher de chá de mel todos os dias

Ovos. O consumo regular de ovos de codorniz pode prolongar e aumentar a ejaculação

Exercícios para melhorar a função eréctil em casa

Qualquer actividade física doseada estimula processos metabólicos, melhora o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, e contribui para o bom preenchimento sanguíneo dos órgãos internos, incluindo os órgãos pélvicos masculinos

A realização dos seguintes tipos de exercícios ajudará a melhorar a função eréctil de um homem em casa, por assim dizer, "no local"

Agachamentos

É necessário tomar uma posição vertical uniforme, abrir as pernas à largura dos ombros e baixar os braços para baixo. Enquanto exala, deve sentar-se lentamente, mantendo as costas direitas

Com o agachamento máximo, o corpo inclina-se ligeiramente para a frente, e os braços endireitados são puxados para trás. Após um atraso de 3-4 segundos nesta posição, é necessário endireitar-se lentamente e restaurar a respiração. É aconselhável realizar 10-15 visitas

Leia mais sobre agachamentos para potência num artigo separado!

Um exercício chamado "Reed"

Para o executar, deve fazer uma pose deitado de costas e colocar os braços dobrados nas articulações do cotovelo sob a parte de trás da cabeça

Após uma respiração lenta na exalação, uma perna é levantada, a qual precisa de ser feita vários movimentos circulares contra e no sentido dos ponteiros do relógio. A mesma manipulação é repetida com a segunda perna

Será óptimo realizar 12 visitas para cada perna

O homem toma a postura apropriada, ou seja, sentado no chão, as pernas são dobradas nas articulações do joelho, e os pés são levados até às nádegas

Enquanto exala, deve pressionar os joelhos com as mãos, como se estivesse a esticar. Repita o exercício pelo menos 10 vezes

Todos eles têm como objectivo estimular os músculos do pavimento pélvico e melhorar a circulação sanguínea local nos órgãos do sistema reprodutivo

Os melhores medicamentos

Se necessário, pode estimular a função em casa com a ajuda de uma ingestão única ou sistemática de preparações farmacológicas especiais

A preparação contém apenas ingredientes naturais: chifres de veado jovens, estearato de magnésio e lactato de zinco. A calcinha é considerada um poderoso afrodisíaco natural, enquanto o magnésio e o zinco melhoram a composição qualitativa e quantitativa do esperma, promovem a bioprodução de testosterona e seus derivados, e aumentam a erecção

Tomar uma cápsula uma vez por dia antes do almoço com as refeições. A dose diária não excede uma cápsula. A duração do tratamento é de 2-3 semanas. A terapia repetida só pode ser iniciada após 10 dias. O efeito esperado, como regra geral, aparece no 3º dia de utilização

Stimerect está contra-indicado em caso de alergia a componentes, insónia, excitabilidade nervosa, menores de 18 anos e na presença de hipertensão arterial

A acção da droga só é possível na presença de estimulação sexual, em caso de impotência total, o uso da droga não se justifica

A fim de melhorar a função eréctil em casa, o Viagra é tomado oralmente um comprimido de 50 mg uma vez por dia 40-60 minutos antes da relação sexual prevista. Se necessário, a dose pode ser aumentada para 100 mg ou, vice-versa, reduzida para 25

Com cautela, o Viagra é utilizado para deformidades existentes do órgão genital, úlcera péptica, arritmias, enfarte do miocárdio há 3-6 meses e doenças de hemostasia. A tensão arterial elevada é uma contra-indicação absoluta ao uso de sildenafil

Como resultado, o fornecimento de sangue ao pénis aumenta dramaticamente

O medicamento pode ser tomado periodicamente e de forma sistemática. No primeiro caso, um comprimido é utilizado com água e independentemente da refeição, 60 minutos antes do contacto sexual. No caso de um curso de tratamento, é necessário consumir um comprimido por noite, durante 12 semanas

Proibida a utilização por homens com intolerância individual a pelo menos um dos componentes da composição da droga

Melhorar a função eréctil dos homens é também possível com a ajuda de suplementos dietéticos

