Ahealthyman : Portugal

Manter a potência após 50

Uma diminuição natural da libido ocorre nos homens após o início de 30 anos. A superação da linha da velhice está associada ao desenvolvimento da disfunção eréctil devido a alterações destrutivas que ocorrem em todos os tecidos e órgãos. A impotência orgânica grave é uma consequência do envelhecimento

Começar a estimular a potência sexual após os 50 anos ou a manifestação dos primeiros problemas sexuais é a decisão errada. A fim de não sofrer de mudanças irreversíveis no sistema reprodutivo, os homens devem cuidar da sua saúde durante toda a sua vida. O corpo deve receber as vitaminas e minerais necessários, e massagem e outros estímulos terapêuticos constantemente. O uso regular de medidas destinadas a estabilizar a função sexual ajudará a retardar a ruptura dos tecidos, manter um elevado nível de libido durante muito tempo e fortalecer uma erecção

Healthy lifestyle

Os homens de qualquer idade, incluindo os maiores de 50 anos, são aconselhados a aderir estritamente aos princípios de um estilo de vida saudável, o que sugere:

desistir de maus hábitos. É proibido tomar substâncias narcóticas e psicotrópicas, álcool e nicotina. A libertação atempada da dependência ajudará a manter a saúde do coração e do cérebro, vasos sanguíneos, fígado e sistema reprodutivo;

nutrição adequada. Os alimentos devem ser equilibrados e ter o valor nutricional correcto. O corpo deve receber importantes microelementos e vitaminas, ácidos gordos, proteínas e hidratos de carbono, bem como todos os aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo corpo por si só. Calorias insuficientes por dia causam uma diminuição acentuada do peso, esgotamento do corpo e uma queda na pressão arterial, uma diminuição da força e da resistência... O abuso de alimentos com elevado teor calórico ameaça o desenvolvimento de placas de colesterol e aterosclerose, obesidade e diabetes mellitus, derrame isquémico e enfarte do miocárdio. O ganho de peso em excesso aumenta a produção de hormonas sexuais femininas e reduz a secreção de testosterona. É importante aderir às refeições fraccionadas, obtendo alimentos frequentemente, mas em pequenas porções. Isto ajudará a normalizar a produção de bílis, evitar a formação de areia e pedras nos rins e vesícula biliar;

um nível suficiente de actividade física. Um estilo de vida sedentário contribui para o excesso de peso, o desenvolvimento de varizes e artrite, prostatites e outras patologias que levam a uma diminuição do desejo sexual

Um homem deve envolver-se regularmente em exercícios desportivos e incluir no seu programa um complexo para fortalecer os músculos íntimos. Aumentar o tom da região púbico-coccígea assegura a normalização da circulação sanguínea, a massagem da glândula prostática e intestinos, bem como o fortalecimento dos músculos das nádegas, coxas e abdómen

Medication

O uso de medicamentos só deve ser efectuado após consulta das imagens de tratamento. O urologista prescreve o tratamento medicamentoso após análise dos resultados dos estudos instrumentais e laboratoriais do estado do paciente. Certas causas de impotência requerem o uso de vários agentes farmacológicos, incluindo inibidores da fosfodiesterase tipo 5, substitutos da testosterona, ou tónicos à base de ervas

Massagem da próstata

A aplicação do efeito de massagem pontual proporciona:

estimulação erótica eficaz

prevenção da prostatite

aumentar a capacidade de fertilizar

aumentar a força e duração da montagem

Os homens podem submeter-se às primeiras sessões de massagem com um especialista, e depois efectuar as manipulações necessárias por conta própria. A exposição à próstata deve ocorrer após o esvaziamento da bexiga e do intestino. As mãos devem ser lavadas cuidadosamente e as unhas devem ser aparadas. Aproximadamente 5-6 sessões de massagem podem alcançar um resultado notável sob a forma de um aumento persistente da potência sexual e neutralização de lesões inflamatórias. A massagem é realizada após o paciente estar numa posição confortável de joelho-cotovelo. A técnica de exposição consiste em introduzir um dedo num ânus relaxado. O especialista palpa a glândula prostática e faz movimentos suaves em forma de anel com a forma de uma figura de oito. Depois é necessário sentir as vesículas seminais, realizando leves movimentos helicoidais desde o pescoço até ao ápice. Tais manipulações irão aliviar o paciente da estagnação nas vesículas seminais, irão activar o trabalho dos testículos e aumentar a produção da hormona sexual masculina. Ao realizar a massagem, não se deve permitir sensações de dor fortes. A manipulação deve ser completada pela realização de 10-12 movimentos de massagem suave