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Como manter a potência masculina


Os homens podem prevenir o aparecimento de impotência psicogénica ou funcional grave através da aplicação sistemática de medidas destinadas a manter a saúde do sistema reprodutivo. A utilização de qualquer medicação e técnicas terapêuticas deve ser iniciada após visita ao médico assistente, que dará recomendações úteis sobre a dosagem e combinação de substâncias medicinais


Deixar de ter maus hábitos


Uma forma universal de manter um elevado nível de potência sexual é seguir os fundamentos de um estilo de vida saudável. Uma dieta equilibrada, a recusa de abusar de comida de plástico, de fumar e de beber álcool podem aumentar as defesas do organismo. A superação atempada de maus hábitos assegura uma actividade cerebral elevada, um funcionamento suave dos sistemas cardiovascular e reprodutivo


Carga desportiva


O risco de impotência, prostatite e obesidade aumenta significativamente se um homem estiver envolvido num trabalho sedentário ou preferir passar a sua vida quotidiana com uma actividade física mínima. Uma melhoria na potência ocorre como resultado de uma actividade moderadamente vigorosa. Um homem deve empenhar-se em vários tipos de actividade física, incluindo exercícios para fortalecer os músculos do períneo. Os agachamentos e movimentos circulares da pélvis, curvas e grandes alongamentos são mais eficazes para estimular o trabalho dos músculos íntimos. É importante lembrar de aumentar gradualmente a carga. O treino vigoroso no primeiro dia de treino pode causar stress severo no corpo


Nutrição adequada


Um homem deve controlar o seu peso, evitando a exaustão e a obesidade. Quando são seguidas dietas rigorosas, a imunidade é enfraquecida, os tecidos dos órgãos internos podem sofrer. O ganho de peso excessivo causa uma diminuição da produção de testosterona e uma secreção acelerada de hormonas femininas. O risco de diabetes é aumentado. As refeições devem ser equilibradas e variadas, o menu deve incluir:



  • magro de peixe e carne

  • produtos lácteos

  • frutas e legumes frescos

  • seafood

  • ervas aromáticas picantes, bagas

  • frutos secos


Medication


Os medicamentos podem lidar com causas psicogénicas e orgânicas de diminuição da potência sexual. Antes de tomar medicamentos, o doente deve receber aconselhamento médico profissional e esclarecer:



  • o tipo de estimulantes sexuais necessários

  • a dose admissível, determinada tendo em conta a idade e a susceptibilidade do organismo, o tipo e o estádio de disfunção eréctil

  • a duração do tratamento medicamentoso

  • possíveis contra-indicações e efeitos secundários após a toma de certos medicamentos tónicos

  • a possibilidade de combinar drogas com outras drogas


Os inibidores de PDE5 são mais eficazes no tratamento da inadequação sexual masculina. As preparações contendo vardenafil, tadalafil e sildenafil têm um efeito estimulante intenso no sistema reprodutivo ao aumentar o fluxo arterial. Os agentes não hormonais aumentam a força de uma erecção devido ao ingrediente activo. Este componente proporciona um efeito estimulante local que dura 12-36 horas. Os medicamentos que têm um efeito vasodilatador podem ser prescritos a pacientes com obesidade ou diabetes mellitus. Os medicamentos aumentam a duração da erecção em pacientes que tenham sido submetidos a prostatectomia radical, traumatismo da medula espinal. Os medicamentos podem ser utilizados com segurança por homens que sofrem de perturbações psicóticas ou mudanças de comportamento neurótico após a impotência. Os medicamentos tónicos que asseguram a restauração das relações sexuais naturais, na ausência de contra-indicações, são utilizados por pessoas com mais de 60-65 anos de idade. O agente patogénico de acção prolongada não afecta a taxa de fertilidade de um homem. Estudos laboratoriais dos componentes do medicamento provaram a sua absoluta inocuidade para o sistema reprodutivo. Graças ao consumo de tais medicamentos, o paciente tem a oportunidade de lidar com disfunções erécteis e infertilidade, evitando:



  • diminuição da qualidade do sémen (diminuição do número de espermatozóides, diminuição da actividade espermática)

  • abrandamento da espermatogénese

  • alterações estruturais nos órgãos do sistema reprodutivo (degeneração e atrofia do epitélio dos túbulos seminíferos dos testículos)


Os medicamentos farmacêuticos não têm um efeito cancerígeno ou tóxico negativo. A utilização sistemática de fármacos não pode causar uma alteração significativa na composição celular do sangue