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Uma boa erecção depende de uma nutrição adequada


Recentemente, cada vez mais homens são confrontados com disfunções erécteis. Apesar dos estereótipos, isto acontece não só entre os homens mais velhos, mas também entre os homens jovens. Com o tempo, isto leva à prostatite. As relações estão a desmoronar-se, o homem sofre de baixa auto-estima


A disfunção eréctil ocorre devido a vários factores, mais frequentemente é culpa de um modo de vida pouco saudável, excesso de trabalho, outras doenças, stress. Mas a nutrição do homem também desempenha um papel importante. Muitas vezes uma dieta desequilibrada leva a várias perturbações no corpo, porque uma pessoa tem de receber diferentes vitaminas, microelementos com alimentos


Os homens estão agora ocupados a toda a hora, não se alimentam completamente, interceptando algo durante uma pausa ou durante o trabalho. O sistema reprodutivo sofre principalmente de tal dieta - é muito sensível aos mais pequenos distúrbios


Agora há muitos medicamentos que ajudarão a lidar com uma má erecção. Mas quando os problemas masculinos começam, para além do tratamento principal, um bom médico aconselhá-lo-á sempre a comer bem - o corpo precisa dos produtos certos para uma erecção. Uma boa nutrição pode restaurar a força masculina com rapidez suficiente. A função eréctil requer zinco, selénio, ferro, magnésio, potássio, cálcio, vitaminas A, B, E.


Que alimentos aumentam a sua erecção?


Os homens podem ficar nervosos se o médico lhes disser para tomarem alimentos que melhorem a erecção - começarão a pensar em como cozinhar e se tais alimentos estão disponíveis. Mas não há necessidade de estar nervoso - esta é uma dieta normal saudável que irá aumentar a força masculina. Basta descobrir o que é bom para o corpo masculino, e o que categoricamente não é, e depois ir à loja - procurar produtos para uma erecção


Os produtos para melhorar a montagem podem ser divididos em categorias:


Alimentos que são maus para os homens


Muitas vezes os homens estão com pressa, comem comida rápida, bebem bebidas não saudáveis, e por vezes consomem alimentos de que não precisam de todo. Estes produtos contêm uma hormona feminina que reduz a força masculina. A potência pode ser reduzida, por exemplo, a hortelã comum. Para as mulheres, é útil, mas pelo contrário, ameaça um homem, especialmente se ele beber chá de menta todos os dias


A comida rápida, para além de conter substâncias nocivas, também afecta o peso - libras extra só irão interferir. É também necessário renunciar a enchidos, pratos de batata, arroz branco. Em caso algum se deve tomar bebidas energéticas, bebidas carbonatadas açucaradas. Embora o café seja saudável, não se pode tomar em demasia. Doces como o chocolate, gelados, bolos, queques e pastelaria também não são saudáveis. Quando se trata de álcool, é melhor não beber mais do que um copo de vinho. A cerveja também não deve ser tomada. Dada a crença generalizada de que a cerveja é uma bebida de homem, prejudica uma erecção porque contém hormonas femininas


Todos os tipos de aditivos alimentares e soja são prejudiciais para o corpo de um homem e têm um mau efeito numa erecção


É melhor comer massa não frequentemente, e depois só se deve escolher massa de trigo duro, e não de farinha comum


Pratos que aumentam a erecção


Alimentos separados ainda não merecem ser comidos, é melhor cozinhar pratos deliciosos a partir deles. Neste artigo, vamos considerar o que se pode cozinhar a partir do acima referido. Todos estes produtos podem fazer pratos simples, mas saborosos e saudáveis


A primeira opção: uma salada de ovos de galinha e cebolinha verde. Tudo precisa de ser finamente picado e temperado com azeite


Segunda opção: o básico do recorte. É preciso carne de vitela. Vai bem com pepinos em conserva e cebolas


Terceira opção. Salada verde. Os ingredientes são aipo, salsa, manjericão, nozes e azeite


E a quarta opção não é bem um prato, como uma bebida. Não se pode abusar dela, mas se houver uma longa noite pela frente, e um homem estiver preocupado com a sua erecção, então pode-se misturar 100 gramas de aguardente com 100 gramas de conhaque e ovos de codorniz


Para além de tudo isto, pode cozinhar para si mesmo farinha de aveia com várias frutas ao pequeno-almoço, saladas de vegetais frescos, papas de trigo mourisco, usando um liquidificador seria bom fazer iogurte caseiro, onde também pode adicionar bagas saudáveis, por exemplo, groselhas


Se é óptimo tentar, então pode esquecer os problemas de erecção e desfrutar da sua vida íntima mesmo na velhice