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Produtos que reduzem a potência masculina: 15 "inimigos" insidiosos dos homens


Existe uma relação directa entre os alimentos consumidos diariamente e a qualidade da vida sexual. Para evitar o desenvolvimento precoce de disfunções sexuais, deve-se prestar atenção aos alimentos que reduzem a potência nos homens. A lista contém opções que vão desde as mais prejudiciais em termos de efeitos negativos sobre a libido e a capacidade masculina. Ao eliminá-los da sua dieta, pode melhorar significativamente o funcionamento do corpo


Classificação de produtos que reduzem significativamente a potência em homens


A ocorrência de desequilíbrio hormonal provoca o desenvolvimento de uma variedade de distúrbios sexuais. Os problemas com hormonas, por sua vez, aparecem frequentemente no contexto da ingestão de junk food. Isto deve-se à influência dos componentes contidos nos produtos sobre as funções do organismo, em particular na síntese de andrógenos


Fast food


Uma hora após a ingestão desses alimentos, há uma diminuição dos níveis de testosterona em 25%. Antes de mais, isto aplica-se aos homens obesos


Em vez de batatas fritas, é melhor comer fatias de batata cozida temperadas com endro e colorau. O Shawarma será substituído por frango grelhado com especiarias. Poderá sempre encontrar uma alternativa, se assim o desejar


Bebidas gaseificadas doces


A sua utilização leva a uma deterioração do equilíbrio água-sal, a um enfraquecimento do fluxo sanguíneo, a um enchimento insuficiente do pénis com sangue e a uma diminuição do desejo sexual. Devido aos edulcorantes e corantes, o número de espermatozóides na ejaculação é reduzido em 30%


É melhor substituir as bebidas nocivas por água mineral, à qual se podem adicionar bagas, limão ou sumo de fruta. Outra opção é o chá preto ou verde não adoçado. Sucos frescos diluídos com água, compotas de frutos secos, bebidas de frutos silvestres com mel em vez de açúcar serão úteis


Qualquer carne com conteúdo hormonal


A presença de hormonas sintéticas na carne, utilizadas para acelerar o crescimento e o ganho muscular nos animais, afecta negativamente o sistema reprodutor masculino. Possíveis consequências de um excesso de hormonas são um enfraquecimento da potência, crescimento das glândulas mamárias, diminuição da contagem de esperma, atrofia testicular, cancro da próstata


Uma vez que a carne é considerada uma fonte de proteína, a sua alternativa pode ser ovos cozidos moles (de preferência caseiros), queijo fresco, leguminosas (feijão, grão-de-bico, lentilhas), nozes, cogumelos. O peixe e o marisco são ricos em proteínas altamente digeríveis. Dos cereais, o trigo mourisco distingue-se por um elevado teor proteico


Sausages


O produto tem um elevado teor em gordura e calorias, o que afecta negativamente a circulação sanguínea, inclusive na pequena pélvis. Devido aos corantes e ao sal nitrito, que se transforma num cancerígeno quando as salsichas são fritas, o risco de patologias oncológicas urológicas aumenta


Em vez de enchidos fumados crus, é melhor utilizar peito de frango cozido em forma de salada com vegetais, um rolo com cogumelos, tomate e ervas aromáticas. Também será útil carne magra de porco, vitela, carne de vaca cozida com especiarias, bem como carne ou peixe cozido no forno


Fichas


O dano para a saúde do homem deve-se à presença de gorduras, hidratos de carbono, corantes e intensificadores de sabor. Durante a preparação dos chips, formam-se substâncias cancerígenas que destroem os vasos sanguíneos e causam cancro. As gorduras hidrogenadas aumentam a quantidade de colesterol, o que afecta o funcionamento do sistema cardiovascular


Sementes de abóbora, maçãs secas, nozes sem sal podem tornar-se um substituto para um produto nocivo. Opção de batatas fritas caseiras: Fatias finas de batata secas por micro-ondas. Fritas de fruta sem carcinogéneos, conservantes e corantes também são benéficos


Ketchup


O molho adquirido consiste em corantes, conservantes, estabilizantes, intensificadores de sabor que afectam o tracto gastrointestinal, causando alergias e inchaço. Muitos cultivadores utilizam uma mistura tingida em vez de tomates, o que prejudica a espermatogénese e reduz a fertilidade


É melhor substituir um produto de loja por um produto caseiro, que conterá apenas ingredientes naturais. O molho Dip é uma boa alternativa. Uma variedade de alimentos pode servir de base - feijão branco, beringela, beterraba, pepino, etc.


Pickles


Uma forma comum de armazenar alimentos é perigosa devido ao seu elevado teor de sal. Por conseguinte, com o consumo excessivo de pickles, são provocadas perturbações cardiovasculares. Directamente no corpo masculino, são causados problemas de fluxo sanguíneo na região pélvica e disfunção eréctil


Com moderação, claro, é possível, mas é melhor não exagerar. Para benefícios de saúde da colheita de legumes, pode utilizar o método de branqueamento ou cozedura. Depois, os alimentos são congelados ou secos. Estes legumes fazem molhos deliciosos, sopas, batatas fritas caseiras


Devido a uma limpeza completa, o grão perde as suas propriedades benéficas, satura-se rapidamente, causando um excesso de peso, que é considerado o inimigo da potência. A levedura no pão reduz a síntese de testosterona e enfraquece a actividade do esperma. O açúcar perturba o equilíbrio insulínico, provocando alterações hormonais


Os seus benefícios são devidos à falta de pré-tratamento dos cereais. Pode satisfazer a sua fome com biscoitos sem recheios de fruta e açúcar, lavash, pão feito de grãos germinados


Cereais aromatizados


Por si só, os cereais são úteis devido aos componentes contidos. A presença de sabores aumenta o risco de alergias, perturbações gastrointestinais, e depressão. São possíveis alterações nos níveis hormonais, o que leva a uma diminuição da libido, a uma diminuição da actividade espermática


Os aromas são prejudiciais se consumidos em grandes quantidades. É melhor comer cereais não aromatizados ou escolher alimentos com ingredientes naturais. Neste caso, é aconselhável não se deixar levar, uma vez que o efeito de comer tais pratos pode acumular-se ao longo dos anos, o que aumenta a probabilidade de consequências negativas


Alimentos instantâneos


As suas únicas vantagens são a poupança de tempo e a facilidade de utilização. Mas devido à abundância de intensificadores de sabor, sal, conservantes de nitrato, óleos, aditivos artificiais, um homem corre o risco de contrair doenças circulatórias, diabetes, ataque cardíaco, excesso de peso, e oncologia. O sistema reprodutivo está sob ataque, até ao desenvolvimento da infertilidade


Os produtos que causam danos irreparáveis ao corpo devem ser substituídos por massas de trigo duro e produtos semi-acabados caseiros. Pode-se congelar pratos de carne, legumes, frutas (separadamente ou sob a forma de misturas). Em vez de fritar, utilizar assar, brasear, grelhar ou cozer a vapor


Mayonnaise


Molho industrial contém aditivos alimentares, estabilizadores, emulsificantes e outras substâncias. Afectam o sistema cardiovascular, perturbando o fluxo sanguíneo, o que leva a uma deterioração da erecção. A utilização de ovos secos em pó provoca a formação de placas ateroscleróticas


Pode-se fazer maionese a partir de ovos de galinha ou codorniz. Uma grande alternativa é o creme azedo, queijo fresco com ervas, hummus (aperitivo de puré de grão de bico). As saladas são bem temperadas com azeite de azeitona/flor de sol e sumo de limão


Confeitaria e pastelaria doce


Produtos deste tipo são ricos em calorias, ricos em açúcar, gordura, proteínas condensadas, aditivos, corantes, leveduras. São considerados perigosos devido ao risco de eventualmente formar células cancerígenas. Entre as consequências da sua utilização estão as perturbações metabólicas, a diminuição do fluxo sanguíneo, a disfunção eréctil


Para manter a saúde dos homens, é útil comer saladas de fruta temperadas com iogurte natural, frutos secos, nozes. Halva caseira (de sementes, amendoins e mel) irá substituir perfeitamente os produtos de confeitaria


Soja


A soja e os seus derivados são ricos em estrogénios vegetais que reduzem a produção de testosterona (aprender 25 formas de aumentar a hormona masculina). Posteriormente, desenvolve-se a disfunção eréctil. A utilização regular do produto pode causar o crescimento das glândulas mamárias, reduzir a produção de esperma e prejudicar a sua actividade


A soja é conhecida como uma fonte de proteínas, pelo que pode ser substituída por outros alimentos vegetais, se desejado. A dieta diária pode ser suplementada com lentilhas, ervilhas, grão-de-bico, amêndoas, espirulina, e sementes de chia. É útil para cozer batatas, fazer saladas de brócolos


Margarine


Perigoso por conter uma grande quantidade de gorduras trans, emulsificantes, aromas, corantes sintéticos. O uso de margarina aumenta o nível de colesterol, diminui a defesa imunitária e provoca a formação de tumores oncológicos. O fundo hormonal também se altera, a síntese de testosterona é suprimida, ocorre infertilidade


Antes de mais, é necessário estudar cuidadosamente os rótulos dos produtos para se certificar de que não há margarina. Também se encontra em fast food. Ao preparar pratos caseiros, é melhor substituí-la por óleo (simples ou vegetal), e em alguns casos até por molho de maçã


Conservas


Se o fabricante abusar das regras para a produção de produtos enlatados, metais pesados, toxinas, bactérias podem aparecer no mesmo. A presença de óleos de baixa qualidade, sal, amido, gorduras trans, carcinogénicos reduz o desejo sexual, perturba as hormonas, e provoca doenças dos órgãos geniturinários


Para evitar problemas, deve escolher produtos fabricados de acordo com GOST, prestando atenção ao estado do recipiente. É melhor fazer um guisado caseiro num multicooker utilizando ingredientes de qualidade. Para a base, tanto a carne como o peixe são perfeitos, quem quer que goste que