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Prevenção da impotência - como pode um homem prevenir a impotência?

O ritmo de vida, a sobrecarga mental e física grave levou ao facto de a disfunção eréctil se ter tornado mais jovem, os homens são confrontados com ela já aos 40 anos de idade e mais cedo. Para evitar este problema, é necessária a prevenção da impotência. Os seus médicos recomendam o exercício desde tenra idade. É importante ajustar o seu estilo de vida, comer bem e tratar as doenças emergentes de forma atempada

É possível prevenir a impotência?

Muitos homens orientais e caucasianos mantêm a sua força sexual até à velhice. A sua experiência sugere que a impotência pode ser evitada. A fim de permanecerem completos, estas pessoas levam um estilo de vida completamente saudável, por vezes até pode ser considerado austero

No entanto, as regras que regem os montanheses permitem-lhes evitar a impotência sexual. Segundo as histórias, eles não conhecem nicotina e bebidas alcoólicas, comem exclusivamente alimentos naturais, levantam-se cedo e vão para a cama cedo, tentam manter a actividade física até à velhice

O que precisa para isto: dicas

Para manter a função sexual ao nível adequado, os peritos médicos aconselham:

Evitar ganhar peso em excesso - a obesidade afecta negativamente os vasos sanguíneos e o coração, doenças das quais são extremamente comuns entre os homens com 50 anos de idade ou mais;

Deixar de fumar, e é melhor não começar - fumar constringe os vasos sanguíneos, não permitindo que o sangue flua para os órgãos genitais, além disso, os cigarros e charutos contêm toxina de cádmio, que provoca disfunção eréctil;

Limitar o álcool do vinho tinto, que deve ser consumido em doses extremamente limitadas - a maioria das bebidas alcoólicas contém substâncias que prejudicam a saúde;

Equilibrar o menu diário para que o corpo receba as vitaminas e minerais necessários, renunciando à comida rápida, alimentos gordurosos, grandes quantidades de açúcar;

Regularmente, especialmente após 50-60 anos, verificar o nível de pressão arterial e de colesterol no sangue;

Dar pelo menos 30 minutos por dia para fazer exercício, o que promove a circulação sanguínea, alivia as enxaquecas e reforça a resistência ao stress;

Dormir durante pelo menos 7-8 horas para evitar a fadiga, que é frequentemente a causa da disfunção sexual

Drogas para a prevenção da disfunção eréctil

No caso de uma predisposição hereditária à impotência ou à presença de doenças que a possam provocar, os médicos recomendam que se comece a beber remédios à base de plantas antecipadamente, graças aos quais a prevenção da disfunção eréctil é levada a cabo

As drogas oferecidas aos homens são suplementos alimentares e comprimidos homeopáticos que não têm um efeito negativo no corpo, mas ajudam a evitar uma diminuição da força masculina

Libido Drive

As cápsulas Libido Drive são concebidas para o tratamento complexo de distúrbios sexuais, doenças do sistema geniturinário. Também são recomendadas para a prevenção de disfunções sexuais. Um efeito semelhante é alcançado devido à presença na composição:

Yarrow de campo - aumenta a produção da hormona sexual masculina, participa na eliminação de metabolitos do corpo;

Cogumelo caddie - suprime processos inflamatórios no corpo, é considerado um tónico natural, aumenta a resistência física de um homem;

Extracto de chifres marinhos jovens - fortalece a função sexual, estimula os centros cerebrais responsáveis pela excitação emocional e física;

Extracto de amante do Inverno - estimula a erecção, melhora a libido, elimina a dor associada a doenças urológicas;

Rodíola Rosa - aumenta a resistência da psique ao stress, suprime os medos, a ansiedade;

Safflower Leuzea - assegura a qualidade e quantidade de sémen necessária para a concepção

As cápsulas não são recomendadas para menores, na presença de intolerância aos componentes da composição, sono perturbado, doenças do aparelho digestivo, coração, sistema circulatório

