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Que alimentos aumentam a potência dos homens

A dieta habitual para muitos de nós afecta negativamente não só o estado do sistema digestivo, mas também leva a perturbações no funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, e causa distúrbios sexuais. O lanche em viagem, o uso constante de alimentos de conveniência e fast food, alimentos gordos e picantes contribui para a acumulação de excesso de colesterol e outros compostos nocivos no organismo. Tal menu implica o aparecimento de quilos extra, uma deterioração do bem-estar, um enfraquecimento da libido e a ocorrência de disfunção eréctil

Ouvindo as queixas do paciente sobre uma diminuição da actividade sexual, falhas nas relações íntimas, perda de interesse pelo sexo, os especialistas recomendam invariavelmente que um homem reconsidere a sua dieta nutritiva. É aconselhado a desistir de alimentos que possam causar tais problemas, limitar o mais possível o uso de bebidas alcoólicas e prestar atenção aos produtos que aumentam a potência

Uma pessoa que se preocupa com a sua saúde deve garantir que o seu corpo recebe uma quantidade suficiente de vitaminas, minerais e substâncias activas que contribuem para o fluxo normal dos processos metabólicos e metabólicos. Dos produtos comuns, alguns são considerados neutros para o sistema reprodutivo, outros podem levar gradualmente a um enfraquecimento da sexualidade. Sabe-se também que os alimentos melhoram significativamente o funcionamento dos órgãos reprodutivos, e os produtos que aumentam instantaneamente a potência dos homens

O que um homem de verdade deve comer

Hoje em dia, uma pessoa está rodeada por todos os lados por factores que afectam negativamente as suas capacidades sexuais. E se não há fuga a causas tão conhecidas como o stress e o cansaço constantes, então é perfeitamente possível excluir alimentos nocivos da sua dieta e, pelo contrário, introduzir na mesma alimentos indispensáveis para a saúde dos homens. Todos os dias deve comer refeições cujos componentes são ricos em vitaminas A, E e grupo B, zinco, magnésio, proteínas animais e vegetais

Para reforçar o poder masculino, não basta utilizar apenas produtos que aumentem a potência nos homens. É necessário observar a moderação na alimentação, lembrando que comer em excesso não contribui para o aumento da actividade sexual e das explorações amorosas

A dieta adequada contribui para:

Aumentar a potência, aumentar a libido

Estabilidade de erecção

Aumentar a duração do contacto sexual

Prevenção da ejaculação prematura

Activação da produção de testosterona

Melhorar a circulação sanguínea

A dieta deve incluir vegetais e verduras, carne magra e peixe do mar, leite e natas azedas, e outros produtos para erecção, que serão discutidos mais adiante

Presentes de jardins

Os vegetais e ervas frescas têm sido utilizados para aumentar o poder masculino desde os tempos antigos. Por exemplo, as cebolas, que podem ser seguramente atribuídas a afrodisíacos comprovados, eram misturadas com um ovo pelos antigos romanos e utilizavam esta mistura para incitar o desejo sexual e aumentar a emoção das sensações. Assim, os ovos fritos tradicionais são muito úteis para o sexo mais forte

Para melhorar o funcionamento dos órgãos genitais, aumentar a produção de testosterona e eliminar as manifestações de disfunção eréctil, recomendam-se todos os tipos de couve, espargos, alcachofras, cenouras, pimentos, alfaces e beterrabas. E a salsa, o aipo e o alho são afrodisíacos poderosos, provocando uma exacerbação da libido, aumentando a duração da intimidade, tornando as sensações mais vívidas e explosivas. Os legumes podem ser consumidos frescos, cozidos, estufados ou cozidos

As receitas populares eficazes incluem nabos cozidos em sumo de cenoura com a adição de mel. E a melancia, amada desde a infância, tem um efeito vasodilatador, levando a um aumento notável da potência, que não é inferior em força ao Viagra ou ao Cialis

Carne e peixe

Lean meat, fish and seafood have a positive effect on potency

A carne contém não só peptídeos animais necessários para o pleno funcionamento do sistema reprodutivo, mas também tais compostos activos:

Vitaminas A, E e D

Ácido linoleico

Ácidos gordos ómega-3

Pelo menos duas vezes por semana, o menu deve incluir pratos de peixe, de preferência mar. Aumenta eficazmente a potência da solha, rica em zinco e vitaminas. Contém também uma grande quantidade de proteínas facilmente digeríveis. A utilização de cavala cozida aumenta significativamente a produção de testosterona

Os mariscos, tais como ostras, lulas, mexilhões são indispensáveis para a saúde e actividade sexual de um homem. As ostras são superiores a muitos outros produtos em termos de aumento da libido, da capacidade de proporcionar uma erecção poderosa e duradoura, e de aumentar o volume de esperma. A força masculina é mais eficazmente aumentada pelos moluscos apanhados na Primavera, durante a época de reprodução, quando o conteúdo máximo de zinco e aminoácidos é detectado no seu corpo

Um dos afrodisíacos mais poderosos é o aipo, que também é chamado de viagra natural. A hormona masculina androsterona foi encontrada na planta, que não só aumenta a potência, mas também exibe as propriedades de uma feromona

Produtos lácteos

Leite inteiro, natas azedas e natas sempre foram populares entre o sexo mais forte. Contêm muitas proteínas, o que ajuda a melhorar a composição do esperma, aumentar os níveis de testosterona, e aumentar a erecção. No Oriente, durante muitas centenas de anos, o poder de fortalecimento do leite de égua fermentado - koumiss, as suas propriedades de estimular a actividade sexual e aumentar a imunidade tem sido conhecido

Frutas e sumos

É recomendado comer morangos frescos, bananas, uvas, framboesas, e outros frutos silvestres com mais frequência. Saborosas e úteis para bebidas potentes são sumos frescos espremidos e cocktails feitos a partir deles. O sumo de abóbora, melancia, cenoura, beterraba é adequado para aumentar as capacidades sexuais. O sumo de aipo tem um poderoso efeito estimulante

Nozes

Diferentes variedades de frutos secos contêm um complexo vitamínico rico, magnésio e zinco. Estudos demonstraram que a arginina é determinada na composição destes produtos, que é necessária para a produção de monóxido nítrico, que está envolvida na ocorrência de uma erecção. As nozes podem ser consumidas sozinhas ou misturadas com mel, frutas, cenouras, beterrabas. Os pinhões, pistácios, amêndoas são considerados especialmente eficazes. A noz-moscada pode ser utilizada como tempero para pratos

Doces cicatrizantes

Os produtos para a potência em homens incluem mel, que combina bem com outros estimulantes naturais, aumentando grandemente o seu efeito. Também se nota um aumento da força do chá de gengibre com a adição de mel. Recomenda-se a ingestão regular de frutos secos, e para obter um efeito rápido, uma mistura de amêndoas e tâmaras

A estimulação da potência quando se come uma pequena quantidade de chocolate preto é explicada pelo conteúdo dos seguintes compostos neste produto: