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Exercícios e massagens para o aumento do pénis


A técnica de aumento do pénis consiste em esticar o pénis. Com o desempenho diário, os ligamentos que suportam o pénis e os tecidos moles são esticados e alongados. Torna-se mais elástico, e durante uma erecção, o volume de sangue que enche o órgão aumenta. Mas o resultado não é imediatamente visível, mas aparece após um longo período de tempo, sujeito a um treino regular


Prospectivas dos métodos


Com apertos e alongamentos constantes, o aumento do pénis pode ser esperado através do fortalecimento dos músculos. Torna-se mais longo durante a erecção e no seu estado normal


Devido à correcta execução e injecção de sangue, o pénis tornar-se-á maior


O exercício é feito todos os dias ou pelo menos 3-4 vezes por semana. A técnica de alongamento é absolutamente segura e não prejudica o sistema reprodutor masculino. Antes de iniciar o exercício, o pénis é aquecido. Juntamente com um membro devido ao alongamento, os testículos tornam-se maiores. Para além de aumentar o tamanho da dignidade masculina, a testosterona e o líquido seminal são produzidos mais activamente nos pacientes. Isto tem um efeito positivo sobre a potência


Acção manual


Antes de iniciar o exercício, o homem aquece o pénis aplicando uma compressa de pano com água quente no estômago. Depois disso, o pénis é enrolado com uma compressa e mantido durante três a cinco minutos até aquecer


Este método tem sido utilizado por homens durante várias décadas. Não é preciso investir muito dinheiro em métodos de alargamento, basta comprar óleo de massagem e usar o poder das suas mãos. A vantagem desta técnica: é fácil de fazer em quase qualquer lugar a uma hora conveniente. A essência da técnica: com os movimentos de massagem, o volume de sangue para os órgãos pélvicos aumenta, os tecidos tornam-se maiores. Este método árabe permite aumentar o pénis, melhora a libido, aumenta a potência e permite controlar a ejaculação


Exercises:



  • Tomamos a cabeça nas nossas mãos, apertamo-la. Um homem não deve sentir dor. Ao mesmo tempo, atrasamos a cabeça por 3-5 minutos. Massagem ligeira para melhorar a microcirculação do fluxo sanguíneo. Puxamos em diferentes direcções, da mesma forma. Tempo aproximado de execução: 5 minutos em cada direcção + massagem durante mais 20 minutos. Acabando as manipulações, apertamos a cabeça várias vezes e relaxamos. Pode ver o vídeo para mais detalhes

  • Berm um pénis relaxado nas suas mãos, aperte-o suavemente com os dedos. Esticar o pénis paralelamente ao chão. Deve haver esticamento dos tecidos, mas sem dor. Descansamos durante alguns minutos. Número de repetições: 10

  • Fazemos o seguinte durante 5 minutos: espalhamos muito lubrificante nas palmas das mãos e conduzimos para cima e para baixo do pénis. Perto da base do pénis, a força de preensão deve ser tão forte quanto possível. Depois disso, puxamos o pénis para baixo, fixando-o durante alguns minutos. Puxamos em cada direcção à vez. No final, cobrimos o pénis com os dedos e a base, seguramo-lo firmemente durante algum tempo e movemo-nos para cima, como se estivéssemos a "destilar" o sangue na direcção da cabeça

  • Agarramos o pénis com dois dedos e conduzimo-lo para cima e para baixo, aumentando o fluxo sanguíneo para o pénis. De tempos a tempos paramos o movimento, mantendo a quantidade máxima de sangue no pénis

  • Levamos o pénis a uma erecção, puxamos até que se faça sentir um alongamento. Continuamos a esticar durante cinco a sete minutos. Como fazer o exercício correctamente pode ser visto no vídeo


V-stretch


Este método baseia-se em puxar o pénis para fora de um determinado ponto ao longo do eixo devido à carga nos seus tecidos moles e ligamentos. Com este método, ao aumentar a pressão com as forças associadas e secundárias, é possível actuar sobre o pénis mais do que com o alongamento normal


O efeito deste método baseia-se na amplificação de dois vectores em direcções diferentes


Aquecemos o pénis e os ligamentos do osso púbico com uma compressa de tecido quente. As agarras são realizadas com duas mãos. Uma na base do pénis, e a segunda debaixo da cabeça. Entre estiramentos, é necessário agitar o pénis, batendo-lhe ao longo das nádegas, massajando-o para aumentar o fluxo sanguíneo. Se ocorrer um ataque doloroso, então exagera com o alongamento. Parar e parar durante o exercício


Massage


De acordo com esta técnica, pode fazer a massagem você mesmo. Prepare o seu pénis, aquecendo-o primeiro. O aquecimento irá ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Depois de preparado, o pénis é enxugado com um guardanapo e massajado. O pénis deve estar num estado relaxado, pegar na cabeça, apertá-la, puxar o pénis para o lado. Puxamos o máximo possível, continuando a fazer isto durante vários minutos. Gradualmente, aumentamos a tensão. Depois descansamos durante 60 segundos, começamos a puxá-lo em outras direcções


Massajamos o órgão genital, apertando-o num punho 20-25 vezes, fazemos puxões primeiro, dirigindo-o para baixo, para cima, para a direita e para a esquerda 10 vezes cada um. A execução correcta pode ser vista no vídeo. Lavamos o corpo do pénis pelo menos 10 vezes em toda a superfície


Exercícios de Kegel


Com a ajuda de e, pode facilmente aumentar o pénis, tornar a potência mais forte, e aumentar os orgasmos de um homem. Esta técnica é altamente eficaz e fácil de executar



  • à procura de músculo PC. Para o fazer, ao urinar, paramos o processo no meio, sentimos este músculo. Um homem, da mesma forma, pode controlar o processo de ejaculação

  • Comprimimos e relaxamos o músculo encontrado, aumentamos gradualmente o tempo e de contracções. Paralelamente, praticamos o aperto prolongado do pénis, atingindo até meio minuto. Como fazê-lo correctamente pode ser visto no vídeo

  • Trabalhamos com o músculo em cascata, aumentando a carga produzida. Apertar com força, depois relaxar. O próximo aperto deve ser ainda mais forte. A compressão é feita lentamente. Assim que se sente um tremor no músculo, é altura de relaxar. Respire profundamente enquanto se exercita. As análises dos homens confirmam a eficácia do aumento e da erecção do pénis


Efeitos secundários após o exercício


Parte do exercício com pressão excessiva pode ter uma série de consequências. Não são perigosas e passam por si próprias sem a intervenção de médicos



  • Escurecimento do pénis. Caracteriza-se por uma mudança na cor do pénis ou escurecimento de algumas áreas. Isto manifesta-se frequentemente vários meses após o início do exercício. A sua intensidade depende de vasos muito espaçados

  • Protrusão de veias na superfície do pénis. Devido ao exercício, os vasos aumentam de tamanho e tornam-se mais perceptíveis

  • O aparecimento de manchas. Na sua maioria localizadas na cabeça do pénis. São de cor vermelha e parecem marcas de injecção. Menos frequentemente escurecem, e tornam-se maiores. Isto significa que a intensidade do exercício deve ser reduzida


O alongamento deve ser completado com movimentos suaves de massagem do pénis e calor. Com a ajuda do aquecimento, os músculos acalmam-se facilmente. Para a massagem, é necessário fazer movimentos circulares, e manchar o corpo do pénis com um hidratante. Tais movimentos irão aumentar a circulação sanguínea. Depois disso, é aplicada uma compressa de tecido quente. Secamos o pénis com um guardanapo feito de papel ou tecido. Pode mergulhá-lo num recipiente com água quente, e depois também limpá-lo