Vector de Salomão

Drops Vector de Salomão promove o retorno da função sexual, e são também utilizados profilaticamente para fins profilácticos. A preparação consiste em:

Maca peruana - um patogénico natural que impede a diminuição da potência durante a sobrecarga, e contribui para um fluxo sanguíneo normal;

Ginkgo Biloba - melhora as sensações no clímax, activa a produção de testosterona;

Raiz de ginseng - aumenta a libido e a capacidade de erecção, considerada um tónico natural;

Grego feno-grego - lida com sucesso com os processos de inflamação do sistema geniturinário, melhora a microcirculação do sangue no pénis

Recomenda-se que sejam tomadas gotas para prevenir a impotência para homens de qualquer idade, excluindo menores de idade, devendo primeiro certificar-se de que não há sensibilidade às substâncias na composição

Maca peruano

A Maca em pó peruana é feita com base na planta com o mesmo nome. Os feiticeiros americanos prepararam remédios com sementes de papoila para aumentar a força sexual e a fertilidade. Além disso, tomar tal pó pode prevenir o aparecimento de infecções urológicas e doenças inflamatórias, prevenir disfunções sexuais causadas por uma tensão excessiva do cérebro ou altos níveis de actividade física

Além do extracto de maca peruana, o suplemento dietético contém um complexo rico em minerais e vitaminas, ácidos gordos, aminoácidos. Não é recomendado o recurso a um suplemento natural para homens após um ataque cardíaco, na presença de tensão arterial cronicamente alta e doença renal. Possível intolerância aos componentes do pó

Martelo de Thor

As gotas de martelo Torah têm um amplo espectro de acção, em particular, são utilizadas para prevenir a impotência na presença de factores de risco, e para prevenir doenças do sistema reprodutivo. Ingredientes activos do suplemento:

Extracto de Litorina - normaliza a produção da hormona sexual masculina;

Extracto de musgo do Norte - promove a erecção a longo prazo do órgão genital;

Fígado de tamboril - activa a libido e a excitação fisiológica;

Extracto de Krill Antárctico - aumenta a absorção das vitaminas necessárias para uma actividade sexual normal

Não é prescrito um suplemento orgânico para menores e em risco de hipersensibilidade às substâncias. Também afecta negativamente o corpo dos epilépticos, homens que sofrem de insónias e doenças cardiovasculares

Impaza

Comprimidos homeopáticos, cuja utilização normaliza a função sexual, relaxando os músculos lisos do pénis. Além disso, o tratamento a longo prazo com Impaza reduz a irritabilidade e a agressividade, aumenta a resistência, luta contra problemas do coração e dos vasos sanguíneos, e previne a impotência

O medicamento não tem contra-indicações óbvias, contudo, exceder as doses diárias recomendadas causa o aparecimento de dor na região peritoneal, erupções alérgicas e prurido, indigestão

Exercícios para manter uma erecção

Os homens são fortemente aconselhados a não negligenciar os exercícios especiais que ajudam a prevenir a impotência sexual

Os exercícios para prevenir a impotência incluem:

Correr no lugar sem tirar as meias do chão. No processo de execução, os joelhos são colocados o mais à frente possível;

Passo. Para fazer o exercício correctamente, deve levantar os joelhos o mais alto possível e pressioná-los contra o estômago;

Arco. A posição de partida é no estômago. É preciso dobrar as pernas, agarrá-las pelos tornozelos e puxá-las para cima e na sua direcção;

Potência de treino muscular. É necessário contrair e relaxar os músculos do períneo, para aumentar o efeito, pode-se tentar segurar uma bola imaginária

Remédios populares e dieta

Na medicina tradicional, existem também receitas de medicamentos que protegem os homens de perturbações na esfera sexual. Recomenda-se o recurso aos seguintes meios:

10 g de erva de São João deitar 200 ml de água a ferver. Deixar repousar durante uma hora, para melhor eficácia, insistir numa garrafa térmica, beber 1,5 colheres de sopa quatro vezes por dia;

Descascar e cortar 100 g de raiz de ginseng em pedaços. Colocar em 500 ml de água e deixar em repouso durante dois dias. Aquecer no fogão, mas não deixar ferver. Adicionar um pau de canela e uma colher cheia de mel. Beber um copo após cada refeição;

Sumo 1-2 cenouras, misturar com 15 ml de azeite de oliva. Adicionar uma colher cheia de trigo sarraceno ou mel de castanheiro. Utilizar a mistura diariamente

É também importante harmonizar a dieta. O menu diário deve conter alimentos que contenham vitaminas benéficas para a saúde e força dos homens:

Vitamina A - estimula a potência, melhorando o metabolismo geral. Disponível em legumes vermelhos, verdes e amarelos, lentilhas, e ervilhas. Também encontrada em cerejas, maçãs e uvas. Além disso, para enriquecer o corpo com ela, deve comer-se óleo de peixe, fígado de vaca, ovos;

Vitaminas do grupo B - aumentam a produção de hormonas sexuais, normalizam o funcionamento do sistema nervoso, previnem os efeitos nocivos das toxinas. Para as obter, deve comer arroz e aveia enrolada, ervas aromáticas, couve, aves de capoeira, bagas. Também se deve comer peixe e outros mariscos, aves, carne de vaca, produtos lácteos;

Vitamina PP - essencial para uma circulação sanguínea normal, remove o colesterol. Encontrado em peixe vermelho, fígado, brócolos, milho, nozes, cevada, cogumelos;

Piridoxina - necessária para estabilizar o estado emocional e a produção de endorfinas;
Ácido fólico - promove a hematopoiese, recuperação do corpo após o esforço. Contido em vegetais verdes, tâmaras, damascos, legumes, cogumelos. É também rico em carne magra, peixe do mar, gema de ovo;

Vitamina C - impede o desenvolvimento de prostatites. Incluído nas couves e citrinos;

Vitamina D - prevenir o cancro da próstata, aumentar a produção de testosterona, e aumentar a atracção pelas mulheres. Para uma ingestão suficiente desta vitamina, deve comer fígado de bacalhau, arenque, ovos, produtos lácteos;

Vitamina E - afina o sangue, melhora o fornecimento de sangue aos órgãos genitais, promove a síntese de hormonas sexuais. Encontrada no azeite, maçãs, batatas, cebolas

Tratamento de doenças menores

Muitas doenças levam à função sexual, portanto, a prevenção da impotência nos homens é impossível sem o tratamento destas afecções

Estes incluem:

Distúrbios do sistema endócrino. Tais patologias reduzem a produção de testosterona, o que acaba por afectar negativamente a libido e a capacidade de alcançar uma erecção;

Danos no sistema nervoso. Estes são a doença de Parkinson, tumores cerebrais, doenças da medula espinal, paralisia

Diabetes mellitus. Conduz a um aumento do peso corporal, reduz o nível de sensibilidade das zonas erógenas, perturba o fluxo sanguíneo nos genitais, uma grande quantidade de camadas gordurosas perturba a síntese da hormona sexual;

Aterosclerose, doença cardíaca, hipertensão. Violar a patência vascular, que afecta negativamente a função eréctil;

Doenças hepáticas. Por si só, não levam à impotência, mas quando um órgão é danificado, a produção de precursor de testosterona diminui, o que acaba por resultar na falta desta hormona;

Doenças urológicas. Prostatite, adenoma da próstata, formações malignas e outras afecções infecciosas e inflamatórias. Sem terapia atempada, a função do órgão doente é perturbada e a disfunção sexual ocorre no final

Nem todas as doenças enumeradas podem ser curadas, contudo, é importante manter um estado de saúde normal, prevenir exacerbações e inibir o desenvolvimento da doença. Neste caso, a capacidade de ter relações sexuais permanecerá durante o período mais longo possível