Este suplemento dietético de fabrico americano aumenta a concentração de testosterona no sangue, afecta positivamente a potência e a duração das relações sexuais

O principal componente do suplemento é a raiz de Maca peruana. A sua acção baseia-se na expansão dos vasos do pénis. O produto contém também importantes oligoelementos e vitaminas

A principal indicação para a utilização é a disfunção eréctil. Utilizar uma cápsula de três em três dias. Não é prescrita se um homem tiver uma endocrinopatia grave

M-16 Instant Spray ajuda a prolongar rápida e eficientemente a função eréctil em casa. A composição é representada por L-arginina, glicina, magnésio e extracto de guaraná

A ferramenta promove o fluxo sanguíneo para o pénis, o que leva ao seu aumento em comprimento e volume

De acordo com as instruções: 5-10 minutos antes das relações sexuais, a substância deve ser pulverizada sobre o pénis, pressionando uma válvula especial algumas vezes. A pulverização é proibida em caso de hipersensibilidade às substâncias activas

Yohimbe Forte

O medicamento pertence a remédios seguros e naturais que afectam a potência. Ingredientes: selénio, raiz de ginseng e zinco. Para além de aumentar a erecção, a droga melhora a composição e a qualidade do esperma

Para restaurar a potência, é necessário tomar uma cápsula cerca de uma hora antes do contacto pretendido. A administração sistémica também é possível durante 4-6 semanas

Melhorar a função eréctil dos homens com remédios populares

Uma boa alternativa aos medicamentos é a medicina tradicional com receitas utilizadas ao longo dos anos, entre as quais há um número significativo de fundos destinados a melhorar a função eréctil em casa

Cenouras com mel

É necessário misturar mel e sumo de cenoura na mesma proporção (por exemplo, 50 ml cada). A mistura resultante melhora gradualmente a patência dos vasos dos órgãos genitais, afecta a produção de testosterona, e activa os espermatozóides

Beba 60 gramas duas ou três vezes por dia, pelo menos durante um mês. Depois de 5-7 dias de uso regular, podem-se ver os primeiros resultados positivos

Infusão de tomilho

100 gramas de flores secas esmagadas são vertidas com um litro de água a ferver. A mistura resultante é infundida durante 40 minutos, enquanto arrefece gradualmente

O tomilho melhora o fornecimento de sangue aos órgãos pélvicos e a viabilidade dos espermatozóides. Aplicar 2 colheres de sopa três vezes ao dia depois de comer, um curso de 4 a 8 semanas

A tintura do alho expande a luz dos vasos sanguíneos, reforça as suas paredes e melhora a circulação sanguínea, inclusive nos órgãos do sistema reprodutivo. Um quilograma de alho finamente cortado é vertido com três litros de água fervida

É aconselhável armazenar a mistura num recipiente hermético de vidro durante 1 mês, agitando-a diariamente. Beber uma colher de chá diariamente até ao fim da tintura

Dicas adicionais para homens

Na ausência de disfunção eréctil orgânica grave, para além de exercícios especiais, drogas e receitas populares, deve seguir as seguintes dicas:

Deixar completamente de fumar e beber álcool

Praticar regularmente uma actividade física moderada

Tratar as comorbidades de forma atempada

Tente evitar situações de stress

Livrar-se do excesso de peso, se houver

Como aumentar a erecção nos homens: melhorar a função eréctil em casa

Após 40 anos, muitos homens têm problemas com a potência. Há uma necessidade urgente de encontrar imediatamente um remédio eficaz, como melhorar a função eréctil em casa e assegurar o aumento da actividade sexual. Eliminar o problema e fortalecer a glândula prostática é uma tarefa primordial, que um médico experiente ajudará a resolver. O primeiro passo é encontrar a causa da patologia, e depois proceder à sua eliminação

O que é função eréctil

Relações sexuais rápidas é um sino alarmante para um homem que, com a idade, se lembra cada vez mais de si próprio. A função eréctil é a capacidade de prolongar o contacto sexual. Se surgirem problemas, é importante para um homem contactar urgentemente o seu médico, e não se envolver em auto-medicação superficial em casa. É possível restaurar a actividade sexual, mas isto requer a mudança da dieta, tomar medicamentos e vitaminas, realizar exercícios simples e massagem da próstata

Causas da diminuição da erecção

Mais frequentemente, o processo patológico é precedido por alterações relacionadas com a idade no corpo masculino, que podem causar fraqueza da próstata, inflamação e ejaculação rápida. É possível devolver o poder masculino através de métodos conservadores e alternativos. No entanto, na medicina moderna, foram identificadas outras causas de diminuição da função eréctil, entre as quais os médicos distinguem:

a presença de maus hábitos, vício do álcool;

sedentary lifestyle;

uma das fases da obesidade;

doenças crónicas da próstata;

comida caseira errada;

psychological factor;

arterial hypertension;

factor social, ambiental

Como melhorar a função eréctil

A fim de melhorar produtivamente e elevar a função eréctil nos homens em casa, é necessário rever radicalmente o modo de vida habitual, fazer-lhe certos ajustes. Por exemplo, abandonar completamente os hábitos destrutivos, caminhar no ar fresco para compensar o fornecimento insuficiente de oxigénio ao organismo. Certifique-se de devolver as vitaminas ao menu diário, reforçar a imunidade por métodos naturais. Ao escolher uma forma de aumentar a potência em casa, é importante não esquecer os exercícios caseiros, cujo objectivo é fortalecer uma glândula enfraquecida

Exercícios de erecção

Ao enfraquecer a área urogenital, não desesperar, deve contactar imediatamente um urologista. Para aumentar a actividade sexual masculina, é especialmente recomendado um complexo de treino, que pode ser implementado em casa. Exercícios simples para a função eréctil podem melhorar e reforçar a função da próstata, prolongar a duração das relações sexuais. Assim:

Medicamentos para a função eréctil

Um desejo de curar a próstata e restaurar a função eréctil não é suficiente, além disso, é necessária a ajuda da medicina oficial. Uma mulher ainda não consegue compreender tal problema, mas para um homem é especialmente agudo. Entre as previsões não reconfortantes - impotência. Um especialista de perfil estreito dir-lhe-á como aumentar a potência nos homens de forma natural, também prescreve medicamentos de vários grupos farmacológicos que aumentam a potência. Preparativos para melhorar a função eréctil nos homens estão disponíveis sob a forma de pomadas e géis, comprimidos e outras formulações

Comprimidos para a erecção

Neste caso, estamos a falar não tanto de afrodisíacos, mas de medicamentos para o tratamento sistémico de uma próstata inflamada. Supostamente devem ser tomados aos primeiros sinais da doença, mas não se esqueça que a automedicação superficial só pode agravar o quadro clínico. Assim, abaixo estão os comprimidos eficazes para a função eréctil, apropriados para o enfraquecimento da glândula prostática, a fim de melhorar a qualidade das relações sexuais:

Creme de melhoramento da função eréctil

O estímulo da actividade sexual em casa é fornecido a um homem através do uso regular de cremes especiais para uso externo, que incluem a testosterona. Antes de decidir por si próprio como aumentar a função eréctil nos homens em casa, antes de comprar tais estimulantes, é necessário eliminar completamente o risco de efeitos secundários, contra-indicações médicas. Aqui estão alguns grandes cremes para aumentar a erecção para melhorar a qualidade da intimidade:

Maxoderm;

Himkolin;

Xá Persa;

Heparin ointment;

Eromax;

Nitromase

Como reforçar a função eréctil com remédios populares

Pode também aumentar a potência com remédios populares, por exemplo, com formulações especiais de ervas medicinais. Este tratamento alternativo foi testado durante mais de uma década, ajuda a livrar-se completamente do problema global, como melhorar a função eréctil em casa. O principal objectivo da recepção é aumentar o nível de testosterona no sangue de um homem em casa, para aumentar o fluxo sanguíneo sistémico. Aqui estão os remédios eficazes de erecção para melhorar o desempenho sexual: