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Síndrome de Expectativa de Ansiedade Sexual: Como Livrar-se dela

Periodicamente, a disfunção sexual ocorre em todos os homens, e entre os doentes urologistas, tais queixas chegam a atingir 90%. A STOSI é um dos tipos mais comuns de distúrbios genitais que se desenvolvem em qualquer idade. A síndrome leva a dificuldades regulares com a intimidade, causa um sentimento de inferioridade. Afecta tanto o homem como os seus parceiros, que não podem usufruir de intimidade de qualidade

STOSN - o que é que se passa com os homens

STOSN é uma síndrome de expectativa ansiosa de fracasso sexual, que se caracteriza pelo medo e medo de relações sexuais e imediatamente durante o mesmo. O paciente tem medo de não ser capaz de começar ou de levar (e por vezes ambos) a intimidade a um fim lógico, teme que o início, a duração ou a qualidade do sexo difiram dos padrões geralmente aceites (que são frequentemente anunciados nos filmes). Uma forma mais grave de patologia é a coitofobia (ou o medo de pânico das relações sexuais)

Ao longo do fluxo, distingue-se uma variante contínua, quando a patologia existe constantemente durante muito tempo, e uma variante alternada, caracterizada por um aparecimento periódico (situacional) de "incêndios errados". Dependendo da atitude em relação às doenças emergentes, distingue-se a forma androcêntrica (o homem está preocupado com os seus próprios fracassos sexuais), a forma feminocêntrica (sentimentos sobre a falta de prazer do parceiro) e a versão mista de STOSF, que ocorre mais frequentemente

5 principais causas da síndrome

As perturbações sexuais são de natureza polietiológica (versátil), e entre os factores provocadores estão os seguintes:

Sintomas e sinais, como dizer se este é o problema

A principal manifestação da doença é a disfunção eréctil. Um homem é incapaz de manter uma excitação persistente durante toda a relação sexual (e por vezes até necessária para iniciar a intimidade), e quanto mais pensa nisso e tenta impressionar o seu parceiro, mais frequentemente ocorrem fracassos. O pénis pode cair antes da penetração na vagina ou no processo, muitas vezes um homem não consegue alcançar firmeza suficiente do pénis para ter uma relação sexual completa

Há sintomas adicionais:

premature ejaculation;

diminuição das sensações agradáveis ao executar fricções;

falta de orgasmo brilhante;

deterioração da libido;

pensamentos obsessivos de inadequação sexual;

diminuição do humor, depressão

Neste caso, as erecções espontâneas ocorrem sozinhas consigo mesmas, como anteriormente

Uma característica da STOSN é que a intimidade não planeada prossegue muito melhor do que o sexo "programado". Com uma forte atracção, os mecanismos de barreira psicológica não têm tempo para se ligarem, pelo que uma erecção persistente e duradoura ocorre, ambos os parceiros obtêm prazer. A menos, é claro, que um homem imediatamente a seguir à dica da relação sexual não comece a pensar que vai falhar

7 métodos simples como "bater" STOSN por si próprio o mais rápida e eficientemente possível

Formas suaves de síndrome de ansiedade do fracasso sexual podem ser ultrapassadas sem medicação. Uma vez que a maioria das vezes o problema está "na cabeça" e não tem um fundo real na forma de doenças dos órgãos genitais, a componente psicológica e a atitude correcta do homem são de importância decisiva

Uso temporário de estimulantes inofensivos

Existem suplementos dietéticos baseados em ingredientes herbais que têm um efeito positivo na potência e transformam um homem num amante apaixonado. Estes incluem Rexatal, Potentialeks, Ecdysterone, spray M16, bolas chinesas "Golden Deer". O uso de tais remédios remove a constrição psicológica e ajuda a relaxar

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Após um curto curso da droga escolhida, a confiança no desempenho sexual regressa, e consequentemente, o problema psicológico desaparece. As formulações naturais não são viciantes. Com a sua abolição gradual, a potência permanece a um nível elevado, e o STOSF desaparece sem deixar rasto, uma vez que o homem não duvida de si próprio

Taça de champanhe ou vinho tinto da casa

Um pouco de álcool de qualidade ajudará a aliviar o stress e a sintonizar uma atmosfera romântica (especialmente se acrescentarmos uma casa de banho quente e o crepúsculo à noite)

Este método pode ser usado ocasionalmente para aumentar o "grau" das relações íntimas

O principal é não exagerar e não escolher bebidas fortes, que são mais susceptíveis de agravar o problema, e não será capaz de conseguir uma erecção duradoura

