Porque é que os espargos são úteis para o corpo de um homem, há algum dano?

A maioria das pessoas no mundo esforça-se por um estilo de vida saudável e correcto. Actividades desportivas, sono longo e nutrição adequada são a chave para a longevidade. Os benefícios dos espargos para os homens têm sido comprovados por médicos, curandeiros e experiência na utilização. Pode comprá-lo em qualquer altura do ano, mas durante a época de colheita, e isto é nos primeiros dias de Abril, o produto concentra a quantidade máxima de vitaminas e minerais. Em outras épocas do ano, o conteúdo de nutrientes é ligeiramente inferior, mas isto não impede que os espargos permaneçam como um dos produtos mais úteis para a saúde e boa potência dos homens

Roster

Os agrónomos criaram vários tipos de espargos:

O branco é uma iguaria, porque o seu sabor é especialmente suave;

Roxo - tem um custo mais elevado devido a um processo especial de crescimento;

Soja - utilizada na produção de leite de soja

Consideraremos o tipo mais popular - espargos verdes, é omnipresente, pode ser encontrado em qualquer mercearia ou supermercado. Ao contrário do branco, tem um ligeiro travo amargo, mas contém mais nutrientes. A planta é rica em vários oligoelementos químicos: Mg, K, Ca, Fe, P, Zn

Entre as principais vantagens estão as seguintes:

o cálcio desempenha um papel importante na função do tecido muscular;

o ferro tem um efeito positivo sobre a função da hematopoiese, pelo que os espargos devem ser consumidos por homens com baixa hemoglobina;

fósforo reforça o sistema músculo-esquelético, em particular os ossos;

zinco activa os processos de cura no corpo não só das feridas superficiais da pele, mas também de todo o tecido conjuntivo, promove a produção de andrógenos

Porque é que os espargos são bons para os homens?

Os compostos antioxidantes como o tocoferol e os flavonóides neutralizam o stress oxidativo e retardam o envelhecimento celular, aproximando assim os homens da longevidade. A rutina flavonóide é amplamente conhecida, o que reforça as paredes dos vasos sanguíneos e os previne da fragilidade

O elevado teor de vitamina K ajuda a lidar com problemas de hemorragia, já que é uma proenzima de 2,7,9 e 10 factores do sistema de coagulação do sangue

Os espargos também podem ajudar a aliviar o edema cardíaco e renal. As propriedades benéficas para o homem são devidas ao elevado teor de saponinas, que estimulam a libertação de hormonas esteróides (incluindo a testosterona). São responsáveis pela saúde sexual dos homens, pelo aumento da libido e da resistência

Inulina - um polissacárido natural na composição, é um prebiótico e ajuda a manter a proporção de microflora benéfica e patogénica no intestino. O espargo tem um efeito benéfico na digestão, é facilmente absorvido pelo organismo e contém muitos elementos químicos

Devido ao seu baixo teor calórico e devido ao efeito hipolipidémico, os médicos recomendam a sua utilização para pessoas com aterosclerose e diabetes mellitus

Danos e contra-indicações

Juntamente com os benefícios óbvios para a saúde do produto, não se pode excluir a possibilidade de efeitos negativos. Por exemplo, com intolerância individual a componentes individuais, que se manifesta sob a forma de uma reacção alérgica ao produto espargo. Os danos para a saúde do homem são possíveis com uma predisposição genética para a formação de cálculos no sistema urinário. O elevado teor de ácido oxálico promove a formação de oxalatos

As pessoas que têm doenças inflamatórias do tracto gastrointestinal também não devem ser abusadas, uma vez que as saponinas nele incluídas têm a propriedade de irritar a membrana mucosa

Além disso, um vegetal tem uma propriedade específica, com o seu consumo constante, os compostos activos de enxofre são absorvidos no sangue e depois excretados através das glândulas sudoríparas e do sistema urinário. Este efeito produz um odor "agradável" (durante a micção e a transpiração intensa) que se assemelha vagamente à descarga de cheiro desagradável de uma doninha. Felizmente, o cheiro desaparece rapidamente em poucas horas, literalmente

Espargos para potência: características de aplicação

A asparagina aminoácida, que faz parte da composição, melhora o funcionamento da glândula prostática e reduz a possibilidade de desenvolvimento de prostatite. A planta é útil para a prevenção de doenças inflamatórias do sistema urinário

Os efeitos diuréticos e coleréticos são especialmente dignos de nota. O espargo é importante para a potência porque proporciona auto-confiança e aumenta a mobilidade dos espermatozóides. Por conseguinte, os homens que sofrem de infertilidade devem definitivamente incluí-lo na sua dieta

O consumo a longo prazo de espargos tem um efeito benéfico na libido, uma vez que contém lipocalinas, responsáveis pelo transporte de feromonas - substâncias sintetizadas no corpo para atrair o sexo oposto

Os peritos identificaram um padrão entre o nível de lipocalinas e frigidez

O vegetal requer um tratamento térmico mínimo, uma vez que tem a bios-estrutura mais delicada. Os espargos verdes devem ser cozidos na vertical, numa panela estreita e alta, uma vez que a parte inferior do rebento é mais densa e demora mais tempo a cozinhar. Cozinhar durante 3-5 minutos, após atar os rebentos em cachos de 10 pedaços. Depois de o ter tirado da água a ferver, é necessário mergulhá-lo imediatamente em água fria, o que permitirá manter uma alta concentração de substâncias biologicamente activas

Com vapor, o tempo de cozedura é aumentado para 10 minutos

Os espargos para homem são valiosos não só para os seus rebentos, mas também para as suas raízes. No final do Outono, é necessário escavar o sistema radicular da planta, lavá-lo cuidadosamente e secá-lo à temperatura de 60 no forno durante 2 horas ou numa sala quente bem ventilada durante uma semana. A raiz é moída e adicionada às tinturas

A medicina tradicional chinesa enfatiza a eficácia das bagas de espargos: 10 frutos vermelhos maduros brilhantes devem ser colocados numa garrafa térmica e deitar 250 ml de água quente fervida, deixar repousar durante 12 horas. Depois de consumir 1 colher 3 vezes por dia antes de comer. E assim durante pelo menos um mês

Efficiency

Desde os tempos antigos, para aumentar a potência e manter a saúde masculina, os médicos têm recomendado o uso de espargos. As propriedades benéficas para o homem são reveladas após algumas semanas de admissão. A sua inclusão na dieta pode ajudar o corpo a curar muitos dos seus sistemas

Os resultados da investigação médica indicam um aumento da actividade anabólica, reprodutiva e sexual dos homens quando utilizados durante vários meses (intermitentemente)

Além disso, este produto reduz os efeitos da ressaca, protege as células hepáticas das toxinas

Os espargos também têm um efeito rejuvenescedor, muitos dos seus componentes actuam como antioxidantes. Consumir um vegetal tem um efeito positivo sobre o estado da pele, hidratando-a e nutrindo-a, ajudando assim a suavizar as rugas finas

Fenóis, embora sejam substâncias venenosas, mas devido ao seu baixo conteúdo, têm apenas um efeito anti-séptico positivo. Esta é a base das propriedades antivirais e antifúngicas, razão pela qual vale a pena considerar a ingestão de espargos durante a época da gripe