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Nutrição para aumentar a potência

O princípio principal que lhe permite manter a saúde do sistema reprodutivo durante muitos anos é a prioridade da nutrição fracionária e equilibrada. A eliminação de alimentos nocivos da dieta diária assegura a restauração da função reprodutiva e um aumento do desejo sexual

Alguns pacientes que têm vindo a violar uma dieta saudável há muito tempo acreditam que podem conseguir um aumento da potência sexual após 1-2 semanas de comer alimentos saudáveis. Este é um equívoco comum que deve ser descartado. Os doentes que sofrem de uma diminuição do desejo sexual, deve ser lembrado que a ingestão de alimentos saudáveis deve ser realizada sistematicamente, ao longo da vida. Só neste caso, um homem poderá alcançar um resultado notável e aumentar as suas capacidades sexuais

Alimentos prejudiciais à potência

Há uma série de produtos alimentares que prejudicam gravemente a actividade do sistema reprodutivo. Estes alimentos devem ser completamente eliminados da dieta ou tomados ocasionalmente, em quantidades limitadas

Se o doente tiver como objectivo assegurar medidas de autopreservação da consistência sexual e de prevenção da impotência, deve deixar de usar:

• enchidos, produtos fumados e pickles, alimentos enlatados. Os alimentos processados artificialmente contêm a concentração máxima de sal, corantes e conservantes que aumentam a pressão sanguínea e inibem a actividade do sistema reprodutivo;


• pão branco e produtos de padaria doces. A utilização de pastelaria, aromatizada com levedura e açúcar, causa perturbações do tracto digestivo, uma violação da microflora interna e um abrandamento do metabolismo. Os níveis de açúcar e colesterol no sangue aumentam, os vasos sanguíneos ficam obstruídos com placa e o fluxo sanguíneo abranda, causando o mau funcionamento do órgão genital masculino;


• bebidas gaseificadas, energéticas e alcoólicas. Quantidades excessivas de açúcar e cafeína levam à perturbação da actividade do coração e dos vasos sanguíneos, ao aumento de peso e ao desenvolvimento da diabetes. O álcool causa dependência do álcool, perturba o trabalho de todos os órgãos internos, causa uma perda completa de potência e capacidade eréctil;


• manteiga e produtos lácteos gordos. Alimentos ricos em gordura e calorias contribuem para prejudicar a circulação sanguínea e enfraquecer a força de uma erecção

Produtos para activar a potência sexual

Para aumentar as funções protectoras do corpo, restaurar o funcionamento dos órgãos genitais e estimular a produção de testosterona, os homens precisam de incluir na sua dieta diária:

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