A opção ideal é uma taça de bom champanhe ou vinho tinto da casa

Tomar afrodisíacos antes do sexo

Alguns produtos alimentares são considerados estimuladores naturais do desejo nos homens: peixe do mar e ostras, especiarias e ervas aromáticas, chocolate preto, nozes, mel, ervas, uvas vermelhas, romã

Aumentam a libido e promovem a libertação de testosterona, aumentam as capacidades e a resistência na cama, ajudam a relaxar e a parar de controlar convulsivamente a dureza de uma erecção

Os alimentos acima referidos devem estar regularmente presentes na dieta de uma pessoa com ESTES

IMPORTANTE: Para uma lista completa de afrodisíacos para homens, ver aqui

Não usar preservativos

A queda do pénis ao colocar um preservativo é um problema comum, especialmente entre os jovens. A falta de experiência sexual não lhe permite colocar uma faixa elástica de forma bonita e rápida, e devido ao embaraço ou lentidão, a excitação sexual diminui, e o tipo falhará

Se houver um parceiro regular, vale a pena discutir outras opções para prevenir a gravidez indesejada (enquanto que é importante que ambos verifiquem a existência de doenças infecciosas). Após os sintomas de STOSI terem desaparecido, pode tentar novamente o sexo com preservativo

Máximo relaxamento e selecção da posição correcta

Para aumentar a atracção, deve criar uma "romântica", adicionar música agradável, velas, acender uma lâmpada de aromas

No sexo, é melhor escolher posições nas quais um homem sente o máximo estímulo táctil, pode controlar a profundidade e frequência das fricções, por exemplo, "clássico" - missionário

Neste caso, é muitas vezes melhor não mudar as poses, para não "derrubar a onda"

Um pouco de abstinência

Limitar a intimidade durante 5-10 dias é uma grande solução para aumentar a gravidade das sensações na próxima vez que tiver relações sexuais

Uma pausa faz um homem querer mais intimidade e ficar excitado mais rapidamente, pensamentos obsessivos de fracasso muitas vezes desvanecem-se para o fundo e não interferem com a quimioterapia

Neste caso, ambos os parceiros estão muito interessados no entretenimento sexual, o que tem um efeito positivo na confiança de um homem e alivia-o de complexos

Massagem preliminar do parceiro

Se um homem não sabe como lidar com STES por si próprio, precisa de pedir ajuda a uma rapariga/mulher (especialmente importante para as famílias)

Massagem erótica de todo o corpo e carícias sensuais das zonas erógenas ajudam a alcançar rapidamente uma excitação persistente, aumentando a circulação sanguínea no pénis

A atracção torna-se muito forte, as relações sexuais correm sem problemas, outros pensamentos sobre a incapacidade sexual visitam com menos frequência

Quando o tratamento é necessário, por quem e como é realizado

Se as tentativas para combater o STOSI em casa não tiveram sucesso, é altura de consultar um especialista. A terapia da síndrome é realizada por sexólogos, que, se necessário, envolvem psicoterapeutas e urologistas. Em primeiro lugar, os médicos descobrem as causas da patologia: esta é causada apenas por factores psicológicos, ou as doenças urogenitais orgânicas estão envolvidas na patogénese

O tratamento da síndrome da expectativa ansiosa de fracasso é realizado de uma forma complexa. A base da terapia é o trabalho a longo prazo com sexólogos e psicólogos, durante o qual as razões da sua tensão e complexos são discutidos com o paciente, os problemas identificados são resolvidos, e são ensinadas formas construtivas de pensamento e relaxamento. Para a correcção de medos persistentes, o método da hipnose é útil, quando um especialista experiente conduz uma programação hipno-sugestiva e muda as atitudes pessoais de uma pessoa

Para se livrar de formas graves de STOSF, o tratamento é acompanhado por medicação. Os mais eficazes são os tranquilizantes benzodiazepínicos, que aliviam a ansiedade antes do sexo. Para aumentar a auto-confiança, são prescritos medicamentos com inibidores de PDE-5 (sildenafil, tadalafil, vardenafil) por um curto período de tempo, que aumentam a função eréctil. O regime terapêutico é suplementado com adaptogénicos (para aumentar a resistência e energia), antidepressivos (com uma diminuição pronunciada do humor)

Prevenção - 3 Regras importantes para prevenir a reincidência

Para prevenir a recorrência de disfunções sexuais, após o tratamento, é necessário seguir recomendações médicas simples: